月经期间能吃西瓜吗?_月经期间能吃西瓜吗 经期吃西瓜的注意事项

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1、月经期间能吃西瓜吗?

经期是女人的特殊生理期,此时应该注意饮食与卫生,尽量不要吃寒凉性的食物,那么月经期间能吃西瓜吗?在炎热的夏天,西瓜是用于解暑的最佳水果,不过西瓜在中医看来是寒性的东西,尤其在月经期间吃,会对身体造成伤害的。月经期间不要吃寒、凉性的水果。随着气温的升高,消暑解渴的水果受到了很多人的喜爱,特别是经过冰镇的西瓜,很多女性也很喜欢,像绿豆以及西瓜等凉性的食物会导致轻度月经出血多以及时间增长还有痛经(肚子痛)等问题,而且最好是吃应季的水果,那样对身体没有坏处。女性在经期内应注意合理的饮食习惯,如不注意合理的饮食将有可能对身体不好。

月经期间能吃西瓜吗?女性在月经期最好不要进食过凉的食品。现在的季节比较热,吃几块西瓜不要紧的,月经期间吃什么好?女性在经期内应注意合理的饮食习惯。

2、月经期间能吃西瓜吗 经期吃西瓜的注意事项

西瓜是夏季最多见的水果,多吃西瓜好处多,西瓜是夏季消暑的最佳水果之一,不过西瓜属于凉性食物,并不适合人人适用。那么,月经期间能吃西瓜吗?月经期间吃西瓜对女性健康是否有害呢?关于这个问题,我们来看看专家的解答吧!

女性月经来潮相当于子宫内膜的重新脱落,期间需要注意好适当的休息和营养的补充,吃西瓜是没有关系的,不影响,不需要太紧张了!不过,只要是不吃冷冻西瓜就可以了。

月经期间能吃西瓜吗?网友的经验心得分享:

1、这个肯定是可以吃的亲,不过这个时候吃的话是吃常温的比较好的,不能吃太冷的食物冰箱里拿出来的就不要吃了的,一次也不要吃的太多了没事的。

2、亲可以少吃点的恩 还有不能吃冰的还有哦容易上火的就可以了呢 别的都是可以吃的恩 可以多吃苹果的呢

3、可以吃的呀,只要不是冰的就可以了

4、可以吃,但不能多吃,注意点量就可以了

5、没有什么不可以的,少量就行了

6、西瓜不要吃。西瓜是凉性的。吃了容易引起腹痛或是经量减少或是增多。

7、可以少吃,西瓜是凉性水果,平时可以多吃

8、月经期间是可以吃这种水果的,月经期间只要不吃酸的,冰的,辣的,这种刺激性的食物,就不会对身体产生有害的影响的。

3、月经期间能吃西瓜吗 经期吃西瓜的注意事项(2)

月经期最好不要吃很凉的食物

女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。因此,对于那些选择在月经期间吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此,专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

女性朋友在月经期间不仅不可吃冰的食物,而且也不能吃属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,以免造成血液不流畅的状况。

西瓜性寒解热,女性朋友在经期尽量少吃刺激性的食物。这不仅仅是对自己身体的负责,也是养颜的重要性。

经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。医师周龙生指出,经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。

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4、哺乳期间可以吃西瓜吗

现在天气逐渐炎热,西瓜也成了热销的水果之一,有些产妇既想吃西瓜降温又害怕西瓜会给宝宝带来伤害,那么喂母乳吃西瓜好不好呢?

喂母乳可以吃西瓜吗之西瓜有哪些好处

西瓜中除了大量的水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。既然西瓜有这么多的好处,那么喂母乳的妈妈可以吃西瓜吗?

喂母乳可以吃西瓜吗?

首先,喂母乳的妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜,一些宝宝肠胃比较敏感,容易发生腹泻的情况。这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。若宝宝胃肠消化功能很好,炎热的夏季,喂母乳的妈妈们当然是可以吃西瓜的了。

喂母乳可以吃西瓜吗?其次,缘于西瓜有那么丰富的营养物质,喂母乳的妈妈适量的吃一些西瓜,不但可以补充自己体内的营养物质,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且西瓜还有可以增加乳汁分泌的好处。

但是喂母乳的妈妈吃西瓜一定要注意适量,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度偏高,可能会引起糖尿病的发生。

喂母乳吃西瓜小建议

建议喂母乳的妈妈最好不要吃“冰西瓜”,因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低,可能会影响母乳质量,进而影响宝宝健康。另外,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。同时,为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病,妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。

这就是小编给大家的答案,希望各位妈妈们能够根据自己的情况决定是否食用西瓜。

5、月经期间可以吃西瓜吗,经期不适合吃四类食物

西瓜是夏季消耗量最多的水果了,小编每天下班都会买点西瓜会去解暑。最近月经期间就要到了,月经有些食物是不能吃的。但不知道西瓜是否可以吃,相信有不少人都跟小编一样不知道吧。因此就来就讲讲关于经期跟西瓜的那些事。

月经期间究竟可不可以吃西瓜

其实我们都知道经期的女性比较虚弱,在饮食上不适合吃一些生冷类的食物。否则就会造成经期出现异常,如堵塞或者是痛经。而西瓜则是属于生冷的,所以说不适合吃的。

经期不适合吃几类食物

第一,乳酪食材

我们都知道经期很多女性的心情都是暴躁易怒的,这是因为镁元素的缺乏所引起的。镁元素缺乏导致了多巴胺过多的分泌,而多巴胺又是直接影响到心情,所以经期最好是不要吃这类的食物,比如说牛奶或者是起司等等。

第二,咖啡因类的食材

经期经常会导致女性疲劳,因此有些为了提神都会吃点咖啡或者是巧克力等等。其实这类的食物不但会导致经期易怒而且还会诱发乳房肿痛等问题哦,因此在月经期间对于茶或者是咖啡等都是碰不得的。

第三,高脂肪类的食材

经期女性朋友的饮食应该是清淡的而不是高脂肪,因此高脂肪的饮食会导致矿物质被过多的消耗而影响了均衡,因此经期最好是少吃羊肉或者是猪肉等等。

第四,凉性的食材

其实经期不可以吃西瓜就是因为它是属于寒凉性的食材,这类的食物会加加剧痛经或者是造成血块的凝聚,因此西瓜螃蟹等都不适合的经期食用。

其实小编想说经期的禁忌有不少,女性应该了解清楚,不要等到发作之后才说后悔哦,那么以上的几类食物都是经期不能吃的,你记住了吗?

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