大热天宝宝容易中暑 家长这样护理_大热天宝宝急需多补充锌

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1、大热天宝宝容易中暑 家长这样护理

夏天到了,连续几天的高温天气,很多小宝宝就中暑了,那么宝宝夏季中暑怎么办?家长该如何护理呢?

骄阳似火,走在烈日下,瞬间挥汗成雨,这样火辣辣的天气,最容易中暑了,尤其是抵抗力弱的小宝宝们。中暑轻者一般表现为口渴、头痛、头昏、多汗、恶心、呕吐、食欲不振、体温升高等;重者表现为热痉挛、热衰竭和热射病。在室外,家长们一般能考虑到防暑,但有些地方,却容易被忽视。万一宝宝中暑了,家长们要及时采取有效的应对措施。

别忽略这些易致宝宝中暑的地方

宝宝的体温调节中枢还没有发育成熟,对气温变化适应性差,如果在日光下暴露的时间稍微长些,体温易快速上升,导致宝宝中暑。

炎热的夏天,带宝宝外出时,家长担心宝宝晒伤或中暑,都会给宝宝带上水、遮阳帽等,以备不时之需。然而,一些容易中暑的地方却容易被忽略,例如车内!有些家长可能有过这样的经历,比如,临时下车买瓶水或遇上熟人下车闲聊几句,常会把孩子留在车内。尽管对孩子的安全做了周密的安排,却低估了车内的高温。

据统计,汽车在门窗紧闭的情况下,车内温度会在短短几分钟内发生极大的变化。即使阳光不太猛烈,10分钟内,车内的温度也会急速提升6-7摄氏度。急速上升的气温,狭窄的空间,对宝宝来说都是非常危险的,这可能会让宝宝出现体温飙升,窒息等中暑症状。

此外,其他闷热的环境也容易导致宝宝中暑,如楼梯间、电梯间、不通风的房间等。家长们会把防中暑的注意力放在室外太阳下,往往容易忽略一些特殊的地方。

宝宝中暑的症状及应对措施

中暑的宝宝一般会有以下这些症状:

1、宝宝皮肤发红发烫,体温高但不出汗,或者出冷汗,皮肤湿冷;

2、宝宝烦躁不安且哭闹,呼吸和脉搏加快,接着会显得很疲乏,甚至抽筋或昏迷;

3、较大的幼儿会出现恶心、头晕,失去方向感,表现得昏昏沉沉,对外界反应迟钝。

一旦发现宝宝有中暑症状,要及时采取有效的应对措施。

首先散热,将宝宝转移到阴凉处,脱去或解开衣服,擦干汗液或换上干净的衣服,注意空气流通。

其次降温,用湿凉的毛巾敷在宝宝额头,或小心擦拭全身。但要切忌直接用冰水或冰块使体温骤降,这会使宝宝的皮肤血管极度收缩,皮肤血流明显减少而无法继续排热。

最后解暑,当宝宝意识清醒后,可以给宝宝喝解暑绿豆汤或淡盐水。有头晕、头痛症状的宝宝,家长可在宝宝两眉之间和太阳穴上涂些清凉油,以提神醒脑。

若采取以上措施之后,宝宝仍未见好转,应立即送往医院救治。

预防中暑,多喝水是关键

防暑,多喝水是关键。每隔半个小时左右,家长要提醒孩子喝点水。可以适当饮用淡盐水,补充流失的盐分。除此之外,可以煮些消暑的饮品如绿豆汤给宝宝喝。夏天炎热,宝宝有可能胃口不佳,这时要注意营养均衡,让宝宝多吃些新鲜的蔬菜水果,能为宝宝补充营养和水分。

调低室内温度,保持室内通风透气。但要注意,不能让宝宝在空调房呆太久,也不能让空调、风扇直接对着宝宝吹,以防受凉感冒。

如果要带宝宝外出,家长最好挑选凉爽的早上或傍晚。若必须在高温时段出门,则要带上遮阳伞、遮阳帽、饮用水、清凉油等防暑“神器”。在宝宝后背垫一块汗巾,可以吸汗,但要及时更换湿汗巾,如果衣服已经汗湿,则需要马上换上干净透气的衣服。

最后值得一提的是,一冷一热的环境也容易导致中暑。宝宝长时间呆在空调房里,若突然去到室外,或从炎热的室外,突然进入低温的空调房,温差变化太大,宝宝身体一时难以调节,也容易发生中暑,家长需警惕。

专家提醒,宝宝中暑后,不少年轻的父母在为其进行处理时存在几个误区:

一、大量饮水

大量饮水会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射排汗亢进,造成体内水分和盐分大量流失,严重时引起小儿惊厥。因此中暑后须少量、多次补充水分和盐分,每次以不超过300毫升为宜。

二、滥用抗生素

中暑后体温升高不是因为感染引起,不要滥用抗生素,一定要听从医生的建议,合理使用退热药物,药物使用不当会加重脱水症状。

三、大量食用生冷瓜果

宝宝中暑后,大多脾胃虚弱,如果大量吃生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

四、吃油腻食物

油腻食物会加重胃肠负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。因此,宝宝中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。

专家介绍,如果宝宝中暑,父母应该立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方;让宝宝仰卧,维持呼吸道通畅,解开衣扣脱去或松开衣服,用湿毛巾擦拭全身降温;在宝宝意识清醒前,不要让其进食或喝水,意识清醒后少量多次饮淡盐水;如发现宝宝烦躁不安出现惊厥时,最好能立即就医,检查是否有其他并发症。(参考网站:太平洋亲子)

2、大热天宝宝急需多补充锌

  夏季天气炎热,汗丢失过多:汗中有锌,在大量出汗时,锌丢失过多。据测定大儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克;婴儿大汗可丢失锌1.3毫克。据统计资料,在夏季就诊的小儿疾患中,低锌发生率高达60%以上。夏季是一年中最应该补锌的季节。缺锌的孩子夏天很容易生病的。可是家长该如何为宝宝补锌呢?怎样才能让宝宝顺利度过夏天呢?

  夏季补锌以食补为佳,最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。同时要注意以下几个方面的问题:

  1、不要盲目食用补锌的保健品。对于不缺锌的孩子来说,额外补充有可能造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状,并可能损伤大脑神经元,导致记忆力下降。

  同时,体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血。因此,应在医生的指导下合理使用补锌的保健品。

  2、谨防药物干扰。不少药物可以干扰补锌的效果,如维生素c与锌结合成不溶性复合物,类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。

  3、食品要精细。韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多,麸糖及谷物胚芽含植酸盐多,而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收,故补锌期间的食谱应适当精细些。

  4、莫忘补充钙与铁。研究表明,补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素,可促进锌的吸收与利用,以加快机体恢复,因为三种元素有协同作用。对于缺锌严重的孩子来讲,应在医生的指导下合理使用补锌的药物。

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3、大热天选择怎样的衣服给宝宝

  夏季炎热干燥,穿衣的舒适度会影响宝宝的心情,所以给宝宝穿什么样的衣服各位爸爸妈妈们需要一些心思。

  1、夏季童装以方领口、圆领、小尖领为好。

  2、最好在前面开襟,钮扣不宜多,便于儿童自己穿、脱衣服。

  3、选择宽腰式的衣裙,以便把儿童挺腹、无腰的外形掩饰住,并能起到宽松、凉爽的作用。

  4、童裤可选择日光裤、田鸡裤等。注:许多父母喜欢给孩子穿连袜裤,这种裤子如果太短,会影响孩子下肢的活动,不利于孩子的发育。

  5、选择上衣时,袖子不宜过长,袖子太长,孩子的手臂活动不方便,不能做些精细的动作,减少了手指活动的机会,对孩子的大脑发育不利。

  6、儿童服装的色彩要鲜艳秀丽。学龄前儿童对色彩已有了感觉和要求,如果能在儿童服装上点缀些有趣的小动物图案或色彩鲜艳的其它装饰图案,会引起孩子的穿着兴趣,给儿童带来无限的快乐。

  7、红色的衣服最防晒。所有光波中,红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,而其他颜色就相对较弱,所以宝贝夏天穿红色衣服能阻止紫外线,防止晒伤,而不是像大多数人认为的那样,夏天给宝贝穿白色衣服更透气。

  8、再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。夏天很多爸妈都让宝贝的头部裸露着,认为光头更凉快,其实这样不利于散热。爸妈带宝贝外出时,最好戴一顶透气性好的遮阳帽,既可以挡住强烈的日光照射,使眼睛、皮肤感到清凉舒适,还能防止中暑。

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4、大热天应该选择怎样的衣服给宝宝

  夏季炎热干燥,穿衣的舒适度会影响宝宝的心情,所以给宝宝穿什么样的衣服各位爸爸妈妈们需要一些心思。

  1、夏季童装以方领口、圆领、小尖领为好。

  2、最好在前面开襟,钮扣不宜多,便于儿童自己穿、脱衣服。

  3、选择宽腰式的衣裙,以便把儿童挺腹、无腰的外形掩饰住,并能起到宽松、凉爽的作用。

  4、童裤可选择日光裤、田鸡裤等。注:许多父母喜欢给孩子穿连袜裤,这种裤子如果太短,会影响孩子下肢的活动,不利于孩子的发育。

  5、选择上衣时,袖子不宜过长,袖子太长,孩子的手臂活动不方便,不能做些精细的动作,减少了手指活动的机会,对孩子的大脑发育不利。

  6、儿童服装的色彩要鲜艳秀丽。学龄前儿童对色彩已有了感觉和要求,如果能在儿童服装上点缀些有趣的小动物图案或色彩鲜艳的其它装饰图案,会引起孩子的穿着兴趣,给儿童带来无限的快乐。

  7、红色的衣服最防晒。所有光波中,红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,而其他颜色就相对较弱,所以宝贝夏天穿红色衣服能阻止紫外线,防止晒伤,而不是像大多数人认为的那样,夏天给宝贝穿白色衣服更透气。

  8、再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。夏天很多爸妈都让宝贝的头部裸露着,认为光头更凉快,其实这样不利于散热。爸妈带宝贝外出时,最好戴一顶透气性好的遮阳帽,既可以挡住强烈的日光照射,使眼睛、皮肤感到清凉舒适,还能防止中暑。

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5、大热天要对多汗的宝宝进行护理

  夏天一来,许多宝宝在大热天里出汗很多,多汗的宝宝并不一定就是有疾病,这个时候,护理一下宝宝就可以了。

  这是因为新生儿体表面积小,但天生的汗腺和成人一样多,其单位面积的汗腺密度是成人的7倍,所以婴幼儿皮肤在温热潮湿情况下也更容易出汗,汗液在皮肤褶皱中储存,容易造成刺激。因此应该及时为宝宝擦洗,或进行适当的护理,吸收掉皮肤表面的多余湿气。

  夏天要给宝宝勤洗澡,可以一天2次的。出了汗洗个澡宝宝会很舒服。勤换衣,衣服如果汗湿了,要立即更换,或则多准备几根棉质吸汗的毛巾,给宝宝垫在背上,湿了就换。勤擦拭,宝宝出汗了要及时把身上头上的汗水擦干,不然容易引起感冒。可以适当减少衣服,胖宝宝本来就怕热不一定跟其他宝宝穿一样多的衣服。多喝水,补充出汗丢失的水分。

  另外,室内多通风,夏天天气热,好多时候空气不流通,在早晚凉快的时候把屋内窗户打开通通风,宝宝也最好在早晚天气凉快的时候户外活动,热的时候最好在家里,避免在阳光下更热。

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