哺乳期奶水不足怎么办 导致奶水不足的原因有哪些(2)

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1、哺乳期奶水不足怎么办 导致奶水不足的原因有哪些(2)

5. 婴儿处于快速生长期

大约二至三周、六周、以及三个月左右,是婴儿较为快速的生长阶段,此时宝宝会频频要求吸奶,这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量,若在此时添加其他食物,反而会妨碍奶水的增加。

6. 药物影响

妈妈若吃含雌性激素的避孕药,或因疾病正接受某些药物治疗,有时会影响泌乳量,此时应避免使用这些药物,在就诊时,应让医师知道你正在喂母乳。除上述会影响母乳分泌的药物以外,还有不少药物可能会影响宝宝健康,哺乳期要尽量避免服用。

二、奶水不足的解决办法

1. 食补、食疗

此外,在我国民间,食补食疗基本上是每一位新妈妈的必经之路。饮食确实能对增加泌乳量起到一定的作用,像鱼骨汤、通草木瓜鱼尾汤、猪脚汤等都能为妈妈补充营养,增加泌乳量。很多妈妈都以为光喝汤汁就可以,其实不对,汤渣也是有营养的,妈妈们也要吃汤渣。

2. 产后按摩

产后按摩是帮助母亲建立射乳反射区的重要手段。按摩的方式主要有背部按摩和乳房按摩两种。

背部按摩的方法是:母亲裸露上身,弯曲坐稳,乳房松弛自然下垂,医务人员或亲属双手握拳,双拇指点压在脊柱两侧做小圆周按摩,顺脊柱往下移,循环进行,刺激射乳反射(产后第二天进行早期背部按摩效果最佳)。

2、哺乳期奶水不足怎么办

哺乳是每个女性在妊娠后要做的第一项重要任务,它能给宝宝出世后的第一种食物,那么如果妈妈的出奶量不足怎么办呢?下面我们就来了解下辅乳期奶水不足怎么办?

下面我们就来了解民间的一些催乳秘方!

1、清淡肘子

猪肘子1只,当归、王不留行(中药店有售)各1份,三者100:2:2比例,用清水小火炖至烂熟。午餐吃肉,晚餐喝汤。

2、猪骨通草汤

猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克,通草6克,加水适量,熬2小时得猪骨汤约1小碗,加入少许油,1次喝完,每日1次,连服3-5天。

3、猪蹄通草汤

猪蹄1只,通草3克,加水适量,放入砂锅内共煮2小时,得猪蹄汤一碗,分两次喝完。每天1次,连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。

4、鲫鱼汤

鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售),煮汤喝,每日2次,吃鱼汤,连服3-5天。鲫鱼汤宜淡食。

5、鲤鱼粥

鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块,与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡吃。如用鲤鱼1条煮汤,放入少许酱油,但不放盐,吃肉喝汤,催乳效果亦佳。

3、哪些原因会导致哺乳期母乳不足

母乳喂养自己的宝宝是每个新妈妈的愿望,但也有些新妈妈由于种种限制不得不放弃或减少母乳喂养,母乳不足便是其中的一个原因。那么,母乳不足是怎样引起的呢?

(1)喂养不当。新生儿出生后过早地增加辅食,如牛奶、果汁等;吸吮的姿势不正确,新生儿的整个身体应面向母亲,而不应该只是让头转过来面向母亲的乳房;使用奶瓶喂奶可能使新生儿因吸吮方式不同而混淆,导致新生儿不愿吸吮母乳;没有按时喂奶,延迟了婴儿需要吃奶的时间,而且中断了母乳的供需状况;婴儿吸奶时间太短,造成奶水的供应相对减少。以上几种因素,均可导致母乳不足。

(2)指导不当与暂时性母乳供应减少。医务工作者没有正确地指导哺乳,或由于一些客观原因,如母亲疲劳、精神抑郁、对母乳喂养缺乏信心、母亲或新生儿患病、母亲月经恢复等因素,使得母亲产生自己乳汁不足的错觉,导致新生儿对乳房吸吮刺激减少,并最终导致乳汁分泌不足。

(3)化纤侵入乳管。日本东京公立女子大学泉谷布光教授认为:“除部分内因外,现代母亲少乳汁的原因之一与穿着打扮有关,比如衣服和文胸的纤维会堵塞乳管等。”为了验证这一判断,泉谷布光教授把从数百名产后少奶或缺奶的妈妈乳房中挤出的长约0.5毫米、宽约0.2毫米的茧状微粒进行分析,结果发现,有800/0的母亲乳房中挤出的微粒是由微小的羊毛、棉织品、化学纤维等组成的,这些微粒使乳腺管堵塞,造成一些妈妈少奶或缺奶。为了避免这种情况,泉谷布光教授指出,妈妈在怀孕期间就应“提高警惕”,孕期不要把文胸系得过紧,文胸应采用柔软透气的全棉织品,内侧最好能垫上几层纱布,以便防尘。在妊娠后期更应注意。

(4)精神压力所致。伴随着社会经济的飞速发展,现代生活节奏的加快,紧张的生活环境,繁杂的人际关系,使人的情绪往往会产生极大的波动,烦躁、惊喜、忧愁等情绪随时都有可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,使产妇出现乳汁缺乏。

(5)饮食结构不合理。现代许多女性为追求身材苗条而改变饮食习惯。一般都吃得很少,而且仅仅强调多吃些水果和蔬菜,连维持身体正常功能所必需的主食都被列入了“黑名单”。这种偏食现象往往会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏,当然乳汁也就不会多了。

(6)滥用避孕药。有的女性因害怕怀孕,自行滥用避孕药物,使内分泌功能紊乱,脑垂体泌乳功能受到限制,导致产后缺少乳汁。

(7)分娩姿势与母婴接触。日本产科医生研究证实,传统的仰卧式分娩能“抑制”母乳分泌量,而采用坐式分娩可使泌乳量增加。他们还得出结论:母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天的平均泌乳量少将近400毫升。看来,实行“母婴同室”是有科学依据的。

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4、哺乳期奶水不足怎么办 导致奶水不足的原因有哪些(3)

乳房按摩的方法是:涂抹乳房按摩凝胶或乳汁于乳晕、乳头;一只手托着乳房,另一只手的大鱼际肌或小鱼际肌,从乳房的根部向乳头的方向旋转按摩,不断更换位置,按摩整个乳房。

3. 针灸理疗

中医针灸、理疗进行产后调理。针灸通过中医经络理论对产后妇女进行调理,除防产后并发症、改善情志,还可改善乳房血液循环,将兴奋上传至垂体引起催乳素释放,加强泌乳反射,从而增加乳汁分泌。

三、新妈哺乳时的注意事项

1. 新妈要注意按需哺乳

母乳的分泌与母体的健康密不可分,要增加泌乳量不能单靠一种方法,而应该整体调节,在母乳喂养的过程中还要特别注意按需哺乳。新手妈妈在平时生活中,既要注意饮食,还要保证充足的休息和睡眠时间,只有妈妈自己健康了,才能更好的为宝宝提供更多、更好的乳汁。

2. 新妈要做到三早

“三早”即——早接触、早吮吸、早开奶。频繁有效的吮吸,可以促进母亲泌乳素的分泌,增加泌乳量,是母乳喂养成功最有效的方法。

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5、哺乳期奶水不足怎么办 导致奶水不足的原因有哪些

当小宝宝出生之后,他们的首要需求就是吃,其次是睡,而妈妈们的工作重心就是为宝宝提供充足的奶源。很多新妈因为缺乏哺养经验,在面对各种哺乳问题的时候感觉非常棘手,本文将为大家解决的就是哺乳时奶水不足的问题。

导致奶水不足的常见原因有母亲营养不良、睡眠不足、过早给宝宝喂食其他食品、宝宝处于快速生长期等等。那面对种种问题,怎样才能从根源上解决奶水不足的问题呢?

哺乳期奶水不足怎么办

一、导致奶水不足的原因

1. 新妈营养不良

妈妈平日应该多注意营养,不宜过度减轻体重,以免影响乳汁的分泌;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

2. 过早添加配方奶或其他食品

这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物,并不感觉饥饿,便自动减少吸奶的时间,如此一来,乳汁便会自动调节减少产量。

3. 新妈睡眠不足、压力过大

为人母的工作是十分耗费精神以及体力的,建议妈妈们应放松心情,多找时间休息,就可以解决暂时奶水不足的现象。

4. 喂食时间过短

有些妈妈限制哺喂的次数,或者每次喂食时间过短等,都会造成母奶产量的减少。事实上,哺喂母奶不必有固定的时间表,宝宝饿了就可以吃;每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头,可能只是想休息一下、喘一口气,或是因为好奇心想要观察周围的环境等。

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