辅食添加过晚6种不良情形_辅食添加

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1、辅食添加过晚6种不良情形

对于婴儿来说,母乳是最理想的食品,可当婴儿长到4~6个月后,水分占90%的母乳,营养已经跟不上婴儿的生长发育需要了,必须加入更稠、营养价值更高的食物,才能满足婴儿生长需要。

添加辅食,婴儿喂养中的里程碑

由于造血所需,婴儿本身的铁、铜等营养元素也不足,容易发生贫血。贫血婴儿会出现脸色发青、肌肉没弹性、情绪不好等症状,这也是营养不足的表现。因此, 4~6个月的婴儿,需要开始添加辅食。

当您的小宝宝在满1周岁时能够做到:

食物多样化。

出牙6~8,会叫爸和妈,

迈开小脚丫,笑容脸上挂。

您完全可以自豪并且欣慰地说:我的宝宝因为正正经经添加辅食了,所以健健康康。

教给家长们的一些小技巧:

正正经经添加辅食,其含义包括:

·1个观念——适时

·3种技艺——适口、适量、适应。

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观念决定着行动,不妨先讨论一下“适时”的问题。

适时添加辅食,意思就是给宝宝添加辅食的时间既不过早又不过晚。具体来说,不早于4个月龄之前,不晚于6个月龄之后。添加辅食过早或过晚,对宝宝的影响都会让爸爸妈妈感到担心:

过早 给不满4个月的小宝宝添加米糊、面糊,宝宝有限的胃容量被糊糊占据了,势必吃奶就减少了。而且小宝宝的消化腺还不能分泌淀粉酶,其结果必然是宝宝腹泻、消瘦,或者便秘、虚胖,还三天两头生病。

过晚 过晚添加辅食的情况更居多数。过晚对宝宝的不利影响是全方位的,主要表现在以下6方面:

·“生长曲线”往下掉

我国婴儿自出生至6个月,“生长曲线”的走势并不比发达国家的婴儿低,达到甚至超过国际标准。可在随后的6个月,“生长曲线”就降至国际标准以下了,这种现象与添加辅食过晚或不合理有关。

0~1岁正值生长发育的第一高峰期,营养跟不上,宝宝的身高潜能不能充分发挥,就可能“丢失”几个厘米。

·“脑细胞数”难达标

婴儿渐渐长大,只靠乳类提供的营养已经不够了,这就需要在乳类之外添加“营养密度”更高的辅食。

脑细胞数量的增多,需要足够的营养做保证。从出生至1岁左右,是脑细胞增生的关键期,过了这个关键期,再补充营养也难使脑细胞的数量达标。

·“婴儿贫血”微笑少

婴儿的大脑正值发育之中,所需要的氧气占了全身需氧量的一半。血液中的红细胞是运送氧气的“船”,打造“船”需要“铁”。

经过4个月的消耗,胎儿期的“储存铁”用完了,而乳类含的铁太少,如每1000毫升母乳只有1毫克的铁。婴儿每天需要10毫克铁,这就需要添加含铁丰富的辅食才能预防缺铁性贫血。

过晚添加辅食,婴儿贫血,大脑缺氧,不仅让宝宝“智商”减分,“情商”也减分。宝宝烦躁不安,整天眼泪汪汪

·“不会咀嚼”嘴不巧

吸吮是“本能”;咀嚼是“本事”,这都需要锻炼。嘴巴的功能,一是吃饭,二是说话。吃耐嚼的食物,才能逐渐使嘴巴的功能得到完善。

咀嚼肌有力,并且收缩、放松自如,唇、舌、齿配合默契,下颌上、下、左、右运动适度,不仅是“吃”的基本功,也是“发音吐字”的基本功。漏嘴巴、口齿不灵等现象,都和没有正正经经添加辅食有关。另外,“牙不嚼不长”。咀嚼可以促使乳牙正常萌出,有牙和没牙在吃和发音吐字上可大不一样。

·“挑食偏食”口味刁

添加辅食可以使宝宝逐渐接受杂食,促成口味的改变、食物硬度的改变、口腔运动难度的改变,这样宝宝断奶后不会挑食偏食。

口味形成在儿时。如果在味觉发育的关键期,即出生后的后半年,不给宝宝以多种多样的味觉刺激,断奶后,宝宝的口味会很刁,这个不吃,那个不咽。

·“恋乳危机”逃不掉

平时没正正经经给宝宝添加辅食,转眼间该给宝宝断母乳了,就来个“急刹车”,如妈妈往乳头上抹黄连、辣椒水、龙胆紫,要不就出去躲几天,指望着把宝宝的奶瘾吓回去,或宝宝“饥不择食”就把奶断了。

突然没奶吃了,宝宝在心理上受到的打击非常大,不仅白天哭闹,晚上夜惊,还可能滋生怪僻,聊以自慰,陷入“恋乳危机”之中。如果能适时添加辅食,情况就不一样了。五颜六色、形状多样、味道各异的辅食,使宝宝的口味从单一到多样,丰富了感知觉,顺带习惯了勺、杯、碗等餐具,爸爸妈妈同时有机会享受一下哺婴的乐趣,宝宝自然而然也淡化了“恋母、恋乳”心理。到了1岁左右,宝宝便可以轻松断奶了。

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2、辅食添加

1、 食物的多样化很重要吗?

是的。应该给您的孩子添加各种各样的食物,例如:米粉、水果、蔬菜、肉类等,以获得平衡的膳食,这一点很重要。给孩子添加多种食物不仅可以提供各种孩子生长所需的营养素,还可以增加孩子的进食兴趣,避免养成偏食的习惯。

2、 为什么添加辅食时首先应选单一谷类?

谷类食品是世界卫生推荐的婴儿最理想的第一辅助食品。这是因为单一谷类食物不仅具有易消化、吸收,不易过敏等优点,而且谷类食物在我国成年人的膳食结构中占有重要地位。此外,谷类食物是铁等微量元素的理想载体,可以强化多种婴儿容易缺乏的营养素。

3、 辅食添加的顺序是什么?

(1)4--6个月的婴儿辅食添加的顺序:首先添加的食物是谷类食物。首选是强化铁的米粉,添加纯米粉1~2周后,可加单一的果泥、菜泥,或含有蔬菜、水果的婴儿米粉。

(2) 6--8个月的婴儿辅食添加的顺序:在婴儿适应了单一的谷类和蔬菜类食物后,适当添加混合的蔬菜、水果和蛋黄。

(3)8--12个月的婴儿辅食添加的顺序:此阶段婴儿已出牙,一些质地柔软、细嫩的固体食物可以添加给这个阶段的宝宝,促进其咀嚼功能的发育。通常添加鸡肉、牛肉或猪肉在婴儿食品中。

4、 为什么婴儿从第4个月应该开始添加米粉?

(1)及时添加米粉可补充乳类营养素的不足,且乳类含液体多,米粉为固体食物易饱肚。婴儿快速生长发育需要较多的铁,而婴儿从母体内带来的铁在生后3~4 个月耗尽,而母乳及其他乳类中含铁量较低,且含维生素d量也较低。因此,及时添加米粉,可补充乳类的不足,防治缺铁性贫血及维生素d缺乏性佝偻病。

(2)及时添加米粉,可以锻炼婴儿咀嚼吞咽固体食物和胃肠道消化的能力,为断奶作准备。婴儿在出生后一年中,要完成这种转变,必须根据婴儿的发育情况,逐步改变食物性状和摄食方式。经过循序渐进的适应过程,在断奶时才不致因食物性状,摄食方式的突然转变而遭婴儿心理上的拒绝或引起消化紊乱等问题。

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3、为什么要添加辅食

一、补充营养。不论人乳、牛乳以及其他代乳食品,从营养学角度看,营养成分都是不够全面的。如维生素c、维生素d及铁等均含量不足,不及时添加会造成营养缺乏症。因此从新生儿开始即要考虑加用辅助食品。

二、发育不同阶段对营养物质需要不同。如母亲供给婴儿的铁储备至生后3-4个月,即显不足,必须注意含铁食物的增加,否则导致生理性贫血。

三、婴儿饮食的重要过渡。新生儿问世后,只能吃液体食物、母乳、牛羊乳。3-4个月后这些液体食物已不能使婴儿饱足,需用半流质食物,如糊、粥之类。5个月后需用烂粥、烂面之类,1岁左右已可吃固体食物。辅助食品则为食物性质由流质到半流质到固体食物的过渡形式,是婴儿成长过程中不可缺少的一步。

四、辅食的添加为断奶做好准备。这一过渡的顺利通过,婴儿得到必需的营养,为一生的健康打下基础。辅食添加必须引起家长的重视。

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4、什么时候添加辅食

宝宝到了一定的月龄,往往会对大人吃的食物表现出兴趣,这时宝妈可以根据宝宝的成长发育状况来决定是否可以开始为宝宝添加辅食。添加得当的辅食可以为宝宝提供丰富的营养,让宝宝健康茁壮地成长。那么,什么时候该为宝宝添加辅食呢?

开始给宝宝添加辅食的时间宜从6个月开始。很多妈妈认为,如果宝宝消化吸收好,对辅食早有需求,可以在宝宝满4个月后,给ta添加辅食,而对于那些能吃到质优量足母乳的足月宝宝,只要身高体重都正常增加,可以在宝宝满6个月后再给ta添加辅食。其实这样的想法是不正确的。宝宝6个月之前,都必须纯母乳喂养,才符合宝宝的身心发育需要。

过早添加辅食,宝宝会因为消化功能还不够完善而出现呕吐、腹泻等消化不良的反应;而过晚添加辅食,可能会导致宝宝营养不良,咀嚼、吞咽功能的发育也可能会受到很大影响,因此,给宝宝添加辅食不宜过早或过晚。

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