治疗便秘的一些新型疗法_便秘怎么办 治疗便秘有什么好方法(饮食治疗法)

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1、治疗便秘的一些新型疗法

  近期有专家研究表明,治疗便秘的方法有所增加,下面就给大家做一个简单的介绍。

  首先是饮料的“解秘”方法:第一种是饮醋疗法:米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3~5倍的水,每餐后饮用。有专家人士提醒醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。第二种是水果酸奶疗法:经常饮用酸奶可以有效解除便秘,在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。

  下面介绍一些可以“解秘”的茶汤:(1)杜仲茶:杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品,可以解除便秘,减少脂肪,稳定血压。体重超重的便秘者饮用可以一举两得。 (2)芦荟茶:芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片,放入锅中加入水,水量没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。

  接下来介绍的是防治便秘的保健操。

  ①每天早晨洗脸后与晚上入浴后,站在镜子前面,双手十指张开,放在腹部两侧。首先,双唇稍微裂开,露出笑容,然后一边双手按压腹部,一边张开嘴巴哈哈大笑3分钟。

  ②早上起床后,用正方形手帕浸在42度的温水中以后,放在肚脐上热敷,冷却后再换,反复进行7次。

  ③把女性用的头发梳子,放在双脚脚底进行按压,每天早、午、晚各1次,每次3~5分钟。

  以上就是近期公开的治疗便秘的新型方法,便秘患者不妨试上一试。

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2、便秘怎么办 治疗便秘有什么好方法(饮食治疗法)

便秘怎么办 治疗便秘有什么好方法吗?说到便秘大家可能对它都不会陌生,便秘是最最常见的一种不是病的病。偶尔便秘对健康的影响不太大,可要是长期便秘的话,不仅仅是自己排便困难,对身体健康的影响也是非常之大的。所以,便秘的你一定不能忽视这个便秘问题哟。

便秘怎么办 治疗便秘有什么好方法呢?要治疗便秘首先要了解便秘的原因,从而对症下药才能彻底根治。

引起便秘的不良生活习惯: ①没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。 ②饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。 ③液体量摄入不足。 ④肥胖,不活动,特别是因病卧床或乘坐轮椅,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动,摄食本身不能使粪便向前推进,在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下,如病人有便意时,不能提供排便的机会,排便冲动消失,就不容易排便。

便秘怎么办 治疗便秘有什么好方法,七大食品巧治便秘: 西梅汁 根据美国医学研究表明,便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力,增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间,山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用,而且帮助软化肠道内的排泄物。因此,西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

3、治疗便秘的自然疗法

  治疗便秘有很多自然能的疗法,比如食疗或者是按摩等方法对便秘都有很好的治疗效果。说到食疗,首先想到的是水果,水果中含有很多营养物质,同时也含有很多水分,在机体缺水时,水果可以起到一个很好的补充作用,同时也是预防便秘的一种食疗方法。

  此外,核桃仁蒸鸡蛋也可以很好的缓解患者的便秘。制作的原材料是30克的核桃仁、2只鸡蛋,做法是:将核桃仁捣碎并且与去过壳的鸡蛋搅拌在一起,加少量的水将鸡蛋和核桃仁的混合物蒸熟,在晚上服用效果更佳。

  还有就是对足部的按摩可以更加有效的治疗便秘。

  (1)按摩部位:

  ①足底部反射区。头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、腹腔神经丛、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门。

  ②足内侧反射区。颈椎、胸椎、腰椎、骶骨。

  ③足背部反射区。腹股沟管、上身淋巴结、下身淋巴结。

  (2)常用手法:

  ①足底部反射区,拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拍法等。

  ②足内侧反射区。拇指推法。

  ③足背部反射区。拇指指端点法、食指指间关节点法等。

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4、便秘的疗法

既然便秘有那么多危害,那么又有什么疗法可以治愈或者是缓解呢?其实便秘是需要慢慢调理的。轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯,要养成良好的排便习惯,杜绝忍便,多吃蔬菜,主食更要粗细搭配。而严重的便秘者就需要治疗了。目前,治疗的方法有以下几种:

1、西药治疗,服用果导片,每晚睡前服用,但一般服用期不应超过一周。如果长期服用,会产生药物依赖性,诱发便秘加重,并且会导致内分泌紊乱,未老先衰,形成“核桃脸”。

2、中药治疗,取大黄、芦荟或番泻叶其中任一种,每日1-2克,泡水服用,效果比较明显。它的主要副作用有:由于这些中药药性苦寒,易伤人的胃气,使得消化吸收功能下降,这些中药口味差,难喝,会直接影响食欲,造成营养不良,并且表现出胃部怕凉,隐隐作痛,尤其对体弱者及老年人的影响更为明显,停用后会使便秘加重。

3、食疗,像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的,不佳之处是:大便黏腻,排便不爽。而且食用韭菜会让人口气和体气变差。

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