缓解孩子视力下降 妈妈巧用这三招_视力下降的表现

美容护肤知识大全 http://www.57ems.com

1、缓解孩子视力下降 妈妈巧用这三招

现在的孩子很喜欢看电视和玩手机,时间长了,视力就会慢慢下降,让家长很是担忧,那么如何缓解孩子视力下降呢?

现在的电子产品数不胜数,而且非常智能,孩子小小年纪就接触过很多的电子产品了,比如电视、手机、平板电脑等等,有的家长平时忙,没时间带孩子,就让孩子自己玩,或是看电视,或是玩手机,时间长了,小孩子的视力就下降了,不仅下降而且出现了散光问题。

最近一个朋友跟我说四岁的儿子没事就喜欢揉眼睛,还经常眨眼睛,有时候还会流眼泪,感觉不对劲,所以朋友就带着孩子去了眼科医院做检查,结果有严重的散光还有近视,当妈的非常吃惊,觉得年纪这么小不可能啊,所以回家之后再三询问才知道,平时夫妻两个工作忙,孩子跟着爷爷奶奶的时候很多,奶奶做家务的时候,孩子就跟着爷爷在家里看电视,一看就是老半天,冷的时候,奶奶在沙发边上放一个取暖器,非常刺眼,加上客厅本身就不大,没有距离的限制,时间长了,眼睛就很容易疲劳,然后近视也找上门了。

不要以为小孩子什么都不会,也不要觉得孩子没事玩电子产品没什么事,其实孩子的学习能力和对电子产品的热爱超过大人所想的,小孩子的学习能力非常强,玩电子产品更是厉害,但是长时间玩电子产品危害有很多。

1、影响视力

很多家长觉得孩子整天围在身边太吵了,就想着让孩子安静一会儿,直接把手机丢给孩子让他自己玩,孩子太小并不知道要怎么保护好眼睛,时间长了,视力自然就下降了。

2、注意力不集中

孩子在看电视和玩手机或是平板的时候非常专注,大人对他说话都听不见,而且孩子的自控能力比较差,让他休息的时候他不听,会哭闹,这样一来对孩子的成长也很不利。

为了保护好孩子的视力,家长可以用以下这三招。

1、多多培养孩子的兴趣爱好

家长在空闲的时候可以多教孩子学做手工、堆积木或者拼图,而且鼓励孩子自已动手,这样不仅能让孩子得到锻炼,还能拉近家人之间的关系,当然最主要的是可以消磨大量的时间。

2、让孩子养成自律的好习惯

现在人人都用的到手机,所以想让孩子彻底远离是不可能的,但是可以让孩子养成一种自律的好习惯,比如在玩的时候设定一个时间,定一个闹钟,告诉孩子只能玩多长时间,闹钟一响就不能再玩了,这种良好的习惯养成了,慢慢就学会自律了,通常孩子玩手机的时间最好不要超过一个小时,时间快到的时候,家长要给予提醒。

3、家长多多陪伴孩子

很多时候孩子是因为缺少父母的陪伴,所以才依赖电子产品,这个时候家长要做好带头作用,不要在孩子面前玩手机,多陪孩子看看书什么的,节假日多带玩出去进行户外活动,这样孩子不仅能和父母多亲近,而且也不用担心孩子老玩手机、看电视了。(专稿,如需转载请注明出处。)

2、视力下降的表现

只要妈妈留心,都会发现正常宝宝的眼球是晶莹透亮、大小适中、活动自如的。如果宝宝眼球凹陷,看近物模糊可能是远视,反之则是近视。一旦妈妈发现宝宝眼球异常,平日又出现以下行为,就要警惕了:

1、眯眼或瞪眼看电视

当宝宝看不清电视时就会眯着眼,使瞳孔变小,增加聚光。偶尔眯眼是正常的,但宝宝长时间眯眼,可能就是近视。如果宝宝爱瞪眼看电视,可能就是远视。

2、凑得很近看东西

近视和远视的宝宝都喜欢凑近看东西,如果宝宝日常看东西靠得很前,恨不得把脸贴上去,还常常抱怨灯光太暗,妈妈就需要考虑宝宝是否视力异常。

3、看书老是坐不住

日常宝宝看书时老是坐不住,无法集中注意力,可能是抗拒学习,也可能是眼睛疲劳。如果宝宝视力异常,经常会出现眼睛疲劳的情况。

4、总是歪着脑袋

歪着头看东西的宝宝很可能是视力异常,因为宝宝歪着头时,散射光线对视力的影响较小,看东西会更清楚。

3、视力下降的原因

随着电脑、手机的普及,越来越多宝宝沉浸在电子世界。周围捧着手机、ipad玩的宝宝随处可见,电子产品对宝宝的眼睛伤害非常大。有数据显示,宝宝连续看ipad 20分钟,视力平均下降到41.7度近视状态;连续看手机20分钟,视力平均下降到43.8度近视状态。数据很惊人,但伤害宝宝视力的远不止电子产品,还有这些事情,所以,妈妈尽量不要做。

don’t:悬挂玩具在床头

很多妈妈喜欢在宝宝床头悬挂可爱的小玩具,逗宝宝开心,其实,这些玩具也是伤害宝宝视力的“杀手”。因为玩具晃来晃去,宝宝眼睛不停转动,视神经发育会受影响。若停下来,宝宝长时间盯着玩具看,容易形成斗鸡眼、斜眼等。

don’t:拍照用闪光灯

还有不少妈妈经常会给宝宝拍照,拍照时用闪光灯。殊不知,闪光灯会损伤宝宝视网膜,严重时会对眼睛造成不可逆的伤害。

don’t:同一姿势喂奶

给宝宝喂奶时不要一直用同一种姿势,不然宝宝眼睛持续看上方,长时间对着强光,视力容易受损。而且宝宝长时间窥视同一地方,也容易造成斜视。

don’t:用物品遮挡眼睛

带宝宝外出时,有的妈妈害怕强光刺激到宝宝眼睛,于是用物品遮挡宝宝眼睛。其实,这是一种错误做法,因为宝宝眼睛长时间被遮挡,有可能会变成弱视。在宝宝视力发育的敏感期,妈妈最好不要这样做。如果阳光太强,可以用纱布遮挡。

don’t:使用受污染用品

不可以用成人手帕擦宝宝眼睛,也不能随便找一个脸盘给宝宝使用,这样很容易造成交叉感染。正确的做法是给宝宝使用专用脸盘和毛巾,并定期清洗、消毒。

don’t:接触尖锐物体

宝宝眼球暴露在外,易被锐利物品弄伤。尽量不要让宝宝触碰小刀、针等尖锐物品,也不要给带有锐角的玩具给宝宝玩。

4、视力下降怎么恢复

大多数宝宝一出生时都是远视眼,随着年龄的增长,眼轴长度的逐步增加,才慢慢转为正视。如果到达正视水平,眼轴长度继续增加,那么就可能转为近视。一般,3-5岁是远视矫正的黄金期,5岁以后是发现和矫正近视的关键时期。如果妈妈发现宝宝轻度远视,不需要矫正,轻度近视才要矫正。以下是轻度近视的矫正方法:

1、转眼法

找一个安静的场所,让宝宝眼睛睁开,保持头部和颈部不动,顺时针转动眼球9圈,再逆时针转动6圈。这样可以锻炼眼肌,使眼球变得灵活,能改善视力。

2、凝神法

让宝宝全身放松,两眼平视前方,缓缓吸气,然后睁大眼睛,稍等片刻,再呼气,闭上眼睛,连续做9次,这样能缓解眼睛疲劳。

3、熨眼法

此法最好让宝宝坐着,先闭上双眼,然后妈妈快速摩擦双手,等双手发热后捂住宝宝眼睛,热散后再松开。如此重复做3-5次,就能促进宝宝眼睛血液循环,增进新陈代谢。

4、洗眼法

倒温水进脸盘,调好水温,让宝宝把脸浸在水里,然后睁开眼睛,转动眼球,先顺时针转9次,再逆时针转9次,注意如果呛到水,要立即将脸抬起来。这种方法能洗去宝宝眼中的有害物质和灰尘,对改善近视有很大帮助。

6、猜你喜欢: