五岁宝宝美味食谱热荐_一岁半宝宝美味食谱

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1、五岁宝宝美味食谱热荐

五岁宝宝对膳食会有些挑剔,妈妈们应尝试为宝宝准备多种不同的营养美食。在此小编先奉上几款别具特色的五岁宝宝食谱供妈妈们参考。

五岁宝宝食谱之腐竹烧肉

原料:瘦猪肉750克、腐竹300克、酱油200克、精盐7克、料酒10克、葱30克、姜15克、大料5瓣、水淀粉60克、植物油2公斤

制法:

1、将肉切成2厘米见方、1厘米厚的块,放入盆内加少许酱油腌2分钟, 投入九成热的油内炸成金黄色捞出;葱切小段;姜切片;腐竹放入盆内,加入 凉水泡5小时使之发透, 切成1.5厘米长的小段待用。

2、将肉放入锅内,加入水(以漫过肉为度)、酱油、精盐、料酒、 大料、葱段、姜片,待开锅后,转微火焖至八成烂时,加入腐竹同烧入味,勾芡即成。

五岁宝宝食谱之口味酱香鸭

原料:净鸭1只;鸡蛋、青椒、红椒各1个;植物油、盐、味精、花雕酒、胡椒粉、 生抽、香油、葱段、姜、蒜末、面粉、白芝麻、大料、桂皮各适量。

制法

1、净鸭洗净,从背部开刀,去掉大骨,用刀背拍碎小骨;姜去皮,洗净, 切片;青椒、红椒分别去蒂、子,洗净,切粒;处理好的鸭子加入姜片、大料、桂皮、葱段,调入盐、味精、 胡椒粉、花雕酒腌渍3小时后,去掉所有腌料。

2、鸡蛋打散搅匀,抹在鸭子上,再拍上面粉,将青椒粒、红椒粒、蒜末装入一碗内, 加入生抽、香油、白芝麻调成味汁佐食。

3、锅内倒油烧热,下入鸭子,炸至外酥里嫩,捞起剁成块即可。

2、一岁半宝宝美味食谱

1岁半的宝宝吃什么好呢?一岁半的宝宝食谱有哪些呢?今天小编给你推荐几款一岁半宝宝营养食谱。

一岁半宝宝食谱之牛奶蛋

原料:鸡蛋1个、牛奶1杯

制作:

1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开,把蛋白抽至起泡。

2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀,用微火煮一小会,再用勺子把调好的蛋白一勺一勺地放入牛奶蛋黄锅内,稍煮即可。

一岁半宝宝夏季食谱之冬瓜鱼圆

原料:冬瓜500克、鲜鱼肉300克、鸡汤300毫升、蛋清适量;白胡椒粉、料酒、淀粉少许;精盐6克;葱花、差未、蒜末各5克

制作:

1、冬瓜切丁;鱼肉中加入精盐、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒,朝一个方向拌匀后制成鱼圆。

2、锅中倒入鸡汤,将鱼圆倒入稍煮片刻;然后倒入冬瓜丁煮熟;最后撒上葱花、蒜末即可。

3、冬季宝宝美味食谱

儿童冬季营养食谱与冬季饮食小贴士帮助宝宝吃出温暖,过一个温暖的冬天。

冬季宝宝食谱

甘薯粥(适合6个月以上的宝宝)

材料:

大米半杯、甘薯半个、冷水5杯?

做法:

⒈将大米洗净,加入冷水浸泡15分钟。烧开后,改小火煮粥。

⒉甘薯去皮洗净,切成小块备用。

⒊煮10分钟后,加入甘薯同煮,中途多搅?动,使甘薯熟软、粥液黏稠。

⒋待两者皆已熟烂,粥黏稠适中即可。

白木耳苹果瘦肉粥(适合1岁以上的宝宝)

材料:

干白木耳10克、苹果半个、瘦猪肉100克、水6杯?、米半杯?、枸杞6粒、干淀粉少许、盐少许

做法:

⒈将白木耳泡发后洗净,剥成小片。苹果洗净去籽,切成小块;瘦猪肉洗净,切成约1厘米的厚片,再用少许淀粉拌匀备用。

⒉取一深锅,加入水和米,以小火慢慢煮开。

⒊放入备好的白木耳和苹果,继续煮15分钟。

⒋加入瘦肉片和枸杞,继续煮10分钟后,加入少许盐,搅拌均匀即可。

4、热荐6款夏日宝宝营养辅食

夏天宝宝吃什么辅食好呢?今天小编给你推荐6款适合宝宝夏日吃的营养辅食,妈咪们试着动手吧!

热荐6款夏日宝宝营养辅食

牛奶粥

适合年龄:5—10月

制作过程:牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。先把水烧开,再下入泡好的大米,用小火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质,营养丰富。

水果藕粉

适合年龄:5—10月

制作过程:藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克,清水250克。将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。此羹味道香甜,营养极高,易于消化,非常适合婴儿期的宝宝。

葡萄汁

适合年龄:4—6月

制作过程:捣碎果肉:将葡萄洗净以后,去皮,去籽,放入研磨碗中,用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水,用纱布滤去渣滓即可。

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