如果训练宝宝养成良好的生活习惯_培养良好的生活习惯

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1、如果训练宝宝养成良好的生活习惯

从现在开始就训练宝宝的良好的生活习惯,那么,要求宝宝做事情等,就是一件比较容易的事情了。

比如,在孩子吃饭之前和睡醒之后,要坚持给孩子洗脸,洗手。特别在冬天冷的时候或宝宝还没睡醒的时候,宝宝都不爱洗脸,要告诉孩子洗得白白净净,会人见人爱。告诉他经常洗脸洗手,可以不生病,既干净又漂亮。使孩子对洗脸洗手感兴趣,不至于捂着脸反抗。

一般来说,孩子到了1岁的时候,就会自己用勺装上食物放入口中。到了15个月的时候,家长可以继续训练他自己用勺吃饭,并尽量减少把食物弄到饭碗之外,渐渐地能够吃掉全量的一半;要鼓励弦子自己拿勺子吃饭,不必大人喂。如果孩子能够和家人一同坐在桌子旁,和大人一起吃饭,就让他自己吃。从减少喂逐渐到完全自己吃,不断称赞他吃得干净不洒饭。

同时,还需要训练孩子自己端杯喝水,做到不漏或很少漏水。

在控制大小便方面,在孩子长到1岁的时候,在大便之前已经能够自己有所表示了,父母这时会适时地提醒孩子在感觉到需要排泄大小便的时候,去坐便盆。到孩子长到15个月的时候,他就会习惯使用便盆了。

但是.在这个时期,还是需要大人帮助穿、脱裤子的,不能完全放手。

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2、培养良好的生活习惯

家长要注意培养孩子良好的生活习惯,生活要有规律,孩子的饮食、睡眠、游戏等都应有固定的时间。生活有规律的孩子,会更健康、快乐,不爱生病,也不爱哭闹缠人。这样,家长能够节省很多的精力和时间去做其他的工作和家务。

当小儿会坐之后,就要训练他坐盆大便的习惯。最好要定时、定点坐盆,并教他用力。当小儿有大小便表示时,如,突然坐立不安或用力“吭吭”的时候,就应该让他坐盆,逐渐形成习惯,不要随便在床上,在玩的时候大小便。

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3、如何养成孕期良好的生活习惯

怀孕之后,孕妇的一举一动都会影响到宝宝的发育,这时候孕妇的举止也显得很谨慎,特别是初为人母的准妈妈们更是小心翼翼,下面介绍下孕期良好的生活习惯。

1、早睡早起:中医理论:晚上11点以前就寝,是最佳的睡眠时间。如果工作性质无法配合,可以请公司主管代为安排,或另谋解决之道。

2、漱口与洗手:季节转换时,气温变化大,一不小心最容易患感冒。养成回家时,先漱囗、洗手的好习惯,保持干净,才能彻底预防感冒。

3、勤打扫:每天固定的打扫工作,除了可以保持家中的清洁外,还兼具运动功效,一举两得。

4、远离烟害:抽烟或二手烟对于母子健康皆有害,抽烟的孕妇,可能会产下低体重儿、早产儿、畸型儿等,孕妇可以用护肤品吗。所以,孕妇必须全力远离烟害。

5、盘腿坐:坐的时候,以盘腿坐在地上的姿势(地上垫个坐垫),来加强股关节的柔软度,有助于自然分娩的顺利进行。例如,看电视时,可以试着盘腿而坐。

6、睡午觉:因荷尔蒙变化之故,孕妇大多会出现疲倦、爱困的情形。不妨趁着中午休息时间,好好地睡个午觉。

7、按摩器消除肌肉紧张:按摩器可以纾缓肌肉酸痛感,家庭关爱让孕产妇心理更健康-怀孕知识大全,一有不舒服的感觉,就以按摩器轻轻按摩,切记力道不可太强。

8、善用托腹带:日益增大的腹部,造成孕妇身体负担,甚至引起各种不适。托腹带除了能减轻腹部的压迫感,还有保暖功效。

9、热敷垫减轻疼痛:腰痛是大部分孕妇的困扰,有效运用热敷垫,将有助于减轻疼痛感。

10、医疗用弹性袜:日渐增大的腹部,会对腿部产生压迫感,部分孕妇会在出现腿部静脉曲张的现象,严重者还会有疼痛感,甚至必须就医治疗。而医疗用弹性袜,可有效预防静脉曲张的情形,孕妇们不妨一试。

11、胎教音乐:聆听胎教音乐,有助于胎儿的智商发展。

12、酸痛贴布:荷尔蒙变化和日渐增大的腹部,是孕妇这里痛、那里痛的原因。酸痛贴布可以减轻疼痛感,也不会有副作用,准妈妈可放心使用。

13、腹部专用靠垫:市面出现一种专为孕妇睡觉时所设计的靠垫,让孕妇在侧睡时,减轻腹部悬空的不适感。

14、把脚垫高:睡觉时用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,减轻肿胀不舒服的情形。

小编温馨提示:一个好的生活习惯,更有助于宝宝的生长以及妈妈整个孕期的健康。

4、养成良好的生活习惯

三岁以前是培养习惯的重要时期,因为这时建立一定的条件联系比较容易。一旦形成的习惯也比较稳固,如果不注意培养,形成了坏习惯,再纠正就比较困难。孩子一天的生活内容要根据他的年龄特点、生理需要,在时间和顺序方面合理安排,使孩子养成按时作息,按要求进行各项活动的好习惯。

两三岁小儿每天睡眠时间要保证在13小时左右,避免大脑过度疲劳。晚上八点睡眠至第二天清晨六点半至七点起床(十个半小时左有),午饭以后再睡两个半小时午觉。晚上睡前洗脸、洗脚或洗澡,然后换上宽松柔软的内衣,让小儿自己上床睡,家长可以讲故事或播放催眠曲,但不能又哄又拍让小儿入睡。睡眠的环境要舒适温暖,光线要暗。定时睡眠养成了习惯,小儿则很容易入睡。有些小儿要抱娃娃睡觉是可以的,但不要养成吮手指、吃被角、蒙头等坏习惯。

两三岁小儿每日应该有四餐,除了早中晚三餐外,午睡后下午三点左右可以加一次午点,每两餐中间都要注意喝水和提醒小儿排尿。良好的饮食习惯也是在这个阶段形成的,比如要固定位置自己吃饭,不挑食、不偏食、不暴食、不吃零食等。

除了吃饭睡眠养成好习惯以外,还应该有好的卫生习惯,如饭前便后洗手,吃水果要洗干净削皮,不随地大小便等。

制定了合理的作息制度,就要孩子认真执行。家长或者老师向孩子直接提出怎样做的要求,一般来说孩子是容易听从的。每天都坚持按要求去做,孩子就会习惯成自然。培养习惯不能破例也不能许愿,否则孩子会觉得大人的要求可以不执行,良好的习惯则难以养成。

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