炎炎夏晶 拒绝阴道炎找上门的4个Tips

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1、炎炎夏晶 拒绝阴道炎找上门的4个Tips

一直以来,阴道炎就是女性最常遇见的妇科疾病之一,特别是在炎热的夏季,稍有不慎就会让各种阴道炎有机可乘。为了让健康度夏,小编建议大家,在这个炎热的夏日,做好以下四个注意,便能有效的将阴道炎拒之“门外”。

1、充足睡眠

每天保证充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度,每周性生活超过3次者,尿道感染发生率大为增高,在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

2、清洗顺序

经常清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入尿道口。

3、外阴洗剂

女性朋友们一定要购买正规厂家的产品,以免劣质产品破坏人体的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,以免滋生细菌,引发外阴和阴道感染,当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

4、便前洗手

调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

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2、怀孕之后瞌睡虫找上门?

很多准妈妈表示自从怀孕之后整个人的生活节奏完全被打乱了,孕早期肚子没什么变化也没有显怀但精神状态却发生了翻天覆地的变化,每天总是感觉睡不够经常犯困,白天午睡之后晚上依旧能接着睡上十几个小时,这种孕早期犯困的情况正常吗?会持续多长时间呢?

怀孕初期容易犯困是什么原因?

怀孕后内分泌的变化使得身体各个方面发生变化,比如疲软乏力、孕吐、黑色素沉淀等等反应,其中嗜睡也是孕早期反应中的一种,这都是正常反应准妈妈也不必过于担心,而且每个妈妈的体质情况也是不同的,孕反应的强弱自然也是不一样的,可能有些妈妈嗜睡到每天需要午睡并且晚上要早早地上床休息,也有一些是精神状态没有太大变化怀孕了也有充足的精神上班。

孕初期犯困到什么时候?

一般在孕早期比较容易犯困,这个时候准妈妈身体还未适应内分泌的变化比较敏感是正常的,会经常想要睡觉,从怀孕到了孕三个月的时候这种嗜睡反应是比较明显的,慢慢到了三个月之后大多数妈妈身体适应变化就会自然好转,精力会好很多,虽然也会疲惫但是不像孕早期那样疲惫不堪。

怀孕早期阶段如果嗜睡比较严重的话可以在白天适当补觉,上午或者午饭之后睡一个小时左右的时间,增加睡眠时间精神状态也会改善。如果白天没有时间睡觉不能休息的话要尽量在夜间保持充足的睡眠时间和好的睡眠质量,即便是不能马上进入睡眠状态躺着也有利于安胎。

早期嗜睡的同时准妈妈也要加强自身营养,孕早期是胎儿骨骼成长发育的关键时期,又是大多数准妈妈精神状态最差的时间段,寝食难安,膳食营养是很重要的。可以多吃一些麦片、酸奶或者谷物类的食物促进消化吸收也有利于体内垃圾和毒素的新陈代谢。

孕早期嗜睡很多妈妈总是躺着不动,精神状态好的时候还是建议适当锻炼,散步或者孕妇瑜伽这些低强度的运动都是不错的选择,增强体质也能改善晚间的睡眠质量。

3、炎炎夏日女性常穿短裙、紧身短裤增加患阴道炎风险(2)

短裙、紧身短裤增加患阴道炎风险

为什么说夏季穿齐b短裙和短裤会增加患阴道炎的危险呢?妇科专家分析,夏季高温高湿,加上出汗较多,女性私密部位长期处于潮湿环境,加上合适的温度,正是病菌大量滋生的绝佳条件,各种病菌就会乘机侵入。

另外,有些超短裙,甚至短到了大腿根儿,女性私密位置几乎没有了防护网,特别是在公交车、ktv等细菌较多的公共场所时,很难避免不沾染病菌。

加上女士的外阴皮肤较嫩,是薄弱区域,走路时,紧身短裤会反复摩擦外阴,有可能造成外阴皮肤发红甚至破溃,引起瘙痒。此时,如果女士再用手抓挠,炎症会更加严重,甚至引发阴道炎或尿路感染。

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4、炎炎夏日女性常穿短裙、紧身短裤增加患阴道炎风险

超短裙,短裤不仅仅是因为天气热而让女性朋友们爱上它,更多的是时尚与潮流。特别是在炎热的夏天,很多人都不由自主地爱上了穿超短裙和紧身短裤。凉是凉了,漂亮也漂亮了。但是,却增加了女性患阴道炎的风险。

因为穿了这些,女性私密位置几乎没有了防护网,在公交车、ktv等细菌较多的公共场所时,避免不沾上染病菌。编辑提醒大家,夏季预防阴道炎的最主要方法,是注意清洁外阴,勤换内裤,穿宽松的裤子,少喝冷饮,多喝水。

清明刚过天气越来越热,爱美的女士们都穿上了既显身材又清凉的齐b超短裙和紧身短裤。可女士却不知道,如此美丽的装束却会为她们带来阴道炎的危险。

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