三个妙方 让肚中的BB智力超群_谨记三个育儿妙方 打造你家的小叶诗文

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1、三个妙方 让肚中的BB智力超群

  拥有一个健康聪明的宝宝,是一个幸福的家庭必要的构成元素,而宝宝的健康与聪明也是我们为人父母可以送给孩子的第一份礼物。

  健康的生活方式

  宝宝是由受精卵形成的胚胎发育而来,他们之所以能够茁壮成长,最初来源就是来自父母的精子和卵子。据相关的研究表明,由健康的生活方式孕育而来的宝宝更加健康聪明。所以在备孕时,我们需要做好准备,不仅要养成一个健康的生活作息,健康的饮食习惯,还要有乐观的心态,融洽的家庭关系以及充满激情和甜蜜的夫妻生活。

  均衡的营养

  宝宝的大脑发育需要准妈妈的营养作为基础,特别是我们常说的富含高蛋白的食物,比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。另外五谷杂粮也是必不可少的,它们可以为准妈妈提供丰富的植物蛋白和充足的维生素,而坚果类的食物也需要适量补充,孕妈可以从中吸收充分的不饱和氨基酸和脂肪酸,能够促进胎儿的大脑发展。在饮食上,准妈妈应该注意均衡、合理的摄入各种营养,以确保为宝宝的大脑发育提供足够的养料。

  良好的情绪

  现在很多孕妈都很注重宝宝的胎教,其实最好的胎教应该从保持一个良好且稳定的情绪开始。有医学研究发现,当孕妇的情绪发生变化时,其体内的激素分泌和血液的化学成分会发生改变,胎儿在母体里可以感受到妈妈的情绪起伏。在孕妇感到紧张时,她的血管会随之收缩,使能够提供给胎儿的供血量减少,如果时间久了,会阻碍胎儿的发育,致使胎儿的大脑发育受到影响。而快乐的因子也可以通过胎盘带给宝宝,让胎儿得到更多的能量和氧气,可以促进大脑的发育。所以准妈妈们一定要及时调节好不良情绪,让宝宝保持安宁。

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2、谨记三个育儿妙方 打造你家的小叶诗文

伦敦奥运正在如火如荼的进行中,泳坛小黑马叶诗文勇夺两金并打破世界纪录。这个年仅16岁的小女孩,以如此傲人的成绩让世人惊叹的同时,也引来了西方媒体的妄加质疑,是什么让一个东方小女孩有这样好的身体素质和运动体能?我们在揶揄西方酸葡萄心理的同时,也在为我们下一代的健康成长而欣慰。家有小宝宝的妈妈们,如何让你的宝宝身体发育更高更快更强,以至成为下一个叶诗文呢?快来听听育儿专家的妙方吧!

妙方一、均衡营养,宝宝机体发育快

让宝宝健壮成长的首要妙方就是要给宝宝补充均衡营养,而婴幼儿宝宝最需要补充的营养素,概括起来主要有三种:矿物质、蛋白质和维生素。

矿物质是宝宝骨骼的重要成分,尤其是钙和磷,宝宝若是缺乏这两种营养素,骨骼发育就会受到影响。富含矿物质的食物有不少,牛奶和奶制品、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉和豆类含钙丰富。磷在食物中分布很广,肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜等。海鱼、茶叶、蜂蜜等含氟较多。

蛋白质是人体必需的营养物质,除了能够帮助肌肉、内脏发育之外,还可以促进宝宝骨细胞的增长。因此,想要让宝宝身体长得好,妈妈们决不能忽略对宝宝蛋白质的供给。富含蛋白质的食物有很多,牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品都是高蛋白食物。妈妈通过给宝宝食用这些食物,可以达到很好的补充效果,使宝宝在享用美食的同时,补充身体所需的蛋白质,帮助宝宝长得更快更高更强。

维生素是宝宝身体不可缺少的营养素,维生素a和维生素d尤其不可缺少,因为这两种维生素是中国宝宝最容易缺乏的营养素,其中维生素d是钙质吸收的有力保障,而维生素a在保护宝宝眼睛的同时,还可促进宝宝消化系统、呼吸系统上皮粘膜的完整性,有效降低宝宝感冒、腹泻的患病率。但是自然界食物维生素a和d的含量稀少,需要通过制剂来补充。但是,妈妈们在选择维生素ad制剂时要特别注意选择正规厂家生产的安全产品,比如伊可新之类的国药准字产品,严格按照维生素a和维生素d含量3:1比例生产的补充剂才更让妈妈们放心。

妙方二、适量运动,宝宝身体长得高

宝宝是需要适量运动的,尤其是1岁以后学会走路和奔跑的宝宝。这个时期的宝宝最主要的运动应该是自由玩耍,做一些简单的游戏。不要小看这种玩耍,它是宝宝学会观察、认识、理解事物的最佳“工具”, 更能促进宝宝的大脑智力开发。

同时,妈妈们也可以为宝宝定制专门的运动项目,比如爬行、走路练习、俯卧撑以及随着音乐的随意舞蹈等。宝宝在这些运动中,不仅锻炼了协调能力和反应能力,还可以使肌肉和骨骼得到锻炼,促进身体快速发育,让宝宝长得高、长得快。

妙方三、充足睡眠,宝宝健康日日强

研究表明,促进宝宝生长发育的生长激素70%都是在夜间深睡眠中分泌的,让宝宝拥有充足的睡眠是确保其身高体重发育的前提。同时,睡眠还具备储备能量的作用,良好的睡眠让宝宝拥有充足的精力去进行运动与智力发育。由此,妈妈们需要为宝宝制造合理的睡眠时间安排和睡眠环境。一岁以下的宝宝每天要保证至少16个小时的睡眠,而1-3岁的宝宝也需要每天睡够11到14个小时。确保宝宝睡眠环境的安静,同时保证空气新鲜,警惕宝宝着凉和受风也是必须要注意的。

有了这三个育儿妙方,你的宝宝定能拥有健康强壮的体魄,相信下一个奥运奇迹也便指日可待啦!

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3、三个月宝宝智力发育

作为妈妈,除了了解宝宝身体发育情况,还要了解宝宝智力发育情况。只有让宝宝身体和智力都达标,才能让宝宝健康成长。那三个月宝宝智力发育标准是什么呢?宝宝会有哪些表现?妈妈不妨往下看看:

通常,三个月的宝宝能认出奶瓶,会向发出的声音转动,仰卧时头不往下垂。等到了四个月,宝宝坐起来头部能自由转动,手能握住东西,能发出声音,能抓住东西。五到六个月,宝宝能翻身,扶着腋下能站立,能跳,手指能抓住东西,听到呼唤会有反应。妈妈需要密切观察宝宝的一举一动,看宝宝是否达标。

如果宝宝智力落后于正常人,起初没有明显的症状,难以察觉出。但可以通过宝宝的行为初步判断,但妈妈也要注意,每个宝宝的情况不一样,有的宝宝只是智力发育迟缓。最好能定期带宝宝去医院做身体检查,通过与医生的沟通了解宝宝的发育情况,避免出现宝宝智力低下的情况。因为智力低下的宝宝往往识记能力差,思维不连贯、概括能力弱、性格孤僻、平静等。到了后期,症状会愈发严重,影响宝宝的生活。

4、四大妙方助力BB智力发育

  每一个孩子都是上帝派来的天使,但并不是每一个天使的智商都是均等的,而智力却不一定是天生的,也可以通过后天的培养和学习来提高。所以爸妈们便想到了很多办法,以帮助孩子提高智力发育。大家一起来了解一下吧!

  1.亲子游戏刺激智力发育

  在游戏的过程中,孩子需要不断地思考才能解决所遇到的问题,有助于智力的发育和提高。因此,无论父母们多么的忙碌,都要抽时间和孩子一起玩游戏,并且建议在游戏的过程中人为地制造一些小麻烦,比如搭积木的时候有意不小心碰到快要建好了的建筑。只有在不断的思考和动手的过程中,孩子才能学习和掌握到更多知识,这样有益于孩子大脑智力的发育和搞高。

  2.兴趣爱好提升孩子智力

  只要是孩子就有他感兴趣的活动或事情。有些孩子喜欢画画,有些孩子喜欢打球,有些孩子喜欢写字,有些孩子喜欢下棋。这些兴趣爱好无一不能帮助到成长中的孩子,使得他们的视野不断开阔,思维不断敏捷,不断触摸到新的知识和领域。通过培养孩子的兴趣爱好来提升孩子的智力发育,绝对是一个明智的选择。这样即令孩子在开心快乐中学到了东西,又在无形之中促进了孩子的智力发育,一举双得,何乐何不为?

  3.体育运动有助于孩子智力发育

  人体在运动的过程中获得快乐和健康,身体里的快乐因子能给全身带来意想不到的轻松感觉。这就是为什么人在运动这后觉得自己特别地开心和舒服的原因。大脑在获得快乐因子的同时处在一个良好的休息环境之中,而脑部智力发育正需要一个良好身体环境。人体通过运动将身体里的有毒物质用汗的形式排出体外,也就是人们常说的酸性物质,这样人体就处在一个健康的环境之中。

  4.充足的营养有助于孩子智力发育

  孩子成长发育的能量几乎全部来源于对水和食物的摄入,食物中的各种营养成分和微量元素正是身体必不可缺少的能源。因此,保证孩子在生长过程中的营养摄入关乎他们是否能够健康成长。瘦肉,鱼类,虾类,豆类,蔬菜类,水果类等,都是营养丰富的食物,成长中的孩子多吃这些食物有助于生长发育和智力的开发。对事物非常挑剔的孩子则有可能因缺乏营养而阻碍身体发育,对健康不利。

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