产后排恶露 这些食谱来帮忙_剖腹产后排恶露吃什么

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1、产后排恶露 这些食谱来帮忙

产后排恶露是很正常的一件事情,但是如果遇到恶露不尽又该怎么办呢?下面小编推荐几道坐月子食谱来帮助排除恶露。

坐月子食谱推荐一:花生甘薯汤

原料:花生仁50克、甘薯150克,老姜片、红糖各适量。

做法:

1、所有食材洗净,沥干;花生仁泡水6小时后,沥干;甘薯去皮,切块。

2、汤锅中加入花生仁、老姜片及2000毫升水,以大火煮沸,再以小火焖煮3小时。

3、最后加入甘薯块,煮10分钟,再以红糖调味即可。

营养点评:

红糖有温暖子宫,止痛补虚,活血化瘀等功效;甘薯有助水分排出,增强免疫力;花生含多种必需氨基酸,能促进乳汁分泌。

坐月子食谱推荐二:红糖甘薯汤

原料:甘薯250克,老姜、红糖适量。

做法:

1、原料洗净,甘薯去皮,切块;用刀背拍碎。

2、汤锅中加入4杯水煮沸后,放入甘薯块和姜末,以中火熬煮10~15分钟。

3、最后转小火,加入红糖调匀即可。

营养点评:

红糖有温暖子宫,止痛补虚,活血化瘀等功效;甘薯富含钾、维生素,有助排水,可增强免疫力,多食用此甜品还有助排出恶露。

坐月子食谱推荐三:核桃甜酒

原料:核桃仁20克,绍酒、红糖适量。

做法:

1、核桃仁放入锅中干炒,直至表面呈现金黄色后,起锅,拍碎。

2、绍酒入锅烧热,加入红糖拌匀,继续加热至没有酒味。

3、红糖完全融化后,加入核桃碎即可。

营养点评:

核桃仁含蛋白质和维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷等多种营养;红糖可活血化瘀、温暖子宫。此甜品有助产妇排除恶露,改善产后腹痛。

2、剖腹产后排恶露吃什么

剖腹产后恶露不尽应该吃什么好呢?剖腹产妈妈因为缺少顺产所经历的宫缩阶段,伤口又没愈合,一般产后都会宫缩乏力,而且恶露量也无法用正常的量做对比,因此对于恶露排出,更要十分留心。下面就来看下剖腹产后恶露不尽应该吃的药。

剖腹产由于手术中由医生直接取出胎盘,新妈妈体内残存的胎盘组织、子宫或阴道排出的分泌物比较少,恶露量也比较少,因为在同样时间内,剖宫产比顺产排出的恶露量要少且干净,所以,如果护理得当,基本上新妈妈可以不用担心因为剖宫产宫缩乏力引起恶露排不净的情况。

但即便如此,新妈妈也不可掉以轻心,因为除了宫缩乏力之外,还有一些其他的情况可能引发恶露不尽的情况发生。

中医典籍《胎产心法》中提到:“由于产时伤其经血,虚损不足,不能收摄,或恶血不尽,则好血难安,相并而下,日久不止。”可见,恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。所以,新妈妈一定要在产后即要进行补虚和祛瘀的饮食调整。

一旦真的出现了恶露不尽的情况,也不用担心,传统名方产后恶露膏就是一味很好的治疗中药。其配方集合了益母草、红花、桃仁、急性子四位收敛止血与活血化瘀的中药:

益母草:苦、辛,微寒。归肝、心包经。活血调经,利尿消肿。用于月经不调,痛经,经闭,恶露不尽,水肿尿少;急性肾炎水肿。胎前、产后,皆可用之,去死胎最效,行瘀生新,亦能下乳。其名益母,有益于妇人。前人言其胎前无滞,产后无虚,谓其行中有补也。

红花:性温,味辛。活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤等。现代药理研究证实其可抑制多种炎症并利于促进血液循环通畅。

桃仁:苦、甘,平。归心、肝、大肠经。活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘。用于经闭,痛经,癓瘕痞块,跌扑损伤,肠燥便秘。桃仁与红花皆为活血祛瘀之药,作用均甚广泛,往往配合应用,唯桃仁善治肺痈肠痈,且有润肠通便之效;红花则善于活血调经。

急性子:用于妇女经、产瘀滞之证。急性子之性急速,善行瘀滞。主治产后恶露不净,瘀滞腹痛等,外治以其入药可速行瘀滞,增强疗效。

以上的几味中药可以帮助剖腹产的妈妈产后排出恶露。这几味中药一起熬制的恶露膏益气养阴、通中有守可补新妈妈体虚之病机,对剖腹产后排恶露有效果,可以帮助新妈妈顺利渡过恢复期。

3、产后排恶露的月子食谱推荐

产后第一周最关键的是要排恶露,但很多的女性在产后会出现恶露不尽的情况,那么在坐月子期间,该如何促进恶露排出?下面小编推荐产后有促进排恶露的月子食谱。

产后恶露

女性生完宝宝后,攀附在胎盘上的处蜕膜开始掉落,当中包含着已坏死的组织,血液等等,它们统统经过下体排出。此排泄物有少许的血腥味,持续时间短则两周,长则六周,大多数为三周,总排量在500~1000ml。

恶露不尽有什么危害

倘若在分娩后六个星期,恶露还在持续排出,那么就要多加小心,必要时需立即就医,否则会出现以下危害:

1、产后出血

会极易引发产后下身流血不断,甚至会带来严重的大出血,对妈妈的身体健康造成致命一击。

2、造成局部或全身感染

恶露源源不断,使细菌有了容身的机会,长久下来就会造成身体部分或者全部受到感染,甚至会带来败血症,危害产妇生命。

3、切口难以愈合

切口长期处于恶露之中自然是难以愈合的,倘若细菌向上蔓延,很可能会将子宫切除。

产妇在产后第一周是排除恶露的关键时期,所以在这时候进行合理的饮食调理,促进恶露排出是最好的时机,下面小编推荐几道有助排恶露的月子食谱。

产后排恶露的月子食谱推荐

月子食谱一:小米鸡蛋红糖粥

材料:小米100克,鸡蛋2个,红糖100克。

做法:将小米洗净后加适量清水熬煮成粥,等粥至浓稠时打入鸡蛋,加入红糖,略煮即可。

月子食谱二:红曲大米粥

材料:红曲米30克,大米100克,红糖适量。

做法:将红曲米和大米分别洗后加适量清水熬煮成粥,加入适量红糖调味即可。

月子食谱三:藕节黄芪猪肉汤

材料:藕节30克,莲子15克,黄芪30克,猪瘦肉100克,山药30克,党参30克。

做法:

1、将猪肉洗净后切小块。

2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参等连同瘦肉一起入锅煎煮,煮至瘦肉熟烂,调味食用。

月子食谱四:红益茶

材料:益母草50g,红花15g,黑木耳35g,白糖30g。

做法:

1、将益母草,红花用纱布或布药袋装好扎紧。黑木耳去蒂洗净,剪成碎片。

2、在砂锅里放入适量的清水,加入药包、木耳煮半个小时,取出药包,在药汤里加入白糖,煮开后即可。

益母草有活血调经,利尿消肿的功效。红花有活血通经、散瘀止痛的作用。黑木耳有活血止血,润肺补脑的功效。此种产后饮食茶有凉血止血,清热养阴的功效。可防止产后恶露不尽、血热、面色潮红等症状。

4、产后恶露不尽怎么办 四款食谱来帮忙

产后恶露的情况间接反映了产后子宫的恢复状况,那么产后恶露不尽该怎么办?下面小编推荐四款食谱来缓解产后恶露不尽。

食谱一:山楂红糖饮

原料:取个大、肉多的新鲜山楂30克,红糖30克。

做法:

先清洗干净山楂,然后切成薄片,晾干备用;在锅里加入适量清水,放在火上,用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下,出锅后即可给产妇食用,每天最好食用2次。

营养功效:

山楂不仅能够帮助产妇增进食欲,促进消化,还可以散淤血,加之红糖补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。

食谱二:鸡子羹

原料:鸡蛋3个,阿胶30克,米酒100克,精盐1克。

做法:

先将鸡蛋打入碗里,用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡,加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液,加上一点点盐调味,稍煮片刻后即可盛出食用。

营养功效:

鸡蛋含有丰富的营养,一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效,对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血,对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

食谱三:小米鸡蛋红糖粥

原料:新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适量。

做法:

先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

营养功效:

小米营养丰富,是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用,可以补脾胃,益气血,活血脉,适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

食谱四:藕汁饮

原料:取新鲜白嫩的藕1根,白糖20克左右。

做法:

先将新鲜白嫩的藕清洗干净,然后用榨汁机榨取藕汁,冷藏后备用;可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

营养功效:

藕汁具有清热凉血,活血止血的作用,适合产后恶露不尽的产妇饮用,可以帮助改善症状。

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