宝宝不爱吃饭怎么办 该换换食物啦_宝宝挑食不爱吃饭怎么办

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1、宝宝不爱吃饭怎么办 该换换食物啦

宝宝不爱吃饭的时候,及时家长使出了浑身解数也是徒劳。宝宝不爱吃饭,赶紧换掉单调的菜谱吧!快来看看宝宝不爱吃饭时的解决办法。

宝宝也许不想吃饭亦或者吃厌了一成不变的饭菜,这时候,妈妈们不要一味地逼迫孩子吃饭,不妨试着给小可爱们换些吃吃,或许有意想不到的收获哦!

宝宝不爱吃饭怎么办 该换换食物啦

无论你再怎么劝他、逼他吃饭,他还是粒米未进。这时候,你就要想办法换些食物了:

外观可爱又好吃的小蛋糕

来一些吧!笑脸形、毛毛虫形的可爱蛋糕,一定会吸引宝宝们的眼球,自然会让他们有进食的兴趣。比起色泽单调的米饭来,自然要亲切得多。蛋糕中除了鸡蛋牛奶,还含有粗纤维,给孩子多吃一点粗纤维的食物,会有助于消化。

清热解毒的粥汤

宝宝吃不下颗粒明显的米饭,那就“改头换面”一下,变成粥。当然,大热天的,粥的成分就要讲究了,要好吃,又要清热解毒的,这样才不至于让宝宝吃到美味的时候,付出上火的代价。一般推荐像“荷叶粥”、“绿豆粥”、“赤豆莲子粥”之类的。

蔬菜、水果/沙拉

宝宝不爱吃饭,不吃就不吃呗,吃蔬菜,吃水果吧,加一点沙拉酱,酸酸的,甜甜的,很开胃的哦!天热出汗多,也正好趁机补充水分;再者,蔬菜水果中的维生素c和维生素k,也是宝宝食物中不可获缺的营养要素。难得可以来一顿蔬菜水果当正餐,除了是一个很不错的创意外,还能让女宝宝更漂亮,男宝宝更健壮呢!

高汤面条

妈妈们可以买一点细滑柔嫩的面条,要筋斗一点(千万别是没煮几下就一塌糊涂的哦)。加入高汤或鸡汤煮制,鲜美可口,还特别有营养,让宝宝先尝尝鲜,嘻嘻,他想不吃都难了。最重要的一点千万别忽略,记得把面条弄得短一点,别让宝宝因为面条过长而卡喉。

当宝宝不爱吃饭的时候,妈妈也不用太在意,用别的食物代替一下吧,偶尔不吃主食并没有什么大不了,只是,代替物也不是样样都行的。必须掌握以下原则:清热、解毒、水分充足、含有必要的维生素群和矿物质。当然美味可口是一定要的,不然就算营养再好,吸引不了宝宝的舌尖,那还是枉然。

2、宝宝挑食不爱吃饭怎么办

宝宝只爱吃菜,不吃饭怎么办?宝宝挑食,无法保证营养均衡,家长要及时帮孩子改正过来哦!

宝宝只吃菜不爱吃饭的原因有哪些?

1、喜欢喝含气泡或含糖饮料:汽水、果汁等含糖饮料供应量很充足。

2、有吃零食的习惯:饭前吃零食或〈家中经常有零食,零食供应量很多。

3、活动量不足:没有足够的活动空间和机会,胃口就不开。

4、已养成偏好口味:例如垃圾食品吃太多,而且都是太甜、太咸、辣的食品。

5、缺乏良好的吃饭气氛:如经常让宝宝独自在一角吃饭,或者家长喜欢在吃饭时间纠正宝宝的举止,像“坐好!不要动来动去!”;“你看你,头发掉进碗里头了!”“筷子拿好!手指头不要指着别人!”;弄得孩子觉得吃饭是在上“训话”课,视吃饭为畏途。

如何应对宝宝只吃菜不爱吃饭?

宝宝的饭量一般都很小,对于大部分只吃菜不爱吃饭的宝宝而言,可能是由于吃太多的零食,没有养成良好的饮食习惯等有关。如果宝宝不喜欢吃饭,妈妈们应该把重点放在食物的品质上,而不是量上。扔掉吃剩的食物,给宝宝做新的饭菜。如果宝宝不愿意吃饭,妈妈也不能跟孩子发脾气,否则会让宝宝条件反射地讨厌吃饭。

1、只给规定的零食

不喜欢吃饭的孩子们的共同特点是喜欢吃巧克力、饼干、糖果等其他零食。吃了很多零食,到吃饭时间就不会觉得饿,当然就不愿意吃饭,不吃饭当然就要吃更多的零食。这样就会形成恶性循环。所以一定要规定每天吃零食的量和时间,不能超出规定范围。

2、如果不愿意吃饭等一段时间再喂

孩子不想吃饭时,往往会说肚子疼或者想去洗手间来逃避吃饭。这时与其通过发火强制性地让孩子吃饭,不如等孩子情绪稳定后再劝孩子吃饭。如果强迫孩子吃饭,孩子反而会对吃饭产生反感,以后就更不愿意吃了。

3、准备五颜六色的饭菜

饭菜不能过于单调。孩子原来就不喜欢吃蔬菜,还让孩子直接吃凉拌菠菜,或者白菜汤,孩子当然更不愿意吃了。做菜时可以把蔬菜如洋葱、胡萝卜、黄瓜切成细丝一起做,这样颜色看起来很漂亮而且从形状上也看不出蔬菜的样子。或者可以用这些材料做拌饭,能让孩子首先在视觉上喜欢吃饭。

4、准备适合孩子的专用勺和筷子

用大人用的碗给孩子盛饭容易盛得过多。不要让孩子使用大人的勺和筷子,因为太大的勺、筷,孩子在使用过程中会遇到困难而影响食欲。给孩子准备漂亮的儿童专用餐具能让孩子对吃饭感兴趣,如果让孩子自己挑选餐具效果会更好。

5、让孩子自己选择吃多少

不要问孩子想吃什么,妈妈要事先说好都要吃什么,但是让孩子自己决定吃多少。比如喝牛奶时可以说“该喝牛奶了。用哪个杯子喝呢?”;“想喝一杯还是半杯?”或者“要不要加点咖啡或者加热?”让孩子也有选择权。

宝宝不爱吃饭挑食是很正常的现象,对于不爱吃饭的宝宝爸爸妈妈千万要注意了,一味的强制宝宝进食是千万不可取的,粗暴的手段只会让宝宝产生逆反心理,从而让宝宝产生畏惧的心理和对立的情绪,食欲更会因此进一步降低。有时候鼓励和游戏的方式能也改善宝宝只吃菜不爱吃饭的挑食行为,妈妈们不妨一试。因此对于“只吃菜不爱吃饭宝宝挑食”的宝宝,妈妈们你们知道怎么办了吗?

3、吃饭像打仗 宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝不爱吃饭怎么办?专家发现,宝宝厌食,不爱吃饭多半与饮食坏习惯有关!所以想让宝宝吃得香,首先要该掉一些饮食坏习惯!

吃饭像打仗?宝宝不爱吃饭怎么办

吃饭时,孩子在前面跑父母在后面追的情景,相信在很多家庭都会出现,也是父母很头痛的问题。宝宝出现长期食欲不振、食量减少,可导致小儿营养不良,多种微量元素缺乏,影响生长发育。

据专家分析,其实引起厌食的原因有多种,从节后情况看,除了零食外,家长的不规律的饮食习惯也会导致孩子厌食,因为家长应酬多,节期饮食起居不规律,导致孩子原本正常的饮食规律被打破。据了解,在出现厌食情况的孩子中,其实有近六成是无需治疗的“假性厌食”,只需调整家长的喂养习惯和孩子的饮食习惯,诸如撇开零食、定时定点(给孩子相对固定的一个吃饭位置)让孩子吃正餐、让孩子自己吃饭而不撵着喂、不要同时看电视等,厌食现象很快就会远离孩子。

下面我们为你提供几点关于小孩厌食的相关知识:

一、造成宝宝不爱吃饭有两个方面的原因:

(1)疾病造成食欲不振,临床中的厌食症,有全身性的疾病,比如慢性胃肠炎、微量元素缺乏等,其中锌缺乏引起的厌食是比较常见。如果发现不是菜谱的问题,就应该找医生看看是否是疾病导致的厌食。

2)喂养不当造成儿童厌食的情况比较突出,这一点在城市儿童特别明显。乱吃零食、喝过多果汁饮料等不良饮食习惯,容易使孩子的食欲下降。

做父母的应了解,宝宝的胃口会时好时坏,尤其是两三岁的宝宝,他生长速度可能并不像以前那样快了,因此也不会像以前那样常常表现出饥饿。如果宝宝不想吃东西,有可能是因为他不饿,或者在长牙,或者因为屋里有其他东西吸引了他的注意力。爸爸妈妈要记住,不要强迫他吃东西,不要把吃饭变成一场战争。

聪明的妈妈应该懂得如何培养宝宝良好的饮食习惯

(1)让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜,这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。

(2)当宝宝吃得很好的时候要表扬他。

(3)给宝宝提供健康零食,宝宝每天消耗大量的能量,因为他们每天动来动去,所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量,比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。

(4)不要给宝宝吃快餐食品,如果在就餐时间带着宝宝出去转转,您最好随身带一些健康食品,这样您就不必依赖快餐店了,薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品,而且含有很多添加剂,应该避免食用。

(5)别把甜食当奖励。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜,自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食,并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食,并使他们长出龋齿),不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价,这会形成一个难以改变的习惯。

(6)给宝宝喝的饮料中,水是最佳和最提神的,所以要把水作为首选饮料。如果宝宝的食欲不是很好,在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料,因为喝这些东西会使他感觉不到饿。

4、宝宝不爱吃饭父母怎么办

宝宝不爱吃饭父母怎么办?宝宝不爱吃饭有哪些原因?如何让宝宝爱上吃饭?下面小编就为你详细介绍下。

一、父母认为宝宝食欲不佳的几种原因:

1.宝宝之间的饮食量,不具可比性

由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素的影响,正常宝宝对营养需要量个体差异性其实很大,食欲必然也有差异,因此,母亲切不能互相比较孩子的进食量,判断自己的孩子是不是食欲不振。

另外值得一提的是:有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异,而被误认为是食欲不振。

2.宝宝的食欲并不稳定

宝宝的食欲有时可周期性轻度增减,这些多为正常的生理现象,不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少,这是由于机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能减低;加上天气闷热,小儿休息、睡眠欠佳,神经中枢处于紧张状态,体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变,这些均影响到胃肠道的活动;另一个影响因素是由于大量饮水,使胃液被冲淡,以至食欲大减。

3.对喜爱的食物失去兴趣

生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下,不需要过于介意。

4.宝宝不肯吃饭,也不要强迫他吃

从营养的角度来看,如果能从米饭以外的食品中(如面包、面条、甘类)获得相同的热量,那么便不会造成任何问题。有时孩子会由于某些原因(身体不舒服或上顿吃得过饱)而食欲不佳,这时不要强迫孩子吃饭,如果这顿让他饿一餐,也许下顿会吃得更香。

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