准妈妈须知孕期“见红”要当心_准妈妈孕期饮食 7个聪明吃法须知

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1、准妈妈须知孕期“见红”要当心

专家提醒:怀孕以后的不正常阴道流血,当然还有其他的一些原因,但最为常见的也就此两种情况。怀孕的你倘若“见红”,不论量多或少,一定快去医院诊治。

妇女怀孕后,阴道就不再有月经了。直到产后,月经才恢复。倘若孕后又“见红”,也就是阴道又有少量或不规则的流血,应视为异常,应及时到当地医院妇产科进行检查治疗。一般临床最为多见的是宫外孕及自然流产两大问题。

一、宫外孕

在正常情况下,受精卵在子宫腔内着床发育。倘若孕卵在子宫腔以外着床发育即为宫外孕。宫外孕可位于输卵管、卵巢、腹腔、阔韧带、宫颈及间质部等,以输卵管妊娠最为常见,约占95%以上。宫外孕可出现在任何年龄,一般24~38岁之间,常由输卵管炎、结扎术后局部疤痕狭窄、输卵管功能性障碍等原因,阻碍了孕卵的正常运行,使之在病变部位停留着床。

胚胎未破裂时在输卵管内逐渐长大,而引起下腹单侧隐痛或酸坠感,并有妊娠反应。当输卵管妊娠流产或破裂时,90%以上的孕妇突然感到下腹撕裂般地疼痛伴恶心呕吐,随着血液由下腹流向全腹,疼痛也由下腹波及全腹。严重者反复破裂,剧烈的腹痛反复发作,可出现晕厥与休克。当血液积聚在子宫直肠陷凹时,引起肛门坠胀感。长期反复内出血,而形成盆腔包块,随孕卵死亡,内出血停止,腹痛及出血症状缓解,但包块机化变硬久不消退,此称陈旧性宫外孕。

宫外孕时的阴道流血为子宫蜕膜剥脱所致,在病灶除去后,流血才能完全停止。出血多为不规则的点滴流血,色较深,一般少于月经量,但也有极少数病人多于月经量。

2、准妈妈孕期饮食 7个聪明吃法须知

科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。下面是小编分享的关于孕期饮食的7个聪明吃法,希望可以帮助到你们!

一、最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。

选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

二、最佳保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量b族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

三、最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。

四、最佳防早产食品

丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇,平均孕期比其他地区长5天以上,奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大,因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长,婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克,为日后的发育打下了良好的基础,故此孕期要多吃鱼。

五、最佳零食

孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素e,西瓜子含亚油酸较多,而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素b1、b2、尼可酸等应有尽有,而且养分比例平衡,有利于人体的吸收利用。

六、最佳酸味食品

孕妇往往对酸味食品感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,导致消化酶的活力降低,使孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时,胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质,但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外,酸味食物可促进肠中铁质的吸收,对母亲和胎儿双方都有益。

不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富,但可加速子宫收缩,有导致流产之嫌,故孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品,孕妇宜食之。

七、最佳分娩食品

产妇分娩时需要足够的产力,而产力来源于食物,在各种食物中当以巧克力为最佳,美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富,热量多,如100克巧克力含糖50克,且能在短时间内被人体吸收,并迅速转化成热能,巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍,对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力,可望缩短产程,顺利分娩。

3、孕期开车 准妈妈这些注意事项须知

现在很多有条件的孕妈妈出行都会选择自己开车,但是其实孕妈妈最好是不要开车,因为怀孕后,孕妇的情绪容易起伏,遇事情反应比较慢,所以孕妈妈最好不要开车出门,如果非要开车的话就要注意以下事项。

孕期开车注意之调节最佳的座椅位置

孕妈妈在开车的时候要在开车之前就调好座椅靠背的角度和距离到一个最舒适的位置。开车的时候后背腰最好靠一个腰靠垫,这样可以很好的缓解开车的疲劳。而且身体要和方向盘保持一定的距离,毕竟肚子变大,刹车的时候容易撞到方向盘。

孕期开车注意之系好安全带

开车的时候很多孕妈妈都不敢系安全带,觉得这样会压迫到肚子,影响到胎宝宝的成长。其实不是这样的,孕妈妈开车的时候更应该系好安全带,避免紧急刹车的时候撞到方向盘。孕妈妈应该把安全带的肩带放在肩胛骨的地方,就可以避免勒到脖子,而且腰部的带子应该放在腹部下面,这样就不会压迫到肚子了。

孕期开车注意之最好不要开新车

对于新车很多人都喜欢,但是孕妈妈并不适合开新车,并不是因为孕妈妈技术不好,而是因为新车里的皮革和塑胶会有一种气味,很重的化学剂的味道,所以如果孕妈妈开新车就容易吸进这些化学气味。在开新车之前应该要在里面放一些竹炭或者是茶叶等可以吸收味道的东西,差不多没味了才可以开。

孕期开车注意之车速不宜过快

孕妇开车时要记得自己肚子里有个娃,不能开英雄车。在限速的标准下可以根据自己的身体状况减缓车速,这样在行驶的过程如果有什么意外可以减小冲击力。而且车速慢还可以避免紧急刹车,激烈的撞击会严重影响到宝宝的健康。

孕期开车注意之车内的空调不要开得太低。

夏天的时候开车常常会开空调,但是孕妈妈不能为了更凉快而把温度开得太低,一般二十七度左右就是最佳状态,如果不是很热的话,比如早晨和晚上就可以开创享受自然风。(专稿,如需转载请注明出处。)

4、警惕孕期阑尾炎 准妈妈这些知识点须知

急性阑尾炎是最常见的疾病,可发生在各时间段,尤其是对于孕妈妈也不能放松警惕。下面就跟着小编一起来具体了解下妊娠阑尾炎。

准妈妈这些知识点须知之孕期阑尾炎原因

随着孕期的增加,子宫的慢慢的增大,阑尾从原来的位置向上外移位,一直到女性怀孕8个月之后,盲肠与阑尾就会逐渐的为子宫所覆盖。增大的子宫就会压迫推移盲肠,阑尾,蠕动的减少会造成粪便积存于阑尾。以此同时,大网膜的位置也会随着发生改变,这样当长大的子宫将大网膜和小肠推离阑尾部位,少了“大网膜”包裹,阑尾也就容易发生感染。

准妈妈这些知识点须知之孕期阑尾炎症状

在怀孕期间,如果孕妇有出现右下或者右侧腹痛且持续不缓解,有时候难,并且还伴随有恶心呕吐发热等症状,在加上按压右侧腹部有明显疼痛,腹肌也比较硬,那么就是有急性阑尾炎的症状,这个时候就需要及时去医院检查。

有一部分孕妇在怀孕3-4个月的时候,由于子宫胀大而有小腹胀痛,可是按压腹部没有压痛,这是正常的,孕妈妈们没有必要担心。

无论孕妈妈处于在孕期的那个阶段,一旦确诊了急性阑尾炎的话,那么都是需要接受手术治疗,将阑尾切除的。一般来说,早发现,早治疗,是不会留下后遗症的。因为随着怀孕的周数的增加,疼痛就会逐渐的上升,导致身体其他部位如盆腔或者是子宫发生感染,使得孕妇出现高热,那么对于孕妇和胎宝宝来说是会造成更多的不利影响的。

所以,小编就此再强调希望孕妈妈们能及时的发现并且治疗阑尾。当然防范于未然也是很重要的。

准妈妈这些知识点须知之孕期阑尾炎预防

1,孕妈妈可以适当的进行体育锻炼和体力劳动,这样不仅可以增强体质,也可以提高胃肠道的功能,提高机体抵抗疾病的能力,同时对于急性阑尾炎的预防也十分重要。

2,孕妈妈要保持乐观的情绪,忧愁,悲伤等不良的情绪会容易导致神经失调,从而使得胃肠道容易发生痉挛,最终导致消化不良,便秘等,这些都是可以诱发阑尾炎的。所以,孕妈妈要保持良好的精神状态,避免剧烈的情绪化。

3,孕妈妈要养成良好的饮食习惯,平时不要吃过于肥腻,生或硬等难消化的食物,加重肠胃的负担,导致消化不良,胃肠功能紊乱;也不要过多的吃冷饮,以免刺激胃肠道。

4,如果孕妈妈有慢性阑尾炎病史的话,那么要注意避免复发,平时要保持大便通畅,及时治疗便秘以及肠道寄生虫。

总的来说,只要孕妈妈对阑尾炎有了充分的认识,从各方面进行预防的话,并随时放松心情,保持开朗乐观的话,相信一定都是能平安度过妊娠期,顺利的迎接小宝宝的到来的。(()专稿,如需转载请注明出处。)

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