怀孕后必做的15项检查_怀孕第15周饮食营养指导

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1、怀孕后必做的15项检查

很多妈咪都知道孕前需要做检查,可是怀孕以后有很多检查也是必须做的。下面我们就来看下怀孕后必做的十五项检查。

如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病,那么你很可能会面临一些痛苦的选择:是终止妊娠,还是冒险继续怀孕?其实这些完全可以靠孕前检查来避免。

很多人都有这样的想法:自己在单位每年都进行体检,身很正常,还用得着再重复地做孕前检查吗?专家认为,一般的体检并不能代替孕前栓查。

体检主要包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等,以最基本的身体检查为主,但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别是在取消婚检的今天,孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。

对于每个准妈咪来说孕前检查是必须的不能少的,孕前检查项目有哪些呢?

1、血常规检查

检查项目:血红蛋白、血小板、白细胞等。

说明:主要是判断准妈咪是否贫血,正常值是100克/升~160 克/升。轻度贫血对孕妇及分娩的影响不大,重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。

2、尿常规检查

检查项目:尿液中蛋白、糖及酮体、镜检红细胞和白细胞等。

说明:正常情况下,上述指标均为阴性。如果蛋白阳性,提示有妊娠高血压、肾脏疾病的可能。如果糖或酮体阳性,说明有糖尿病的可能,需进一步检查。如果发现有红细胞和白细胞,则提示有尿路感染的可能,需引起重视,如伴有尿频、尿急等症状,需及时治疗。

3、肝、肾功能检查

检查项目:谷丙转氨酶(gpt)、谷草转氨酶(got)、尿素氨(bun)、肌酐(cr)等。

说明:这些主要是为了检查准妈眯有无肝炎、肾炎等疾病,怀孕时肝脏、肾脏的负担加重,如果上述指标超过正常范围,提示肝、肾功能不正常,怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。

2、怀孕第15周饮食营养指导

怀孕第十五周的胎儿依然处于快速发育成长中,孕期不同时间段孕妇对营养的需求也有所不同,但主要还是根据胎儿的生长发育需求来进行合理的补充。那么怀孕第十五周的孕妇需要补充什么营养呢,在饮食上要注意些什么?

怀孕第15周饮食营养指导:

1、加强营养、均衡膳食

其实不管处于怀孕的哪个时期(孕早期、孕中期或孕晚期),孕妇在饮食上都应注意加强营养、均衡膳食,以满足自身的生理变化及胎儿的发育成长需求,因为不同的食物所含的营养成分有存在不同的,所以只要对胎儿和自身无害,各种天然食物孕妇都应适当的吃一些,粗细搭配、荤素搭配,同时也应适当吃些孕妇奶粉。

2、多吃含粗纤维的食物

怀孕第15周的孕妇平常应适当多吃些富含粗纤维的水果和蔬菜,因为粗纤维会促进肠胃蠕动,从而有助于孕妇防治孕期便秘,而且含粗纤维的果蔬有清洁空腔的作用,充分的咀嚼有按摩牙龈、锻炼牙齿的功效。富含粗纤维果蔬有萝卜、芹菜、香蕉、菠菜、桔子、韭菜等。

3、适当增加锌的摄入量

孕中期由于胎儿加速发育对营养的需求量增加了,因此孕妇缺锌的现象也比较普遍,孕妇缺锌不仅会导致自己食欲减退及吸收、消化功能异常,还可能会导致胎儿发育异常,所以孕妇在饮食上应适当的多吃些富含锌的食物,如赤贝、芝麻、口蘑、动物肝脏、牡蛎、生蚝等,生蚝中锌的含量是最高的。

4、适当增加植物油的摄入量

进入孕中期,孕妇在饮食上还需要适当的增加植物油的摄入量,以为生产及产后哺乳储存一些能量,可适当多吃些如芝麻、核桃、花生仁等之类的含较多脂肪酸的食物。

5、多吃富含铁的食物

孕15周的孕妇要多吃些富含铁的食物,以预防缺铁性贫血,如果孕妇体内的铁质缺少严重,除了会增加早产、胎膜早破、妊高症的发生几率,还会影响胎宝宝的铁代谢,以及会增加新生儿窒息、低重量的发生几率,所以孕妇要重视对铁的补充。富含铁的食物有菠菜、猪肝、海带、黑木耳等。

6、补充维生素a

孕妇体内的维生素a不足,会影响胎儿的正常发育成长,可能会诱发胎儿发育缺陷,所以孕妇平常应适当多吃些富含维生素a的食物,其实只要孕妇饮食正常,每天食用充足的新鲜蔬菜、鸡蛋和肉类,就能满足胎儿对维生素a的需求,要是通过饮食的补充还不够,可适当补充一些鱼肝油,但注意不能过量,因为过量会引发中毒。

7、饮食禁忌

孕妇应忌食用含咖啡因的食物和饮料,如巧克力、咖啡、茶等,因为咖啡因会影响胎儿肝脏、心脏及大脑等器官的发育,也不要吃辛辣、油炸的食物,以免引发孕期便秘。孕妇也要忌吃含防腐剂和添加剂的食物,如话梅、泡面等,因为这类食物可能会诱发流产或胎儿畸形。

孕妇要少吃味精,因为味精的主要成谷氨酸钠会影响锌的吸收,而且对胎儿的神经系统发育也不利。孕妇也不要油条,因为油条所含的明矾会影响胎儿的智力发育。

3、排卵后最快15天知道怀孕

做妈妈是每个女人最开心的时候,你和你的他,一直盼望能有个小宝宝与自己绕膝而乐。或许真有那么一天,一个小生命已经睡在了你腹中的温床上,而你却还一无所知……,这可是关系到宝宝和妈妈健康的问题。

那么让我们一起来分享这位准妈妈的经验吧!

我怀孕32天了,可是在15天的时候就测出来了。

1、排完卵过一个星期,用大卫排卵试纸再测一遍,多放置一段时间对着太阳仔细地看会有一条朦胧的显示线,证明你差不多已经怀孕了。

2、排完卵过10天再用排卵试纸和早孕试纸同时测排卵试纸的显示线会非常明显早孕试纸的显示线则比较朦胧。

3、排完卵第15天用早早孕试纸再测哇已经非常明显了你现在可以向你的亲朋好友公布你的好消息了。

虽然说起来过程简单,但是从排卵到测孕,再到向你的亲朋好友公布你的好消息这个阶段,其间有很多的知识还需要我们去了解,比如想要知道是否怀孕,那么就要知道如何知道排卵呢?又如何计算排卵期呢?等等,让我们来一点一点的来解答吧!

一、什么是排卵期?

正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子,卵子排出后进入输卵管,一般可以存活1--2天,而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2--3天,而其至孕能力在48小时之间。 如妇女在排卵前后一定时间内有性生活,就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。

掌握这个时期很重要,一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇,能有极大受孕的可能;也可使那些暂时不想怀孕的夫妇,在没有其它避孕措施的情况下,错过“排卵期”过性生活,以防止受孕。

二、常用的推算“排卵期”的方法有:

1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。

2、基础体温测定法。既:在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨),尚未进行任何活动及说话前,所测得的体温,为基础体温。正常情况下,育龄妇女的基础体温,于月经前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时~几天内可突然或缓慢上升0.3--0.6℃。

因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析。

3、行经日期推算法。既:认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右,故将排卵前5天--排卵后5天称为“排卵期”。然而,这种方法不太可靠,因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠,但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法,愿能对您有所帮助。

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三、计算公式为:

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如:某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为:

排卵期第一天=28天—18天=10天排卵期最后一天=30天—11天=19天即:

这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天。

如果通过观察,你的月经很规律为:28天一次,那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天,代入公式,可计算出你的“排卵期”为:本次月经来潮的第10--17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后顺算天数,而不是以下次月经来潮为基点,倒算天数,因此不易弄错。找出“排卵期”后,如想怀孕,可从“排卵期”第一天开始,每隔一日性交一次,连续数月,极有可能怀孕。

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4、怀孕第15周胎儿和孕妇的变化

怀孕第15周的胎儿生长发育的速度远大于前几周,这周胎儿会在孕妇的子宫里打嗝了,但是孕妇还不能听到这个声音,不过这周有大部分孕妇可以感受到胎动了。那么怀孕第十五周的孕妇和胎儿主要会发生哪些变化呢?

怀孕第15周胎儿的发育情况:

怀孕第15周的胎儿大概有10~12㎝长了,胎儿的身体器官、肌肉及神经组织都开始工作了,胰腺可以产生胰岛素并能将糖转化为荷尔蒙,肝可以分泌胆汁并能帮助消化脂肪,肠子也移至胎儿体内了。

这周胎儿的四肢和所有的关节都可以活动了,胎儿的手更灵活了,手指甲也长成形了,胎儿的腿也长得比胳膊长了,眉毛也逐渐长出来了,头发在快速生长着,胎儿的皮肤上会有一层细细的绒毛覆盖着,等到宝宝出生后这层绒毛便会消失。

孕15周胎儿的汗腺、味蕾也在逐渐形成,胎儿的眼睑还处于闭合状态,不过能感觉到光。这周胎儿会在子宫内打嗝了,这是胎儿开始呼吸的预兆,胎儿也能做更多的动作了,如做鬼脸、皱眉头、眯眼斜视、握拳、吮吸大拇指等,这些动作有助于胎儿大脑更好的发育。

怀孕第15周孕妇的变化:

进入怀孕第十五周,孕妇的子宫增大更多且长出了骨盆,在孕妇肚脐下方约7.6~10cm的部位可以摸到子宫,这个时期孕妇荷尔蒙的上升速度会减慢,而孕妇的体重在不断增加,孕肚更加明显了,可能已经穿不上之前的衣服了,从外表上很明显可以看出是个孕妇。

这周有些孕妇面部、躯体部的皮肤色素会加深,色素沉着并长出斑块,面部无光泽,手脚变浮肿,毛发也会变多,还可能出现痤疮样皮炎。随着胎儿的不断发育成长,孕妇心肺功能负荷增重、心率加快、呼吸加速加深等可能会导致原有的焦虑情绪变严重,孕妇可能会比之前变得更易怒、敏感。

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