枸杞红枣美容养颜茶(女人必备哟)_女人必备的春季美容养生汤

美容护肤知识大全 http://www.57ems.com

1、枸杞红枣美容养颜茶(女人必备哟)

女人天生爱漂亮,特别是现在的年轻女性,那更是不用说,漂亮的皮肤s型的身材就是女人的“本钱”。不过对于经常加班、睡眠不足、电脑辐射总是让你面色晦暗、皮肤粗糙。打算用化妆品掩盖,还是进美容院保养?经常加班、睡眠不足、电脑辐射总是让你面色晦暗、皮肤粗糙。打算用化妆品掩盖,还是进美容院保养?其实我自己觉得这两种方法都不合适我,前者只是暂时,而后者费用过高,我自己发明的一道美容养颜茶,特别适合白领女性哦,想漂亮的皮肤就先喝喝这道漂亮养生的美人茶吧!!

枸杞红枣美容养颜茶的做法:

材料:枸杞、冰糖各10克,红枣30克。

做法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,然后加入冰糖,煮至溶化即可。

注:《神农本草经》中谓枸杞“久服坚筋骨,请身不老,滋补肝肾”,是日常保养的佳品。红枣补中益气,养血安神健胃养睥。不过如果有感染症状,或脾胃虚弱、腹泻腹胀、消化不良者,不宜食用枸杞

2、女人必备的春季美容养生汤

◎养颜降脂——玉米猪手汤

材料:猪手500克,玉米三颗;

调料:姜、盐适量。

作法:

1、玉米切小段。猪手切几块后,用开水焯下。

2、锅里倒入冷水,放入猪手,玉米,两片姜,中火煮,开锅后保持沸腾状态20分钟,直至颜色乳白、有粘稠感。

3、撇去沫,转小火慢煲一小时半至于猪手酥烂后,加盐就可以。

4、猪手可以这样吃:香菜,酱油,辣椒油,一点点香油(如果是炸过花椒的油更好),一点甜面酱,一些蒜泥,拌成汁。

功效:猪手含丰富蛋白质和胶质可以说是美容佳品,而玉米中含有大量的营养保健物质,不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、谷固醇,而且还含有核黄素、维生素等营养物质。具有增强记忆力、降低胆固醇、抗衰老、排毒等保健作用,是很好的营养保健食品。

3、女人必备的春季美容养生汤(2)

◎固精养生——莲子百合红豆沙

材料: 红豆500g、白莲子30g、百合10g 、陈皮适量、冰糖约500g

作法:

1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;

2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;

4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。

贴士:

1、红豆不必浸太久,最多是一到两个小时,没时间的可以不浸,也不要用热水浸。

2、陈皮不要用太多,但要用好的。

3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了,当然红豆沙不能煮出來太少豆,红豆汤就可以稀一點。

4、冰糖要在最后才下,不然红豆就会煮不烂了。

5、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。

功效:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。

4、女人必备的春季美容养生汤(3)

◎润发乌发——乌豆圆肉红枣汤

材料:乌豆50克,桂圆肉15克,红枣50克;

作法:

1、将乌豆、红枣洗净。

2、将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中,再加入3碗清水,文火煎制。

3、待清水熬至三分之二,去掉汤面浮渣即可。

口感:香甜滋润,清爽不腻。

功效:乌豆味甘涩,性平,入肝、肾经,具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为:色黑者入肾,从外形看乌豆似肾之状,故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发,补血安神。

贴士:小儿忌服。

除痘祛斑——海带绿豆汤

材料:海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(布包)、红糖适量;

制法:

1、将绿豆洗净、海带切丝。

2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

3、将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。

口感:汤味鲜浓,微咸, 清新可口。

功效:海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。

贴士:有胃寒者忌食。

6、猜你喜欢: