孕妇腿抽筋会影响胎儿吗_孕妇腿抽筋的原因

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1、孕妇腿抽筋会影响胎儿吗

孕期身体出现不适是很常见的现象,而让孕妇最担心的就是自己的身体不适会不会影响到胎儿,其实孕期很多的身体不适都是怀孕的正常反应,孕妈妈们可以不用太过担心,但还是要注意某些疾病引起的身体不适。孕期小腿抽筋也很普遍,那么孕妇腿抽筋对胎儿有影响吗?

孕妇腿抽筋会影响胎儿吗?

一般情况下孕妇腿抽筋是不会影响胎儿的,但注意如果是钙不足导致的孕妇腿抽筋,那么孕妇一定要及时补钙来满足自身和胎儿发育的需求,否则缺钙严重就会影响胎儿的发育,所以孕期的孕妇补钙很重要,平常可以适当多吃些富含钙的食物,如海带、排骨、芝麻、牛奶等,若通过食物补钙还不够,可服用一些钙剂。

此外孕妇出现腿抽筋的现象时,一定注意不要突然用力的起身或颤动,因为这样很容易影响到胎儿,可能会引发流产,所以孕妇在妊娠期应时候保持冷静的状态,避免做一些过于突然或激烈的行为。

哪些孕妇更容易出现腿抽筋的现象?

有以下情况的孕妇会比一般的孕妇更容易出现腿抽筋的现象:

1、患有甲状腺疾病或糖尿病的孕妇;

2、服用过如利尿剂、激素类等之类药物的孕妇;

3、肾功能异常或衰竭的孕妇;

4、腿部静脉曲张或深部静脉血栓的孕妇;

5、有外周神经病变或肌肉疾病变的孕妇。

孕妇腿抽筋时,一定要先找出导致腿抽筋的原因,再根据不用的原因采取不同的改善方法,这样才能更快的解除痉挛,使疼痛得到缓解。此外准爸爸平常可以多帮孕妇按摩按摩腿部,放松肌肉,这样有助于预防孕妇腿抽筋。

2、孕妇腿抽筋的原因

怀孕期间,有些孕妈妈会很容易就出现腿抽筋的现象。那么,为什么会出现这些现象呢?出现抽筋证明孕妈妈需要改善什么呢?接下来我们一起来了解下孕妇腿抽筋的原因吧!

1、营养过剩。过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多,影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

2、经常久站。怀孕期间走得太多或站得过久,都会令小腿肌肉的活动增多,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。

3、睡姿不良。睡眠姿势不好,长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,容易引起腿抽筋。

4、身体缺钙。怀孕以后,宝宝需求的营养加大,特别是对钙的吸收,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素d含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。

3、孕妇腿抽筋怎么办

腿抽筋是疾病,但痛苦不会威胁生命,特别是在怀孕期间,经常出现抽筋,无疑是对孕妇的折磨。那么孕妇腿部抽筋怎么办呢?

1、孕妇腿部抽筋,不要怕疼,此时应小腿蹬直,约五六分钟后,疼痛症状会有所缓解,可以尝试按摩腿部抽筋,按摩约10分钟,疼痛症状消失。如果疼痛症状仍然存在,准爸爸可以帮助孕妈按摩腿部和脚底,彻底放松腿部,疼痛并不那么沉重。

2、如果你经常反复抽筋,那很可能是缺钙所导致的。孕期孕妇应该多吃一些钙质食物,可以在饮食中加入虾仁,鱼排骨汤和一些钙质食物,身体营养充足,自然痉挛也会减少。

3、通常妈妈们也应该注意休息,以免剧烈运动,如果肌肉一直处于紧张状态,并且不能休息,很容易导致腿部抽筋,尤其是到孕晚期的孕妇本身,要尽量减少走路时间。

4、如何预防孕妇腿抽筋

小腿抽筋是怀孕期间常有的问题,特别是到了怀孕五个月之后,腿抽筋的现象更加频繁,不少孕妈反应经常会半夜小腿抽筋,很大原因就是因为孕妇缺钙导致!

第一、避免过度劳累。平时要多注意,不要走太多的路,不要让腿部过度的运动,让腿腿肌群过度的疲劳。这样就会有可能引发腿抽筋了。平时可以用热水来泡泡脚,洗个热水澡等,有空多按摩一下下肢的肌肉,这样可以避免腿部抽筋的情况。

第二、防寒。平时保暖也是要做好的,不要让腿部的肌肉受凉,如果有寒冷的刺激,会让腿部的肌肉出现痉挛抽筋的。平时要比正常人多穿一点衣服。

第三、忌睡眠过多。睡眠时间过长的话,就会让血液循环减慢的,会导致二氧化碳等代谢废物的堆积,也是非常有可能诱发肌肉的痉挛的。

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