秋季腹泻高发季节 几款粥帮助调理宝宝脾胃

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1、秋季腹泻高发季节 几款粥帮助调理宝宝脾胃

秋冬季是小儿腹泻的高发季节,家长需要对宝贝特别呵护。从中医的角度来看,小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水,或者找中医师望闻问切后,根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥,以增强小儿脾胃功能,提高免疫力从而预防腹泻疾病。以下例出几款吃法食供参考:

山药莲子粥:每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。山药有补脾胃的作用,莲子也是益补脾胃,此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

山楂粥:取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。此粥健脾胃,消食积,散淤血。

薏米胡萝卜汤(粥):取适量的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水,或者跟粥一起煮,饮水或喝粥。薏米能健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。

具体的食用方法最好咨询医生,根据宝宝的脾胃状况每天分两三次食用,连食3~5日。秋季宝贝的健康问题不容忽视哦。

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2、宝宝脾胃不好吃什么调理

中医认为“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病。那么宝宝脾胃不好吃什么调理呢?

脾胃虚的小儿特别容易患感冒,表现为面色萎黄,鼻梁有“青筋”,身体瘦小,食欲减退,睡眠不安,常有腹泻。食疗方法对于宝宝脾胃有好处。

宝宝脾胃虚弱食疗方

奶香麦片(1岁以上适用)

原料:牛奶250毫升,麦片100克。

做法:将牛奶和麦片同煮成粥即可。

功效:健脾养胃,滋心润肺,补充维生素b,促进肠蠕动。

山药薏米粥(1岁以上适用)

原料:大米适量,铁棍山药100克,薏米100克。

做法:将山药和薏米用食物料理机粉碎,然后与大米同煮成粥。

功效:健脾养胃,祛风除湿,去水肿,提高免疫力。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。

山药萝卜粥(八个月以上适用)

原料:大米适量,山药200克,白萝卜50克。

做法:将山药、白萝卜去皮,切成小片,与大米一起慢火同煮成粥。

功效:理气顺脾,促进肠蠕动。呕吐后的孩子食用效果好。

3、为宝宝调理脾胃并增补体质

宝宝脾胃稚嫩,尚在发育中,夏天经常过食冷饮,极易造成损伤,出现积滞、厌食等症,影响消化吸收,导致一些营养素缺乏。冬季是为宝宝调理脾胃的好机会,会使宝宝的胃口大开,补偿夏天造成的营养损失。

宝宝在冬天消耗的热量和营养物质较多,加之器官发育未全,功能脆弱,一旦患病正气易虚,邪气易实。虚症的宝宝可通过冬令调补来增强体质,祛病强身。

* 调理脾胃功能的方法

饮食上,注意调剂花样,要清淡少油腻,细软易消化;进食一些补脾胃助消化的食物,如山药、茯苓、扁豆、莲子等,必要时在医生指导下服用参苓白术散等中成药;烹调时,最好把食物制作成汤、羹、糕等,尽量少吃或不吃煎、烤、炸的食物;多给宝宝吃富含胡罗卜素的食物,如胡萝卜、柑桔等,保护呼吸道和胃肠道的黏膜免受病毒或细菌侵袭,保护脾胃功能;一定要让宝宝适量进食,防止暴食。

* 增补宝宝体质的方法

首先要辨证,在医生指导下科学进补,即虚则补之,无虚不补,适可而止,切不可补品吃得太多太杂,造成矫枉过正,反出现不良后果;其次小儿多以脾虚为主,当以补脾运脾为主,并把握好进补的要点,不可猛补。

喂养tips

1.冬天应预防甲肝流行,多进食菌藻食物,如香菇、猴头、银耳及水产品等,有助于增加抗病力。

2.瘦弱的宝宝先寻找原因,并调理好脾胃,胃口转好后酌情增添鱼、禽、肉、蛋等食物,并适当减少运动量。

3.有疳积的宝宝消化能力很差,妈咪切不可强迫进食,应在秋冬季节抓紧调养脾胃。

4.多进汤汁食物有利于身体补水,增强抗病力。此外,汤汁食物能利用多种应季蔬菜,发挥所含营养素功效,如矿物质、纤维素、抗氧化剂及维生素等。在冬季人体会受到更多外部侵害,更需要这些营养素。

5.走路和长牙晚的宝宝,或头颈、手脚和肌肉软的宝宝,或有鸡胸和四肢畸形的宝宝,或体虚、食欲不好、慢性腹泻、精神不振的宝宝,进行中医对症调理有较好的效果

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4、秋季如何调理脾胃,五个效果最好的方法

有人说夏季养好脾胃,秋冬少招罪。其实秋季调理好脾胃也是不算晚哦。秋季是脾胃超容易受伤的时期了,因此秋季的天气是属于一会冷一会热的,这样的温度差让脾胃很难受。那你知道秋季如何调理脾胃吗?不知道的朋友可以试试这几种方法哦。

第一,保暖

我们都知道天气的忽热忽热让脾胃大受刺激,尤其是寒冷。不过别担心,我们可以做好保暖工作。当天气开始变凉的时候,我们可以随身带件外套穿。晚上睡觉时多注意腹部的温度即可啦。

第二,远离伤脾胃的行为

其实生活中有不少导致脾胃受伤的事情经常在做,比如说特别喜欢吃冷饮或者是很喜欢吹空调,最重要的就是特别喜欢吃辣。其实这三种行为都是让脾胃极为受伤,因此调理是应该改掉这些坏习惯。

第三,饮食调理

想要养好脾胃就不要让脾胃那么的辛苦哦,建议在饮食上远离辛辣过烫过硬的食物,尽量多吃一些消化比较快的食物,比如说小米粥或者是莲藕还有包心菜以及芦笋等等。

第四,按摩

如何调理肠胃呢?试试小腹的按摩吧。首先保持坐姿,双手叠在一起。身体微微后仰抬头挺胸的吸气。当你吐气时要缩胸弯腰,此时双手要用力的按压腹部。这样呼吸吐气多做上几组有利于改善脾胃的现状哦。

第五,艾灸

脾胃不好怎么改善呢?试试艾灸吧。首先将艾条箱放在肚子的位置,然后将艾条直接点燃了,放进去。利用艾灸的热量以及热力来改善脾胃。

最后小编提醒脾胃在秋季是非常脆弱的,如果说你的脾胃不好那么在入秋之际就要学会去调理了。以上的五种调理方法效果都是不错的,建议朋友们来试试哦。

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