宝宝6个月前真的不用喝水吗_给宝宝喝果汁代替喝水 真的好吗

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1、宝宝6个月前真的不用喝水吗

听很多人说,因为喝母乳,所以6个月前的宝宝都不用喝水,这是真的吗?对于宝宝来说,从几岁开始喝水、每天喝多少水、如何让不爱喝水的宝贝喝白开水,都大有学问哦。

宝宝喝水的好处

几乎每个人都晓得喝水对人体好,那么对人体的好处体现在哪里呢?对于婴幼儿这个特殊群体来说,水又有哪些特别的作用呢?

孩子身体中含水量和代谢率较高,肾脏的调节能力有限,更容易发生水不足或缺乏。缺水不仅会影响孩子的身体健康,更会影响孩子的学习能力。曾有研究指出,在自然情况下发生脱水的儿童,其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力出现降低的影响,说明缺水同样会降低儿童的认知能力。

另外也有研究表明,轻度脱水的儿童喝下一定量的水后,其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。

并不是每个妈妈都懂宝宝多大可以正式喝水。也未必知道当孩子不喝白开水时要采取什么方法。

宝宝6个月前不用喝水吗

虽然水无色无味,但是也不意味着孩子从出生开始就可以喝水。对于出生6个月内母乳喂养的宝宝来说,母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以后当宝宝逐步添加辅食,虽然一开始辅食也以流质食物为主,不过这个时候就可以让宝宝适当喝水了。

人工喂养和混合喂养的宝宝情况则大有不同,妈妈需要在2次喂奶粉中间加喂一次白开水,简单的估算方法是每天的配方奶量与水量的比例约为100:15。

所以说6个月内的宝宝如果是母乳喂养,那么不需要喝什么水,如果是人工喂养和混合喂养,是需要多喝水的。

宝宝每天需要喝多少水

当然,不同年龄段的孩子,每日对水的需求量也有不同。半岁-1岁的宝宝,每天需要喝0.9升水,1-4岁宝宝每天需要喝1.3升水,4-7岁宝宝每天需要喝1.7升水,7-11岁的孩子,每天则需要喝1.8升水。当然这是一般情况,遇上特别情况,如孩子运动出汗多时,需水量会相应上升。

宝宝正确的喝水时间表

不推荐喝水的时间段:饭前1个小时内或者吃饭时。不推荐孩子在这个时间段大量喝水,因为孩子的消化能力一般比较弱,饭前和饭中大量喝水,会冲淡胃液,影响消化。

不推荐喝水的时间段:剧烈运动后。经过了高强度的运动之后,身体细胞处于剧烈缺水的状态,猛然补水过多,会让细胞吸水膨胀。

推荐喝水时间段:孩子最好在两餐之间喝水,少量多次。一定不要等到口渴了再喝水,因为这个时候身体已经缺水,已经受到了一定程度的伤害。

推荐喝水时间段:早上起床空腹时。睡眠时的隐形出汗和尿液分泌会损失很多水分,就算起床后没有口渴的感觉,体内仍然会因为缺水而血液粘稠,这时饮用一杯水可以降低血液粘稠度,增加循环血容量。

宝宝不喝白开水怎么办

除了宝宝不爱吃蔬菜,宝宝不爱喝白开水也真够让妈妈们头疼了。再加上平时身边出现各种口味丰富的甜饮料,孩子们更会把白开水“打入冷宫”。其实,让孩子喝白开水比给灌药容易多了,主要是妈妈们要“智取”。

妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食,少给孩子喝甜饮料。其次,家里的大人也要以身作则,自己喝白开水,少喝饮料。家里最好不要出现甜饮料。当然,要让孩子随时都有白开水喝,经常提醒孩子喝水,出门养成带白开水的习惯。

妈妈也可以借助工具来帮忙,可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子,孩子对奇趣的东西都有兴趣,这样也容易让他们保持喝水的兴趣。

有的妈妈会问:当孩子喝白开水喝腻了,可以用新鲜的果汁来代替吗?

一些饮品健康美味,有很好的养生功能,宝贝当然无需将其推之门外。不过,最好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用,毕竟还是白开水补充水分好。

从小到大的喝水训练

训练0-6个月的宝宝用奶瓶或小勺喝水

·母乳喂养的宝宝:一般不用额外喂水。

·人工喂养的宝宝:喝完奶后在奶瓶中装一些开水,让宝宝清洁口腔,每次约10毫升。

·最好喝白开水:不提倡喝葡萄糖水或果汁、饮料。即使喝甜水也不能过甜,浓度以5%~10%为好,成人品尝时在似甜非甜之间。

·可以用勺子喂水:不肯用奶瓶喝水的宝宝,可以用勺子喂水。

训练6个月-1岁的宝宝用吸管喝水

·开始时机:开始吃辅食之后,就可以逐渐增加每天水分的摄取量,让宝宝习惯喝白开水。

·练习方法:妈妈将吸管含在嘴里,用力做出吸吮的动作,让宝宝模仿着重复数次。当宝宝意外地吸到杯子里的水之后,他很快就能了解这个动作所带来的结果,进而学会用吸管喝水。

·呵嘱:1、不需要为了鼓励宝宝而给宝宝有味道的水。2、不要为了方便而继续使用奶瓶。3、购买两边带有握把的学习杯,让宝宝练习使用双手。

训练1岁前后的宝宝用杯子喝水· (function(){var s = "_" + math.random().tostring(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();

开始时机:当宝宝出现想模仿大人用杯子喝水的行为时,就可以开始训练。

·练习方法:给宝宝一个易抓握的杯子,放少量的水,妈妈帮助他往嘴里送,要注意让宝宝一口一口慢慢地喝,喝完再添水。以免宝宝呛到自己或淋湿自己,所以给予的水量要慢慢增加。

·呵嘱:每次宝宝成功喝水后,应及时给予鼓励,有助于培养宝宝的自信心。

2、给宝宝喝果汁代替喝水 真的好吗

很多家长会给宝宝喝果汁,因为觉得果汁是很好的一种饮料,可以给宝宝补充维生素,还可以让宝宝补充水分,比白开水好多了。那么,给宝宝喝果汁代替喝水,真的好吗?

不管是 ”长相讨喜“ 的蔬菜汁,还是味道诱人的水果汁,果汁在宝宝圈中真可谓是深受喜爱,颇负盛名。也许五成的宝宝不爱吃蔬菜,可是却有八成的宝宝喜欢喝果汁。凭借着鲜艳的颜色,和甜甜的味道,果汁可是“收买” 了不少宝宝的胃。

但是,给宝宝喝果汁代替喝水,真的好吗?吃蔬菜、水果和喝蔬果汁效果能是一样?

别开玩笑了!不仅喝果汁 ≠ 喝水,蔬菜、水果 ≠ 果蔬汁,下面7类误区更是妈妈们容易忽视的地方,赶紧看看吧:

1、拿果汁当水喝

宝宝不爱喝白开水,因此有些爸妈为了让宝宝多“补充”水分,于是给孩子喝口感和口味相对较好的果汁。3岁的萌萌就爱喝果汁,成天都离不开果汁,特别是热的时候,都抱着果汁当水喝了。

后来萌萌突然出现食欲减退,甚至有呕吐、头晕的症状,到医院诊断说,很可能由于乐乐长期大量饮用果汁,所以导致了低血钠、颅内压增高。

◆ 专家观点:

低钠血症和脑水肿症状,是因宝宝摄入过多果汁等含钠低的饮料引起的,同时也会造成两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替正常的饮食饮水。若进餐前让孩子饮果汁,就会影响食欲,尤其是在夏天,果汁摄入量一般以每天低于300毫升为宜。

家长应鼓励给孩子多饮白开水,因为白开水容易透过机体细胞膜,有利于新陈代谢,保持免疫功能,提高宝宝抗病能力。白开水中可适量加些水果汁,但不宜过多,更不可用水果汁代替白开水。

2、直接喝鲜榨果汁

很多妈妈会直接将榨好的果汁给宝宝饮用,认为这样味道更佳,且营养更丰富。

◆ 专家观点:

宝宝的肠道消化功能尚未发育完善,直接给宝宝喝果汁,容易导致宝宝腹泻或便秘。

给宝宝喝果汁时,建议将果汁与水的按比例稀释,可以按照1:2甚至是1:3的比例稀释。如果宝宝喝完果汁后,排便没有明显的改变,就可以慢慢由淡转浓,比例可改为1:1或2:1。

另外,针对不同种类的水果,稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足,稀释比例可以降低。而像苹果、梨、桃子等含水分一般的水果,可以按照一般比例稀释。对于柑橘类的水果,由于引发过敏的几率相对高一些,酸度也比较高,所以稀释的比例也应该高一些。

3、水果饮料代替新鲜果汁

市面上的很多水果饮料,商家常常标榜自己的产品是采用新鲜水果制成的,且没有添加任何的防腐剂。部分妈妈会直接购买这些果汁饮料给宝宝喝,认为这样也可以给宝宝补充营养。

◆ 专家观点:

果汁饮料中的纯果汁含量大约只有10%-20%,其余主成分大多是水、糖分、有机酸、水果香精与各种色素等等,甚至会有不知名的食品添加物。因此,建议妈妈要避免给宝宝喝市面上的水果饮料,选用新鲜水果制成果汁,再适量兑水给宝宝喝。

4、煮水果代替果汁

很多妈妈认为水果吃起来比较冰凉,对宝宝的肠胃不好,尤其是在寒冷的冬天,于是将水果过度加热或者直接煮成”汤“,再给宝宝喝。

◆ 专家观点:

水果被高温加热后,其维生素c等营养成分会遭到破坏,营养价值会大打折扣。如果担心果汁太凉,可以在果汁里面加入适量的温开水,搅拌均匀后再喂给宝宝喝;也可将果汁装进杯子中,然后放进热水中隔水加热,等到温度适宜了再喂给宝宝喝。

5、将果汁等同于新鲜果蔬

有的父母认为果汁可以替代水果和蔬菜,所以宝宝挑食,不吃蔬菜,或不吃水果都没关系,只要给宝宝喝足够量的果汁,一样可以给宝宝提供营养。

◆ 专家观点:

首先,买来现成的果汁中一般都含有色素剂、防腐剂等各种添加剂,它的营养价值并不能与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁,遗留在固体残渣上的营养往往都浪费掉了。

然而,果蔬汁与水果蔬菜相比,最大的缺点就是纤维素的严重缺乏。食物纤维素有促进宝宝消化,防止宝宝便秘,还有防止热量过剩,控制肥胖等作用,因为被医学界称为“第七营养素”。所以,建议给宝宝喝果汁的同时,也不要浪费固体残渣,以吸收更多纤维素。

6、喝完果汁不漱口

很多妈妈常常不注意宝宝的口腔清洁,在给宝宝喝完果汁后,不用清水让宝宝漱口,这很容易导致宝宝形成龋齿,影响口腔健康。

◆ 专家观点:

每次给宝宝喝完果汁后,特别是临睡前,妈妈应给宝宝喝少许白开水,以帮助宝宝清洁口腔。

7、药物和果汁同服

为了能让宝宝顺利服药,有些父母喜欢把药掺进牛奶、果汁中。

◆ 专家观点:

果汁中含有大量酸性的维生素c,如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服,不仅会降低药效,还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服,会加重肾脏的负担,对宝宝健康不利。

【温馨提示】:

(1)宝宝每天喝果汁的量不宜过多,50-100毫升的量比较合适。

(2)宝宝喝果汁的最佳时间是在两餐之间,这样才不会影响食用正餐。

(3)不要给宝宝喝从冰箱里面取出来的果汁,大多数宝宝喝常温果汁即可,对于肠胃功能比较薄弱的宝宝来说,可以把果汁略微温热后饮用。

(4)要帮助宝宝养成每天都吃水果和足量饮用白开水的好习惯,不能用果汁来完全替代它们。

3、坐月子真的不能喝水吗

产妇坐月子到底该不该使用坐月子水?水真的喝不得吗?

产妇坐月子到底该不该使用坐月子水?水真的喝不得吗?

中国人一直以来有「坐月子」的习俗,只是因地域之不同会有不同坐月子的方法,如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒娘。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。

老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统禁忌认为坐月子时不可喝水,常常会告诫媳妇或女儿说:「喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!」临床上,在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时,最常被一般民众问到的问题就是:坐月子真的不能喝水吗?

少盐以利排水

其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分,大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期,产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则,尽量不要加盐,因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

用荔枝水取代水

中医产后调养卫教时,会鼓励产妇多补充蛋白质,多喝鸡汤、鱼汤或牛奶,如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害,临床上中医师会在生化汤中增加「泽兰」这味药以帮助排泄水分;会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳,为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水;则会教导产妇可将荔枝壳洗干净,煮水当茶喝。

米酒水烹调后只剩水?

近年来民间又流传说,坐月子时所有食物都要用「米酒水」、「坐月子水」去煮;其实米酒酒精浓度非常低;而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了!近期政府卫生单位调查市面上所谓「米酒水」、「坐月子水」,其实民众本来就有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水?

做好月子少忧郁

「产后坐月子」是一个调养自己体质非常重要的黄金时期;根据研究调查报告显示,东方社会因为有帮产妇坐月子的习俗,所以东方人得产后忧郁症的人较西方人少。

产妇保持心情愉悦则自然乳汁充沛;乳汁充沛自然婴儿就吃得好、睡得好,吃得好、睡得好当然婴儿就养得好。产妇与婴儿平时多听听柔美的古典或水晶音乐;产妇能够睡的好、吃的好、少劳动及足够的休息、放宽心胸保持心情愉悦,自然而然月子做得好。

4、坐月子真的不可以喝水吗

一辈的人生产后会自行服用生化汤,传统禁忌认为坐月子时不可喝水,常常会告诫媳妇或女儿说:“喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!”那么坐月子真的不可以喝水吗?

网络上有这样的说法:坐月子要喝专门的月子水,比如某些地区用米酒代替水,总之不能饮用日常的饮用水。否则会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。

那么,坐月子真的不能喝水吗?

一、网上说法的理由

关于坐月子不能喝水,网上流传的所谓专家理论依据有以下几种说法:

【现代理论依据】

坐月子期间应尽量少喝水。

水分子较重,此时产后全身细胞呈现松弛状态,若喝下过多的水分,质量重的水分子进入体内,水分子会扩散,便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了 “水桶肚”、“水桶腰”,并易造成“内脏下垂”的体型,进而使身体机能老化,可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女 病,大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会,真是得不偿失!

【中医传统理论】

坐月子期间最好用不含酒精成分的米酒代替水。

古代传统医学认为,产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝不含酒精成分的米酒可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血 两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时,现代医学也证实,产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节 疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。

二、准妈咪的质疑

质疑一:水是人身体或缺的一部分,就像空气是我们呼吸必需品一样。可是月子期间竟然不能喝日常饮用水,这不是和人身体的循环理论相悖吗?网上销售火爆的“月子水”是不是真的有营养?对孩子发育有没有影响呢?

质疑二:众所周知,米酒是由稻米经发酵后的产物,其主要成分为水、酒精、糖类及氨基酸等。米酒的主要成分为水,此处先不提流言中不能喝水却能喝米酒的道理何在,且说米酒中所含的酒精是一种中枢神经毒性物质。酒精可通过被动弥散的方式进入乳汁,含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。而所谓的“不含酒精的米酒”,其成分,那不就水吗?

【小编搜查】

针对妈咪们质疑,小编进行网络大搜查,在网上卖得很火“月子水”,就是米酒高温蒸馏提取后的水,有的还加入了一些中草药成分。

根据卖家介绍:月子水的分子团更小,更易被产妇吸收,并能预防内脏下垂。不仅如此,所有的饮水、汤水都应该取材于特制的月子水,也就是说产妇在坐月子期间,做菜煲汤、洗漱都应该用月子水。

【得出结论】

月子水号称分子“较小”,其实,它和普通饮用水的水分子并无区别,只是溶质不同,说它有快速重塑体型的功效有点夸张。市面上所谓“米酒水”、“月子水”,说白了,其实卖就是概念,产后妈咪有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水。

三、月子如何饮水才合适

坐月子是女人产后的头等大事,是重塑体质的关键时期,因此,很多准妈妈从孕期就开始关注月子的各种饮食禁忌。若饮食错误,则容易破坏身体细胞的再生能力,影响新陈代谢。关于日常饮用水,喝与不喝;月子水,买与不买,妈咪们遵循下面的几个原则即可。

【正确选择月子水两大标准】

标准一:是否含有酒精。

含酒精成分的月子水,会抑制母乳分泌,影响宝宝心脑血管及神经系统发育(脑部发育),而且还会透过乳汁影响新生儿睡眠。市面上的米酒买回来用3瓶煮成月子水1瓶的做法很不科学,酒精挥发的程度人工无法控制的恰当。

标准二:“小分子团”。

一般的日常饮用水体积大,产妇产后身体虚弱,不易吸收,代谢缓慢。“小分子”有利于营养吸收和代谢,能够帮助产妇重塑体型,恢复内脏。我们日常饮用的自来水中添加很多消毒、漂白等成分。最好是经过安全过滤后再烧开饮用,或者购买品质有保证的桶装水。此外千万注意,不要饮用“凉水”,一定要喝温水或热水。

【贴士】

此外,产后需要饮用大量的汤汁来补充营养和催乳,且各地都有不一样的风俗,若若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水,可以用下面的方法代替。

招式一:养肝茶代替米酒

在月子里就可以用养肝茶(红枣+苟己子+党参)炖的水代替米酒,效果也不错!月子前十天是以排为主,中间十天是温补,最后十天才是大补。

招式二:用荔枝水取代水

产妇可将荔枝壳洗干净,煮水当茶喝。此外需多补充蛋白质,多喝鸡汤、鱼汤等,如此可以帮助排泄水分。

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