炸河虾吃多了会胖吗_海虾与河虾的区别

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1、炸河虾吃多了会胖吗

炸河虾吃多了会胖吗?正常情况下,一般人吃多了炸河虾都会胖。

为什么一般人吃多了炸河虾都会胖呢?原因很简单,油炸食品富含脂肪,少吃的话还能通过简单的运动消耗掉;但多吃的话,脂肪就会越堆越高,从而就造成了脂肪无法消耗,从而转化成肥肉的后果。

但是,虽然说炸河虾吃多了会胖,一般人都不会怀疑。但是也有那么一些特殊的人群,不管是吃什么都不会胖,就算是油腻腻的炸河虾也不例外。这些人群也就人们常常口中说的让人羡慕妒忌恨的瘦子,但殊不知瘦子也有瘦子的悲哀,他们也不是故意想瘦的,只是他们到肚子里面的东西怎么也吸收不了。

不管是吃炸河虾会发胖还是不会发胖,最终结果都是不好的,都会是影响到身体健康的。因此不管吃什么食物,都不要因为爱吃就抱着“撒手不管’的态度大吃滥吃,这样是灰常不健康的饮食生活哦。

2、海虾与河虾的区别

河虾和海虾这,同属于虾类的一种,平时生活当中,大家都喜欢吃海鲜类的食物,味道鲜美肉质比较的,光滑细嫩 ,是很多人会发现,其实很多的海产品,不仅仅外貌相似,口感也好,很多人甚至在选择中也会出现混淆的情况, 那么下面我们去了解一下河虾和海虾的一个区别。

海虾以白虾为主要品种,河虾以沼虾为主要品种,它们都属于长臂虾科,外形非常相似,但其滋味和质感却颇有差 别,因此市场价格也相差较大。

河虾以青虾为主,虾体呈青绿色,带有棕色斑纹,外壳很薄且较软。虽说个头较小,但蛋白质含量毫不逊色于海虾 ,钙质含量也更高。只是由于河水易被污染,虾的品质可能受到影响。

所以,海鲜好吃味道鲜美,除了爱吃以外,还要了解自己适合吃什么。另一方面,我们的生态平衡,也为了所有人 的健康,我们应该从自我做起,抵制和预防水质污染,只有这样,我们的健康生活才会常伴左右!

3、河虾的做法

河虾的做法其实说简单也简单,说难也难。最简单的方法莫过于水煮河虾,但是水煮河虾并不能满足现在人们挑剔的胃口。大多数人更偏好于重口味一点的河虾美味,例如尖椒爆河虾。那么尖椒爆河虾怎么做呢?其实也很简单,只要准备齐全材料,略懂一下烹饪技巧就可以轻轻松松拿下这道菜。

尖椒爆河虾的做法

材料:河虾500克,尖椒2个,蒜3瓣,酱油1小勺,蚝油1小匙,味精1小匙,白砂糖2小匙,盐1小匙,干辣椒2个。

做法:

1、河虾冲清洗干净净,沥干水。

2、尖椒切小圈,蒜剁碎备用。

3、锅内热油先放干辣椒炒一下,再放蒜进去爆香。

4、把虾倒入锅内。

5、翻炒到虾变色后加入盐。

6、加入白砂糖和味精。

7、加入之前切好的尖椒。

8、倒入酱油和蚝油搅拌均匀即可出锅。

温馨提示:虾很容易熟的,炒到变红加入那些调味料就可以了。如果再炒的太久,虾肉会变老,味道不好,口感也不好了。

4、河虾的营养

河虾的营养有哪些呢?河虾含有各种氨基酸、蛋白质、多种微量元素等等,因此能带给人家丰富的营养。下面,详细来了解一下河虾的营养。

1、河虾含有氨基酸。河虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味 就越高。

2、河虾含有脂肪。虾和鱼肉、畜肉相比脂肪含量很少,并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。

3、河虾富含钠。钠可以调节渗透压,维持酸碱平衡;维持血压正常;增强神经肌肉兴奋性。

4、河虾富含铜。铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑 子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

5、河虾富含钙。钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。

6、河虾富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。

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