产后日常生活6件事 多久可以做_日常生活中巧补破毛衣

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1、产后日常生活6件事 多久可以做

虽然说坐月子是一个月的时间,但并非这一个月里什么都不能做。比如洗头、散步这些简单的事情,可以根据个人的身体素质和分娩方式来决定恢复的时间。

1、产后多久可以有性生活?

42天-8周左右可以恢复性生活

这个问题不仅新妈咪很在意,新爸爸也十分着急。一般来说,女性在产后42天到八周就可以恢复性生活了。但实际的情况是,很多新妈妈会因为担心产后缝合的伤口而对做爱产生恐惧感。有些新妈妈则是因为生产时的使用的催产素而影响了她的性欲望,让她产后几个月内都毫无“性”趣。

在产后的第一次爱爱过程中,新妈妈往往会经历一些不舒服。比如母乳喂养的新妈妈,血液里的雌性激素水平会降低,导致阴道里黏液的分泌减少。这时候,新爸爸可以适当地使用一些润滑剂来让两人的性生活更加和谐。

2、产后多久可以洗头?

产后3天可洗头,但要注意及时吹干

老一辈往往会认为,产后一个月都不能洗头,这是为了防风。可实际上,这一禁忌随着生活水平的提高早已经被破除。科学的做法是,产后3天即可洗头,因为产后洗头可以促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。

但在洗头时,新妈妈应该注意的是,洗头用的水,水温一定要适宜,不要使用太刺激的洗发用品。洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。在梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

3、产后多久可以散步?

产后第2天即可少量走动

散步这件事情,对于顺产的妈咪来说,根本不是事儿。要知道,产后坐月子,并非躺在床上什么也不动,那样反而会造成产褥感染或者便秘等症状。所以,顺产的妈咪在产后就可以在房间里散步,而剖宫产的妈妈产后第二天也可以下地走动了。

对于新妈妈来说,任何运动都会提高“快乐激素”的分泌,并有效地促进睡眠,散步就是不错的选择。在锻炼的过程中,新妈咪可以从短距离的散步开始,比如到路程不超过10分钟地方转转。路程的商店去转转。剖宫产的妈妈散步后要注意伤口是否有渗血。如果只是轻微渗血就不用担心,这是正常的,但如果流血过多,就要停止散步,并去医院检查。

4、产后多久可以做家务?

产后42天内,尽量别做家务

有人用这样一句话来形容女人:一天的公主,十个月的皇后,30天的皇太后。由此可见,女性在月子里的地位。所以,新妈咪在产后42天内的家务最好交由别人来做。虽然做家务看起来并不粗重,也能消耗脂肪,但新妈妈产后更需要多休息,特别要学会在宝宝睡着之后尽可能地补充睡眠。

所以顺产的妈妈,可以在月子里请家里人或者清洁工来负责家中的卫生问题。如果是剖宫产的新妈咪,建议产后2-3个月内的家务工作也交给其他人来做,尤其是不要使用吸尘器,因为所有的用力点都集中在你的腹部。

5、产后多久可以美容?

母乳喂养期间最好别美容,选择纯天然护肤品

对于爱漂亮的新妈咪来说,孕期的十个月不能涂指甲油,不能弄头发,不能化妆不能美容。尤其是分娩之后,皮肤普遍变得粗糙,发黄,那么产后什么时候才能进行美容呢?

对于产后如果没有给宝宝喂母乳的新妈咪来说,月子之后就完全可以享受美容用护肤品。但如果新妈咪还承担着母乳喂养的责任,那么在美容护肤方面就更需要注意,可以选择孕期使用的天然护肤品。原则上时在给宝宝断奶之后才可以做美容,否则美容和护肤品含有化学的东西有可能会通过血液、乳汁的传播,影响到宝宝的健康。

6、产后多久可以减肥?

产后12周以后可尝试瘦身运动

有些妈咪在怀孕期间,体重增加的比例太大,所以会急于在产后进行减肥。而专家也指出,产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。所以,产后减肥可以,但一定要注重实际,更不能盲目节食瘦身。

对于新妈咪来说,刚生产完的身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。如果是母乳喂养,为保持良好的乳汁供应,通常建议在孩子出生8-12周之后再开始尝试积极瘦身运动。

2、日常生活中巧补破毛衣

好多妈妈们喜欢穿毛衣,但是贸易有时候会很不结实,不小心勾到哪里就破了。可是有非常喜欢那件衣服,这下该怎么办呢?如果毛衣破了、刮破了,或者放置不当被虫子咬破了,出现这类情况应该怎么补呢?我们看看下面的妙招吧!

制胜法宝:旧丝袜、软毛小牙刷、缝衣针

妙招:

1.找一只旧丝袜,从上面抽出一条丝线来,穿在缝衣针上,将毛衣上的洞补好。

2.用软毛小牙刷轻轻地把补好的毛衣周围的小细毛整理一下,再用毛衣上的小细毛把补过的地方挡住,就看不出补过的痕迹了。

q&a妙招答疑

q:为什么要用丝袜的线来补毛衣呢?

a:之所以要用丝袜上的丝袜线一般都是化纤的,它非常细,弹性好,又结实,与毛衣的纤维质地差不多。由于丝线很细,所以能够深深地嵌入毛线中,与毛线融为一体。补好后再用小牙刷把周围的绒毛刷起来,能更好地把丝线隐藏起来,就看不出补过的痕迹了。

举一反三

毛绒玩具上面的小洞也可以用妙招来修补。补完以后别忘了把周围的毛刷匀。毛绒玩具又崭新如初了。

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3、日常生活带给我们哪些紧张刺激

  来自于生活的紧张刺激很难与来自于工作的紧张刺激截然区分开,因为从广义上来说,个人生活中包含着,工作。但是,现实生活中也确实有不少可以区别于以上工作性质的导致精神紧张的生活因素。

  在日常生活中,每个人都不可避免地会碰到某些意外事件,或者因为某些变动使原有生活规律遭到破坏,比如离婚、结婚、家庭成员丧亡、姻亲纠纷,以及升学或就业、考试或接受检查、离退休、经济状况的变化等。面对各种各样的意外事件或生活变动,人们必然会产生相应的心理反应,引起心理紧张。因事件的性质和变动的内容不同,虽然导致精神紧张的程度有一定差异,而且不同个体对同一生活事件的认知、评价及紧张反应不尽一致,但都可被认为是破坏心理平衡的来源。

  生活中引起心理紧张的并不都是消极的事件或变动,不少喜庆、节日或意外收获同样可冲击心理而造成心理紧张。一般认为,积极的生活变动或事件对人的消极影响要小于消极的生活事件或变动。各种研究表明,越是消极的、不可预料的、不可控制的生活变动,导致心理紧张的作用越强烈。

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4、日常生活的注意事项

1.经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头,以增加乳头表皮的坚韧性,避免宝宝吸吮时发生破损。 2.乳头下陷或扁平会大大影响哺乳,应该积极纠正。每次擦洗乳头时,用手轻柔地将乳头向外捏出来;或用手指轻轻将乳头向外牵拉,同时捻转乳头,再用70%酒精擦拭乳头。待乳头皮肤坚韧后,就不再容易发生内陷。》》》推荐阅读:深圳产妇坐月子注意事项有哪些 3.养成良好的哺乳习惯,每天定时哺乳,每次哺乳时间不宜过长,15~20分钟即可。 4.每次喂奶前后都要用温开水洗净乳头、乳晕,包括乳头上的硬痂,保持干燥、清洁,防止乳头及乳晕皮肤发生裂口。 5.裂口疼痛厉害时暂不让宝宝吸吮,用吸乳器及时吸出奶水,或用手挤出奶水喂宝宝,以减轻炎症反应,促进裂口愈合。阅读:深圳宝安月子会所

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