孕妇安胎食谱之鸡子粥_孕妇安胎食谱

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1、孕妇安胎食谱之鸡子粥

鸡子粥适用于妊娠胎动不安、小腹坠痛、胎漏下血、先兆流产,是孕妇安胎保健佳品。下面99育儿网小编就为你详细介绍鸡子粥的做法,希望你能够喜欢。

孕妇安胎食谱--鸡子粥

鸡子粥

原料

鸡蛋2只,阿胶30克,糯米100克,精盐少许,熟猪油少量。

做法

将鸡蛋打入碗内,搅散。糯米淘洗干净,用清水浸泡1个小时。 锅内放入清水,烧开后加入糯米,待再滚,改用文火熬煮至粥成,放入阿胶,淋入鸡蛋,待两三滚后再加入猪油、精盐,搅匀即成。

功效

养血安胎。适用于妊娠胎动不安、小腹坠痛、胎漏下血、先兆流产,是孕妇安胎保健佳品。

2、孕妇安胎食谱

食物的属性不同,某种食物对身体的作用机制以及影响因为个人的体质不同而不同,孕妇怀孕之后其体质属性差不多都类似。所以一些食物有安胎的功效,而一些食物具有滑胎的效果,孕妇们需要知道哪些食物对自己好。那么孕妇安胎食谱有哪些?

1、阿胶粳米粥

把阿胶和粳米按照3:5的比例,阿胶制作成粉末,粳米熬成粥后加入阿胶粉末搅匀即可。每天早晨喝一碗,可以养血止血和补肾安胎。如果孕妇们出现营养不足、贫血以及胎动不安的话可以使用此种方法。

2、安胎鲤鱼粥

鲤鱼清理后切片加入水中炖汤,苎麻根加水另煎取汁,往鲤鱼汤中加入苎麻根值,依次加入糯米、葱、姜、油、盐适量,然后一起煮成稀粥。每天早晚都喝热粥,连吃三天后会有很好的清热养血和安胎效果。

3、葡萄干莲子汤

莲子去芯后和葡萄干一起加入水煮熟即可,每日早晚各饮一碗,莲子肉和葡萄干肉都要吃完。有补气养血和清热安胎的效果,特别适合有先兆流产的孕妇。

3、孕妇食谱大全之鸡子粥

鸡子粥具有养血安胎的作用,是孕妇安胎保健佳品。下面99健康网小编就为你详细介绍下鸡子粥的做法。

鸡子粥的制作材料:

主料:鸡蛋150克,糯米100克

辅料:阿胶30克

调料:盐2克,猪油(炼制)8克

教您鸡子粥怎么做,如何做鸡子粥才好吃

1.将鸡蛋打入碗内搅散。

2.糯米淘洗干净,用清水浸泡1小时。

3.锅内加水,烧开后加入糯米,再开,改用小火煮至成粥,放入阿胶,淋入鸡蛋液,稍沸,再加入猪油、盐搅匀即可。

4、孕期保胎安胎食谱 鸡子粥

今天小编就为您收集整理了一些有安胎作用的食谱。希望您看过这些安胎食谱,可以让您顺利的度过孕期,生出一个健康聪明的宝宝。下面就是安胎食谱的详细内容。

鸡子粥

原料:鸡蛋2只,阿胶30克,糯米100克,精盐少许,熟猪油少量。

做法:① 将鸡蛋打入碗内,搅散。糯米淘洗干净,用清水浸泡1个小时。② 锅内放入清水,烧开后加入糯米,待再滚,改用文火熬煮至粥成,放入阿胶,淋入鸡蛋,待两三滚后再加入猪油、精盐,搅匀即成。

功效:养血安胎。适用于妊娠胎动不安、小腹坠痛、胎漏下血、先兆流产,是孕妇安胎保健佳品。

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