幼儿保健推拿的常见方法_小儿腹泻的推拿方法

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1、幼儿保健推拿的常见方法

  小儿推拿保健,具有简便有效,小儿乐于接受的特点,易于普及推广。现介绍常见的几套手法如下:

  一、强身保健法:

  功能健脾和胃,增进食欲,强壮身体,促进发育。

  操作方法:按揉中脘3分钟,摩腹,3分钟,按揉足三里穴各50次,捏脊3~5遍。

  本法一般宜在清晨或空腹时进行,每天操作一次,患急性传染病期间可暂停,待愈后再恢复进行。

  二、预防感冒保健法:

  功能宣肺利窍,通阳固表,预防感冒及支气管炎等。

  操作方法:摩掌(以双手掌对搓发热为度,趁掌热擦面30次,指揉迎香穴30次,推、擦胸背各3~5遍,按揉合谷穴30次。

  本法可每日操作一次,感冒流行时,可每日二次。擦胸背时可蘸少许麻油,或医用滑石粉等,注意防止受凉。

  三、眼保健法:

  功能疏经活络,流行气血,可解除眼肌疲劳,调节视力,防治近视。

  操作方法:抹前额或从印堂穴上分推前额30次,按揉攒竹、睛明、眉中、瞳子@、四白穴各30次,揉抹眼眶30次。

  本法一般可在用眼疲劳后进行如读书或晚上看电视后。

  小儿推拿保健方法,年长儿童可教嘱自行操作,有困难的或婴幼儿可由家长帮助进行。

  (金宏柱)

  外治之理,即内治之理;外治之药,亦即内治之药。所异者,法耳。

  ——《理瀹骈文》

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2、小儿腹泻的推拿方法

秋季小儿腹泻怎么办?宝宝腹泻如何治疗呢?小儿腹泻如何护理呢?

小儿腹泻的推拿方法

1.补脾土:脾土穴位于大拇指桡侧边。医者用拇指桡侧缘沿患儿的左拇指桡侧缘从指端推向指根100~300次。

2.补大肠:大肠穴位于食指桡侧缘。医者以右手拇指桡侧缘沿患儿的左食指桡侧边从指端推向指根100~200次。

3.清小肠:小肠穴位于小指尺侧边。医者以右手拇指桡侧缘沿患儿的左小指尺侧边从指根推向指尖100~200次。

4.顺运内八卦:内八卦位于掌心内劳宫穴周围。医者以左手扶住患儿左手,用其拇指前端遮盖住患儿中指指根处,以右手拇指指尖端在患儿的内劳宫穴周围作顺时针方向运转50次左右。

5.摩腹:腹位于肚脐周围。医者用掌面作逆时针方向摩腹100~200次。

6.按揉中脘:中脘穴位于剑突下至肚脐的中间处。医者用右手中指按揉30~50次。

7.分推腹阴阳:该穴位于两侧季肋缘处。医者以两手拇指自剑突下沿两侧季肋缘分推10~20次。

8.按揉足三里:该穴位于膝下3寸胫骨外侧缘约一横指处。医者以拇指分别在两侧足三里穴上各按揉30~50次。

9.推箕门:箕门穴在股内侧,自膝上至腹股沟成一直线。医者以右手食、中指指面自膝向上直推50~100次,只推左侧适于水泻严重者。

10.推上七节骨:七节骨穴位于第二腰椎至尾骨间的中间区。医者以右手食中指指面自尾骨向上直推100~150次。

11.揉龟尾:龟尾位于尾骨远端。医者以中指指端按揉30~50次。

以上治疗中患儿可正常进食,也可停用药物。每日推拿1~2次,可根据病情增加穴位。如呕吐者可下推天柱骨穴(医者右手食中指指面自上而下推颈椎正中区),有热者可清天河水(医者用右手食中指指面自患儿腕部正中直推向肘部),也可加“捏脊”保健穴,该穴位于第7颈椎到第5腰椎正中线两旁旁开1.5寸处。医者以双手拇指食指相对而捏自下向上捏3~5遍。

3、夫妻保健推拿的特点和意义

  《内经》中指出:“上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽其天年,度百岁乃去。”说明一个人要使生命节律符合自然界阴阳变化的法则,才能达到形与神俱、健康长寿的目的。在方法上除了饮食、起居、劳逸适度之外,还应该学会和掌握一些调摄身心的方法(术、数)。这些方法中就包括推拿。

  中国的推拿法,历来是保健养生的重要手段。我国的第一部推拿专著,就被收在《汉书·艺文志·方技略·神仙类》中。《方技略》中说:“神仙者,所以保性命之真,而游朋于外乾,聊以荡意平心,同死生之域,而无怵惕于胸中。”唐·孙思邈在其《千金翼方·养性》中说:“非但老人须知服食、将食、节度,极须知调身按摩,摇动肢节,导引行气。”《尊生类辑》中也指出:“延年祛病,以导摩导引为先。”宋代诗豪陆游曾说:“抚摩倘有道,……不减玉函方”、“病减停汤煲,身衰赖按摩。”

  我国的推拿保健,虽然十分强调以自我按摩为主,但不排除由他人帮助进行。早在殷代就已有了专门的按摩师,甲骨卜辞中就已经有记载了。白居易在其《自在》一诗中写道:“小奴捶我足,小奴捶我背,自问我为谁,胡然狡安泰?”表明其通过按摩后舒适自在的心情。

  时至今日,一些常用简易的按摩法已进人家庭,不少人已认识到这种简便方法的功用。但在应用时,我们仍强调以自我进行为主,只有在力不从心时,请他人相助,诚如《内功图说·神仙起居法》中指出:“行住坐卧处,手摩胁与肚,心腹痛快时,两手腹下踞。踞之彻膀腰,背拳摩肾部,才觉力倦来,即使家人助。”

  夫妻之间的保健推拿是一种有着特殊“医生”和“病人”关系的积极的医疗模式。在这种人文环境中保健推拿可以得到充分的展开,它可免受因推拿时间、衣着穿戴、治疗部位所带来的种种不便;夫妻之间的保健推拿,通过肌肤接触、体贴的关怀,能使“病人”在安全、舒适、温馨的氛围中自然地调动机体的积极性,轻轻松松地接受治疗;夫妻之间的保健推拿,既增进了夫妇之间的感情,又能达到相互的了解、理解和谅解,有利疾病的康复,能及时、真实地进行“医患”的对话,交流治疗感受和心得,有利于“医生”尽力尽责,在实践中学习、探索,不断提高自己医术,提高保健推拿的治疗效果。

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4、胸部与腹部的推拿保健法

  胸部与腹部是人体的重要的组成部分,闲暇时对其多进行揉搓,对自己的身体是很有好处的,帮助伴侣按按摩,则是温馨又有实际功效。下面就让我们来学习如何帮助对方按摩胸部与腹部吧。

  【胸部保健推拿法】

  1.揉天突穴

  夫妻一方仰卧位,另一方用中指螺纹面揉其胸骨上窝正中处的天突穴约50次。揉时应注意不可用力向里按,以防窒息。

  功效:止咳平喘。

  治疗:喘咳、胸闷胸痛。

  2.揉膻中穴

  夫妻一方仰卧位,另一方用中指螺纹面揉其胸骨正中线,平男性乳头处的膻中穴约50次。

  功效:止咳平喘、理气。

  治疗:咳喘、胸闷胸痛。

  3.擦胸部

  擦丈夫胸部时,可取仰卧或坐位,妻子可以用右手小鱼际横擦其胸部由上到下,从锁骨下开始向下直擦至肋弓端,往返3遍。

  擦妻子胸部时,可取仰卧或坐位,丈夫用右手小鱼际沿妻子锁骨下缘横擦到乳房处,改用食、中、无名、小指指腹竖擦胸骨,往返3遍。(一般擦时需避开乳房,特殊情况应视治疗目的定)再沿乳房下改为横擦至肋弓端,往返3遍。擦时应涂适量的润滑油,以防止皮肤破损。

  功效:宽胸理气,平喘。

  治疗:胸闷、气喘。

  【腹部保健推拿法】

  1.揉中脘穴

  夫妻一方仰卧位,另一方用右手食、中、无名、小指指腹揉其脐上4寸处的中脘穴,作顺时针环旋转动,压力轻,动作协调有节律,一般可揉5分钟。

  功效:调理胃肠,助消化。

  治疗:胃痛、腹胀、呕吐、消化不良。

  2.揉脐

  夫妻一方仰卧于床,另一方用右手掌根揉肚脐处,作顺时针环旋转动,用力适当,一般揉约2分钟为宜。

  功效:调理胃肠功能。

  治疗:腹痛、泄泻。

  3.揉气海穴

  夫妻一方仰卧位,另一方用右手掌根揉脐下1.5寸处的气海穴,操作时要有节律的顺时针环旋转动,约2分钟。

  功效:补益肾精。

  治疗:腹痛、月经不调、遗尿。

  4.揉关元穴

  夫妻一方仰卧于床,另一方用右手掌根揉脐下3寸处的关元穴,治疗时可作有节律的顺时针环旋转动,约2分钟。

  功效:调理肠胃、补益肾精。

  治疗:腹痛、痛经、遗尿。

  5.摩腹

  夫妻一方仰卧位,另一方用右手全掌贴附在腹部作有节律性的顺时针环旋转动。操作时,夫妻一方的肘关节自然屈曲,腕部放松,指掌自然伸直,动作缓慢协调,约3分钟。

  功效:调理胃肠功能。

  治疗:脘腹疼痛、腹泻、呕吐。

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