夫妻要养成性生活卫生的好习惯_如何引导孩子养成良好的卫生习惯

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1、夫妻要养成性生活卫生的好习惯

性生活前后清洗外生殖器,应该成为人们的卫生习惯。这种故法是防止生殖道炎症,减少各种传染病的重要措施之一,有利于身体腱康,有利于顺利进行性生活。但是,在实际生活中有相当部分人做不到这一点,或不能持久地这徉做。他们主要是嫌麻烦。这是因为一些入不了解这样做的好处和不这样做的害处。

育儿网小提示

性交前清洗男女生殖器可防止感染。 不论是男性还是女性的外生殖器,其黏膜外有皱襞,皱襞里很容易滋生、存留各种细菌。男性主要是包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,性交肘这些污垢很容易把病菌带入女性的阴道或尿道,造成感染,甚至出现膀胱炎。女性会阴部、大阴唇皱襞里也会有很多病菌存在,性交时也会被带入阴道,同样导致生殖器各部位的炎症。如果每次性交前,男女双方都能进行外生殖器的清洗,就可以大大减少感染发炎的机会。男子在清洗外阴时, 定要把包皮翻上去,清洗龟头和阴茎头部与阴茎体相连处的冠状沟。

性交后男女清洗外阴生殖器,可防止细菌繁殖。

每次性交,男女生殖器及附近部位充血,分泌物大量增加。性交时男子的精液和女性阴道分泌的黏液,粘在男女生殖器上,如不及时清洗掉,就会给细菌大量繁殖提供条件。尤其是会阴部位,既潮湿.又不透气,更容易造成皮肤和黏膜发炎,或者以后性交时把细菌带入阴道,造成感染。

性交后排一次尿,可以清洗尿道。

男女双方都应该利用排尿的机会,有意识地在每次性交后用尿冲洗一下尿道,可使部分细菌被冲刷掉,尤其女性,更为必要。这也是一种清洁卫生的方法,然后,再用温水洗一次外阴。

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2、如何引导孩子养成良好的卫生习惯

  使用手绢,手绢是方的,可以用来给孩子擦鼻涕、擦汗等。孩子可以每天带一块干净的手绢,放在口袋里或别在衣服上使用,并每天更换。

  勤剪指甲勤洗手,孩子手指甲长了,细菌和脏东西会藏在指甲缝里,孩子有时会挖鼻孔或吃东西,把细菌带进口中,所以要常剪指甲,剪的时候要小心,免得孩子抗拒。孩子要主动养成饭前便后和手脏时洗手,教育孩子不要把手指含在嘴里等,养成良好的卫生习惯。

  勤洗头勤洗澡勤理发,头发长了很不整洁,有的女孩子小小年纪就知道要扎辫子,做漂亮的小姑娘,但长头发积藏灰尘,所以要常常洗头剪头发。皮肤也很容易弄脏,脏皮肤很容易生病,对于不爱洗澡的孩子,要教育他常洗澡,使皮肤清洁、身体健康。衣服也要经常跟换,防止细菌滋生。

  勤洗漱,早上晚上都要刷牙洗脸,教孩子正确的洗漱步骤,清洁要彻底,这才是健康卫生的孩子。有些孩子不喜欢懒得动,每天要监督孩子,日积月累之后孩子会逐渐养成一种习惯,会让孩子终身受益的。

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3、养成良好的生活习惯

三岁以前是培养习惯的重要时期,因为这时建立一定的条件联系比较容易。一旦形成的习惯也比较稳固,如果不注意培养,形成了坏习惯,再纠正就比较困难。孩子一天的生活内容要根据他的年龄特点、生理需要,在时间和顺序方面合理安排,使孩子养成按时作息,按要求进行各项活动的好习惯。

两三岁小儿每天睡眠时间要保证在13小时左右,避免大脑过度疲劳。晚上八点睡眠至第二天清晨六点半至七点起床(十个半小时左有),午饭以后再睡两个半小时午觉。晚上睡前洗脸、洗脚或洗澡,然后换上宽松柔软的内衣,让小儿自己上床睡,家长可以讲故事或播放催眠曲,但不能又哄又拍让小儿入睡。睡眠的环境要舒适温暖,光线要暗。定时睡眠养成了习惯,小儿则很容易入睡。有些小儿要抱娃娃睡觉是可以的,但不要养成吮手指、吃被角、蒙头等坏习惯。

两三岁小儿每日应该有四餐,除了早中晚三餐外,午睡后下午三点左右可以加一次午点,每两餐中间都要注意喝水和提醒小儿排尿。良好的饮食习惯也是在这个阶段形成的,比如要固定位置自己吃饭,不挑食、不偏食、不暴食、不吃零食等。

除了吃饭睡眠养成好习惯以外,还应该有好的卫生习惯,如饭前便后洗手,吃水果要洗干净削皮,不随地大小便等。

制定了合理的作息制度,就要孩子认真执行。家长或者老师向孩子直接提出怎样做的要求,一般来说孩子是容易听从的。每天都坚持按要求去做,孩子就会习惯成自然。培养习惯不能破例也不能许愿,否则孩子会觉得大人的要求可以不执行,良好的习惯则难以养成。

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4、产后什么时候可以过夫妻性生活

准妈妈在产后何时可以恢复夫妻性生活

根据研究发现,在心理学上,影响产后性生活的因素包括∶担心会感染、怕伤口(会阴切开部位等)痛、伤口受伤,或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛,不想被先生瞧见,因此排斥性生活。另外,经常被小宝宝打断,久了也会没有兴致。

此外,许多生理上的因素,也会影响产后性生活。包括剖腹产的伤口未复原、睡眠不足没有力气、喂母奶的产妇会泌乳不方便行房,还有产后忧郁症,没有性欲等等。

根据统计,产后不能「正常营业」,最多的原因(约40%)是性交疼痛。代表着会阴伤口的愈合不佳,或是愈合时间不够久,以及夫妻两人太久没有「操兵」,所以不太熟练,造成招数有些陌生,两人配合不来所致。

因此,想要「如鱼得水」,夫妻双方在心理、生理方面需有充足的准备,所有可能引起焦虑的因素,都要事先好好沟通才是。

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