如何治疗产前抑郁症 健康准妈妈必知_远离孕期抑郁症 做个幸福准妈妈

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1、如何治疗产前抑郁症 健康准妈妈必知

准妈妈在怀孕期间,有可能会产生产前抑郁症。如何治疗产前抑郁症呢?这是准妈妈必须关心的内容。我们知道,产前抑郁症对准妈妈和宝宝的伤害还是比较大的,如果不能彻底治愈,就会带来严重的影响,危害到准妈妈和宝宝的健康。深圳月子中心来告诉您答案。

如何治疗产前抑郁症?所谓产前抑郁症,就是指准妈妈在怀孕期间情绪十分低落,思想迟钝,浑身发懒,不爱运动。产生这一病症的原因,大多是因为准妈妈在怀孕时过度忧虑,怕老公有外遇,怕孩子畸形,等等。从这个角度来看,准妈妈们只要调节好自己的心态,就不会受到产前抑郁症的困扰了。

如何治疗产前抑郁症?根据爱帝宫的专家的意见,主要可以分三步走。

第一步,对准妈妈实施药物治疗。由于产前抑郁症是一种病理现象,所以,在它变得严重之前,要让准妈妈服用一些抗抑郁的药物,以图改善她的健康状况。只要在医生的指导下服药,一般不会对胎儿造成不良的影响。

第二步,对准妈妈实施物理治疗。目前国内外常见的物理治疗方法是经颅微电流刺激疗法。在这一疗法的作用下,准妈妈会分泌出具有镇静作用的物质,让她的情绪趋于稳定,从而彻底改变她的精神状态。

第三步,对准妈妈实施心理治疗。心理治疗对治愈产前抑郁症有着举足轻重的作用,往往和药物治疗、物理治疗同时使用。由于准妈妈发生产前抑郁症多是从心理的变化开始的,所以,解铃还需系铃人,心理治疗对于准妈妈的生理和心理健康有着不小的作用。

如何治疗产前抑郁症?说到这里,相信大家都已经明白了。如果你也是一个患有产前抑郁症的准妈妈,一定不要灰心,不要失望,通过积极的治疗,你一定会重获健康,同时收获一个健康的小宝宝的。如果你在这方面还有疑虑,不妨拨打爱帝宫月子餐的热线电话400-888-5248,为自己咨询下吧。

2、远离孕期抑郁症 做个幸福准妈妈

准妈妈在孕期激素分泌不均衡,很容易导致情绪有所波动,再加上第一次当妈妈,各种的繁琐事,都会影响准妈妈的情绪,也更容易患有孕期抑郁症,如何才能远离孕期抑郁来做个幸福的准妈妈呢?

什么是孕期抑郁症?

孕期抑郁是指孕妇在妊娠期间经常会出现情绪失控、喜怒无常、注意力不集中、疲惫无食欲等症状的一种精神疾病。一般有过家族或个人抑郁史、夫妻关系紧张或沉沦在孕期焦虑情绪的孕妇容易有孕期抑郁的情况。

怀孕期间体内激素水平的显著变化,可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将会使孕妇变得更容易感觉焦虑。因此,当孕妇开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时,应注意提醒自己,这些都是怀孕期间的正常反应,以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗,而简单地把孕妇的沮丧抑郁,归结为一时的情绪失调。其实,如果没有得到充分重视和及时治疗,孕期抑郁症也具有相当危险性,它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响,并给妇婴带来不良后果。

孕期抑郁常见于以下人群:

1、怀孕具有一定危险性的孕妇;

2、通过药物等手段怀孕的孕妇;

3、有过流产经历的孕妇;

4、生活有重大变动的孕妇;

5、曾经有过痛苦经历的孕妇。

如何预防孕期抑郁?

1、尽量使自己放松,放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。

2、怀孕的时候,应该试着看看小说,在床上吃可口早餐,去树林里散散步,尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。

3、注意和配偶和朋友家人多多交流,让他们分担你的压力,也把自己的焦虑与不安向他们诉说,从而缓解自己的压力。

4、妻子怀孕后,丈夫应该多加留意妻子的身心变化,尽可能地关心她、体贴她,陪同妻子到医院检查,主动承担家务,妻子遇到不开心的事,努力帮助开解。一旦发现妻子患有产前抑郁症的倾向,应该马上去找心理医生或者妇产科医生进行咨询。

5、孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。

6、学会自我调节情绪,放松心情,比如适当参加一些户外运动,如短途旅游、做孕妇操等,参与一些社交活动,同时保持充足的孕期营养,足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

99热心医生温馨提示,如果发现自己做了很多的努力却没办法改善抑郁的状况,那么应该马上去寻求医生的帮助,配合医生积极地治疗。孕妇也可以去看一下专业精神科专家,以免病情延误,给自己和胎儿带来不良后果。

3、四大方法,帮准妈妈预防孕期抑郁症

  很多人都说女人怀孕之后,简直被宠上了天,真正的过上了“皇后”般的生活,为什么这样的舒适的生活还会让准妈妈患上孕期抑郁症呢?但也正是因为如此孕期抑郁症极容易被忽视。关于孕期抑郁症,我们一起来了解一下。

  一、孕期抑郁症

  任何人在生活中都不会是无忧无虑的,再有权力和财富的人也会有自己的烦恼,何况是生理处境比较复杂的准妈妈。怀孕之初,准妈妈是兴奋的,但是当这种兴奋褪去之后准妈妈就要面对眼前的现实,正所谓高潮褪去到来的就是低谷。在之后体内激素的变化也会一起来捣乱,影响准妈妈的情绪,让准妈妈情绪总是跌宕起伏。

  很多人都认为准妈妈孕期情绪不够稳定,只是一时的。因为不重视孕期抑郁,准妈妈就得不到及时的治疗,这对准妈妈来说非常危险的。一些经历千辛万苦才怀孕、有过流产历史、生活经历的重大变化、精神上受过重创、怀孕有一定危险性的准妈妈更容易发生孕期抑郁症。

  孕期抑郁症需要及时发现,及时掐灭火焰,怀孕期间,准妈妈如果发现自己有这种苗头,要抓紧时间调整治疗。

  二、孕期抑郁症怎样预防

  1.和压力斗争

  生活有时候就是矛盾的,明明怀孕是一件开心的事,准妈妈却也会因此而产生巨大的压力。不管是压力还是生活带来的挫败感,准妈妈都要直面。平时要调整好自己的情绪,经常做深呼吸,保持充足的睡眠,进行适量的锻炼,增强营养的摄入。焦虑不安时,不妨做做孕妇瑜伽来稳定心神。

  2.学会调整自己的情绪

  从备孕期女性就应该开始学习这一点,今后的孕育历程都要以积极乐观的心态来面对。备孕时经常参加户外活动,卸下一部分生活与工作上的压力,让自己每天都能保持愉快的心情,只有这样,准妈妈在孕期才能过得更加轻松自在。

  3.倾吐自己的不快

  怀孕会带给女性更多的敏感情绪,这种敏感更容易增加准妈妈的焦虑不安,甚至会因为担心宝宝的健康,产生恐惧心理。准妈妈要把自己所担心的问题向准爸爸或是闺蜜倾诉,还可以和其他的孕妇在孕妇群里相互交流,压力得以释放,准妈妈才会过得更加轻松。

  如果准妈妈已经患上了孕期抑郁症,而且自我调节效果并不好,要及时求助医生进行专业的治疗。丈夫在怀孕期间,要密切关注妻子的变化,给妻子更多的理解与宽慰,不要给孕期抑郁症可趁之机。

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4、抑郁症有什么症状,如何治疗抑郁症

随着压力的不断增加,不少的女性开始承受不住压力都出现了抑郁症。抑郁症是让人极度害怕的疾病,而且其症状在生活中极为平常,不仔细看是看不出来的。那么你知道抑郁症会有什么症状吗?被它缠身时应该如何治疗才好呢?带着问题详细的去聊聊。

抑郁症会出现哪些症状

第一,焦虑

在平时生活中抑郁症患者最常见的就是焦虑了,比如说做一件事情静不下心来而且不会专注的去完成,甚至就连坐着都会焦虑不安。总之对于一切事物都是非常恐惧的。

第二,封闭自己

当你被焦虑症缠身时,对于生活以及工作等等都会失去了乐趣,原本对于工作异常的有干劲,但是被抑郁症缠身后就是行尸走肉般的生活着,对于自己的兴趣也是无动于衷了。总是喜欢自己呆在家里,封闭自己。

第三,睡眠障碍

多数的抑郁症患者都有睡眠的问题,轻度的可能是经常睡不着,而严重一些的则是直接失眠了。似乎晚上的时间才是他们最为活跃的时刻。

第四,对世界充满失望

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