油条炒荷兰豆的营养价值_荷兰豆炒培根的营养价值

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1、油条炒荷兰豆的营养价值

知道了如何做一道美味的油条炒荷兰豆,那么有多少妈妈们了解这道菜的营养价值有哪些呢?要做一道菜,想必很多妈妈不仅仅是因为一道菜好吃,还会考虑一下一道菜有什么营养价值。因此,做这道油条炒荷兰豆,其营养价值还是最好知道的。

1、由于这道油条炒荷兰豆中,油条是主料之一,因为具备着油条的营养价值:补充能量,均衡营养。除此之外,油条是由主要成分的面粉和酵母粉组成,因此含有面粉的营养价值:含有一定的矿物质和维生素以及富含碳水化合物。

2、除了油条,这道菜中的主料还有荷兰豆。荷兰豆可以起到促进人体的新陈代谢的作用,对产后乳汁不下也有一定的帮助。

3、百合是良好的营养滋补的食物,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

2、荷兰豆炒培根的营养价值

荷兰豆和主要作为粮食与制淀粉用的麻豌豆相似,皖北民间一直有用麻豌豆做凉皮的传统,口感非常好,其次用料荷兰豆,用最后才有其他材料代替。那么荷兰豆有哪些营养呢?

1、荷兰豆荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘;常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

2、其种子粉碎研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用,具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。

3、其嫩梢、嫩荚、籽粒,质嫩清香极为人们所喜食;它含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素a20等,这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。

此外,培根中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素,有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效;富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

3、荷兰豆炒肉的营养价值

荷兰豆炒肉的营养价值可以从荷兰豆的营养价值上来剖析。作为豆科植物的荷兰豆,其本身含有含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸成分,有增强人体抵抗力、防癌抗癌、通便等保健作用。而荷兰豆与肉内共同烹煮,能更好发挥出荷兰豆的营养价值。

荷兰豆炒肉的营养价值

1、增强机体免疫力:荷兰豆中富含的优质蛋白成分,可以提高机体的抗病能力和康复能力。

2、防癌治癌:荷兰豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成。

3、通利大肠:荷兰豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。

4、美容美肌:荷兰豆中富含维生素a原成分,被人体摄入后可转化为维生素a,起到淡斑祛斑、润泽肌肤的功效。另外,荷兰豆中还含有一种能延缓机体老化的动情激素,能帮助缓解妇女的更年期症状。

5、经常食用荷兰豆,还对产后乳汁不下者很有好处。

需要注意的是,在荷兰豆炒肉中,荷兰豆一定要煮熟,不然可能会出现中毒现象。

4、腊肉荷兰豆的营养价值

总所周知,荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。具有嫩梢、嫩荚、籽粒,质嫩清香的特点,备受人们欢迎。荷兰豆的食用功效很多,如荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气等,也可以增强人体新陈代谢功能。

腊肉荷兰豆这道菜不仅味道很香,口感很好,而且其营养价值也是非常高的,尤其是荷兰豆对人们的身体健康提供很大的帮助,包括一些脾胃不好的人,便秘的人,经常烦热口渴的人等,都可以多吃荷兰豆,但是要注意,腊肉荷兰豆要适量食用,因为腊肉是腌制食品,吃多了对身体不好。

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