孕妇轻微缺碘对宝贝有影响吗 吃什么补碘

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1、孕妇轻微缺碘对宝贝有影响吗 吃什么补碘

孕妇轻微缺碘对宝贝有影响吗?吃什么补碘?深圳月子中心的专家认为孕妇属于女性的特殊时期,准妈妈的营养需求较大,并且需要提供宝宝的营养需求,很容易造成营养物质的不足,所以需要特别的补充。很多准妈妈有这样的困扰,孕妇轻微缺碘对宝贝有影响吗?吃什么补碘?深圳月子中心的专家的答复是肯定的。孕妇缺碘对宝贝是有一定影响的,只是有轻重之分。正常人缺碘后的反应和变化都是比较大的,更何况是处在特殊时期的孕妇。首先缺碘对宝贝智力发育是肯定有影响的,轻度会使其智力低下,而重者可能造成痴呆。而轻度缺碘如果不去管他,可能会发展为重度缺碘。所以即使是轻度,也应该引起重视。

孕妇轻微缺碘对宝贝有影响吗?吃什么补碘?对此深圳月子中心的专家还有话要说。缺碘还是影响宝贝的听觉神经,对骨骼发育也有影响,可能造成身材矮小(又称呆小症),但如果只是轻度的缺碘,是不会造成呆小症的。那么缺碘又该怎样补充呢?孕期不可乱服药,主要还是靠食品补充,我们可以参考孕期营养饮食禁忌大全。深圳月子中心的专家提醒,孕妇在孕期可以吃一些海产品补碘,海带就是不错的选择。洋葱也可以达到补碘的效果,毕竟只是轻度缺碘,不需要过度紧张,也不必过度补碘,应为碘超标也对身体有不良的影响。而且现在我们的食用盐中,也是有加碘盐的。不过也不可为了补碘而加重食盐的用量,吃得太咸会增加患心脑血管疾病的风险。孕早期就应该关注身体微量元素的情况,及时补充,不仅仅只是补充叶酸。深圳月子中心的专家特别提醒在孕期前四个月,要关注缺碘的情况,因为此时如果严重缺碘会对宝贝造成严重影响,而且是不可逆转的伤害。深圳月子中心,是专业的月子会所,为母亲和宝贝提供最贴心的服务,最周到的呵护。更多关于孕期和月子的问题,可以拨打爱帝宫客服电话400-888-5248来咨询。

2、孕妇轻微贫血吃什么食物

孕妇轻微贫血可通过食补来调理,多吃些含铁的食物,百科来告诉大家吃什么食物最能补血,大家请仔细看。

孕妇贫血主要是原因在于胎儿的发育造成铁的需求增加引起的,缺铁微量元素可补充孕妇补铁剂,补铁补血增加营养吸收改善贫血,可以预防贫血提高抵抗力的, 1、饮食中要食入一定量的肉类、肝脏、木耳、红枣、血豆腐,也可食用新鲜蔬菜补充维生素和叶酸。 2、肝脏中含有丰富的铁,可一周吃两次,多吃点含铁高的食物,可以做到预防贫血作用,吃东西尽量清淡,少吃点辣的咸的。 3、卤鸡肝、猪肝等动物肝脏不仅含有丰富的铁,而且维生素的含量也很丰富,一周可吃两次。 4、鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可以经常吃。 5、进食牛奶、胡萝卜、蛋黄,多吃含维生素c丰富的果蔬,这些食物可以补充维生素a,有助于铁的吸收。 6、新鲜绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。 7、还可于三餐间补充些牛肉干、葡萄干、牛奶、水果等零食,也是补血的好方法。

3、孕妇轻微贫血怎么办

为了生育一个健康聪明的宝宝,很多孕妈妈们在备孕期间就做好了很多的准备,这的确是可以避免很多问题的发生 ,轻微贫血也是这样,可以在孕前就做好预防措施,百科来告诉大家轻微贫血该怎么办。

1、孕前就开始调理身体 孕前应把身体调整到最佳状态,积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病,一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯,饮食安排应营养均衡。 2、适当多吃富含铁的食物 动物肝脏:猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富,吸收好,每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。 动物血液:含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,经常食用动物血和豆腐做的羹汤,具有良好的防治缺铁性贫血的作用。 瘦肉和鸡蛋:含铁量丰富,而且还可帮助孕妈咪滋阴润燥、扶助正气,使身体更健康。这些食物都含有较丰富的铁质,经常食用不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强健的功效。 3、提高肠道对铁的吸收 孕妈咪每天要吃一定量的瓜果,虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素c能促进食物中铁的吸收,蔬菜中的维c也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜、油菜适宜先焯水,再进行烹调,把草酸破坏掉。 4、口服铁剂进行补充 贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大,一般都需口服铁剂进行补充。也有一些医院建议怀孕4个月后就服用铁剂来预防贫血,这是因为“生理性贫血”是每位孕妈咪都会遇到的问题,如不及时干预,很容易发展成为病理性的贫血。 提高饮食中铁吸收的法则,对于铁剂同样适用,如可以用果汁送服,喝牛奶要间隔一定时间,服铁剂的时期最好不要喝茶等。 铁剂对胃黏膜有刺激,会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状,因此,铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色,属于正常现象,不必担心。 温馨提醒:孕妈咪服用补钙剂,或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时,应与铁剂错开时间,以免干扰铁吸收。

4、轻微脑震荡会影响智力吗?

q:我女儿 3 岁 10 个月,最近她从 1米多高的地方摔下来,右前额肿了一个大包,随后出现了4次呕吐。ct检查无异常,医生诊断为轻微脑震荡。请问我们该如何护理?会不会影响孩子的智力?

a:孩子摔伤后,右前额出现大包,说明摔伤时右前额先着地。因前额骨较其他颅骨相对较坚韧,所以受撞击后骨折的概率也相对较小。孩子受伤后经脑 ct 检查未见异常,说明脑组织并未受到严重损伤,只是震荡后脑功能出现暂时性改变,导致发生呕吐、嗜睡、易激怒等现象,这就是临床常说的脑震荡综合征。

轻微脑震荡一般不需要特殊治疗,早期适当卧床休息,不做剧烈运动,注意观察一周左右,孩子若无异常现象可以不用治疗。

(答疑专家:张熙穆 全科医生 副主任医师)

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