高龄生二胎 产后护理工作不可忽视_高龄生二胎 不可盲目采用“试管婴儿”

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1、高龄生二胎 产后护理工作不可忽视

对于生二胎的妈妈们来说,身体跟生头胎的时候有了些不一样的变化。那么高龄产妇生二胎,产后护理有哪些是需要注意的呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

全面二孩时代来临,许多70后妈咪们为了再添一个娃,不惜冒着高龄生子的危险拼二胎。近日,在一胎生产时便经历过羊水回流而濒临死亡的高龄星妈梅婷,都不惜已40岁高龄拼下二胎。

而凭着细心的护理与坚强的意志,单独二孩政策落实后,已有不少妈妈们已经晋级二宝老妈。然而,生完娃事情还没完,怀胎十月的小心翼翼现在还得保留着,产后护理工作可不能忽视,因为妈妈的身体状况比起生第一胎时已经有所改变。

产后调补不宜过急

高龄二胎妈妈们的体力与精力要比一胎时差许多,身体较为虚弱,产后“疲劳感”没那么容易消退。然而,决不能因此而立马用大量滋补品调养身体,不仅没法吸收,还会伤害脆弱的肠胃。妈妈们的产后调补应该循序渐进,以饮食平衡为主。

1.产后宜温补不宜大补。高龄妈妈们的体力恢复较慢,适当吃些补血的食品可以帮助恢复。红豆、桂圆、乌鸡等都是温补之物。

2.摄取足量蛋白质。高龄二胎产妇,一般不建议产后瘦身过早,尤其是进行节食。新妈妈们应该要摄食足量的蛋白质,促进伤口愈合。牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白应该每日能摄取一些。

3.清淡而营养的饮食防止便秘。一般来说,产后由于子宫增大压迫下肢静脉,轻易引起痔疮。如果引起痔疮,身体虚弱的高龄产妇可能处理起来更为麻烦。所以产后饮食不宜过于油腻、重口味,每日饮食中应辅以蔬菜与水果,掺杂杂粮,防止产后便秘。

产后调养动静有序

高龄妈妈中有六成都是剖腹产子,所以一些妈妈们可能在生完孩子喜欢一直躺在床上,出门散步都小心翼翼。其实除了在手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后,妈妈们已经可以多翻身,这样帮助促进淤血的下排,同时减少感染,防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。

而静养也不是指躺卧,而是需要产褥期都不应该过于有太重的心理压力或是过早开始操劳家务,所处环境也需要安静、空气流通的。妈妈们可以看情况下床,做一些简单的小家务,一但感到疲劳就多休息。

另外产后不要过早提重物、长时间蹲位、站立,这样更可能造成子宫脱垂。

产后避孕工作要做好

哺乳期中招怀孕的例子并不罕见,但对于年轻的妈妈而言,健康成本相对较低,意外怀孕后顺利生下孩子或是承受流产的几率较高。

而对于高龄产二胎的妈妈来说,子宫与身体的承受能力早已大不如前。如果哺乳期意外怀孕,会对此时的身体造成很大的伤害。

误以为哺乳期就是避孕期是意外怀孕的一大主因。因为此时月经尚未复潮。但是月经没有复潮,妈妈们也有怀孕的可能:月经是在已经排卵后才回来。所以,基本上,从性生活恢复之时,其实避孕工作就必须开始,而且最好是使用避孕套避孕。

2、高龄生二胎 不可盲目采用“试管婴儿”

现在很多符合二胎政策条件的家庭都在追生二胎,其中不少高龄妈妈对于生二胎打算采用“试管婴儿”技术,因为担心自己年龄大,生育能力有所下降,所以想借助辅助生殖技术。那么选择采用“试管婴儿”技术要注意什么?

“单独生二胎”政策放开,催热辅助生殖市场。有记者获悉,高龄妈妈普遍担忧年龄对生育能力的影响。为节约时间,有高龄妈妈仓促上阵尝试人工授精,也有人希望“一胎得俩”,要求医生直接采用“试管婴”技术。生殖医学专家强调,辅助生殖技术不能滥用,它并非“神之手”。从备孕的角度来说,应首选自然受孕。即使有需要采用辅助生殖技术,也应该按照“先简单后复杂”的顺序,不要盲目采用“试管婴儿”技术。

高龄追生二胎,不可盲目采用“试管婴儿”

专家提醒:采用辅助生殖技术应按“有必要才实施、先简单再复杂”的原则,技术越复杂对宝宝影响越大。复杂方法包括俗称“试管婴儿”的体外受精和胚胎移植技术,以及以此为基础的其他技术如单精子卵胞浆内显微注射(icsi)技术。“试管婴儿”技术的适用人群主要有双侧输卵管堵塞、严重盆腔粘连、严重的子宫内膜异位症等。

1、生过一胎其实更易受孕

“过了四十岁就丧失生育力?”这种担心在“坐三望四”的“单独妈妈”中相当普遍,有些人做“试管婴”的心情比较急迫。其实,在专家教授看来,这种观点有失偏颇。“生育能力因人而异,不能单从年龄来判断自己‘行不行’。有些女性年纪不是很大,但生第一胎后做过生殖器官的手术,生育能力可能受到影响。”专家说,通常40岁以上会面临卵巢功能加速减退的风险,但也有女性卵巢功能维持在良好状态。

专家解释说,生过一胎的女性,已经通过上一次生育,证明自身生殖系统的基础比较好,因此,不必对生育能力过于忧心。许多“单独”妈妈之前一直在避孕,生育能力并未受损,只是自然的妊娠也需要一定的时间。生殖医学科医生通常会建议想生二胎的人先尝试自然受孕,辅助生殖技术是对有问题的夫妇的备选方案。不过,如果第一胎是经辅助生殖技术的帮助才顺利受孕,或者男方精子变得极为稀少,或者女方双侧输卵管堵塞,想生二胎的话,则应首选辅助生殖技术。

专家建议,女性如果尝试自然受孕,在一年内没有动静,达到了不孕症的诊断标准,应该寻求医生的帮助,必要时可以考虑采用辅助生殖技术。40岁以上的女性在做好备孕措施的同时,也可以到医院进行生育能力评估,根据评估结果,决定是否寻求辅助生殖技术的帮助。

通常医生会根据病人的实际情况来制订治疗方案,按照“先简单后复杂”的顺序进行治疗。对于没有必要采取“试管婴儿”技术的不孕患者,医生一般建议优先采用人工授精,如果人工授精反复失败,部分患者可以考虑“试管婴儿”技术。

2、提醒:“试管婴”并非没风险

辅助生殖技术并非没有风险。专家说,首先要面对胚胎移植存活率的考验。目前试管婴儿的成功率只有约40%~50%。其次,妈妈可能会因这一过程而受到伤害。人工授精、取卵和移植过程中,存在感染风险,可导致生殖系统感染、损伤。一些患者还会发生严重的卵巢过度刺激综合征,极少数人会出现血栓形成,甚至因发生脑血栓、肺栓塞、心梗乃至威胁生命。“即使胚胎在体内成活,怀孕过程中,发生宫外孕和流产的风险也会比自然受孕的妈妈要高。”

再次,宝宝也会面临一定的风险。接受人工辅助生殖技术的妈妈,有30%的人会出现多胎妊娠。为了保证存活率,医生会根据患者年龄和身体情况来决定植入胚胎的数量,通常35岁以下的女性会放入2个胚胎,35岁以上则放入3个胚胎。如果发生多胎妊娠,在胚胎发育稳定后,医生会实施减胎术。

有些人为了搏双胞胎,不肯实施减胎。然而,这并不意味着“可以多生一个孩子”,反而会造成更大风险。“双胎和单胎比,新生儿死亡率要高7~8倍。”专家说,双胎将面临更高的早产风险,也有可能发生“双胎输血综合征”等一系列问题。

3、贴心指引:摸底不育症,老公先查更省时

专家指出,接受辅助生殖技术治疗的过程相对漫长,患者应做好充分的思想准备。首先要做基础检查,了解双方情况。如果女方月经规律,即以23~35天为月经周期,最好挑月经前一周去看门诊。男方应一起就诊,且看病前三天暂不同房。当女方月经不规律,则挑来月经的三天内来医院做检查。

需要强调的是,不孕不育症的治疗是夫妻双方的事,应该男女同查。有些夫妻无法同时到场检查,从筛查的难易度和效果来看,丈夫先检查更具合理性。先查男方的好处是从检查到出结果所耗费的时间短(从几分钟到一小时不等),通过筛查精子活力、数量,可排除是否属于弱精、少精、多精、液化不正常等问题。如果让女方先检查,如果情况不算复杂,至少要等待一两个月才能走完程序。病情复杂的话,则需要更长的时间。

3、高龄生二胎 母乳喂养不可放弃

高龄女性怀上了二胎,这当然是一件开心的事情,可是一些高龄孕妇对于二胎出生后,二胎喂养的问题感到十分为难。因为害怕自己上了年纪,不知道母乳质量如何,还可以给二胎母乳喂养吗?

一、对于母乳喂养,高龄孕妇要走出这三个误区

1、母亲年龄大,奶水偏少

其实一些大龄妈妈们不用太操心,除了一些身体的特殊情况,比如体质太弱,有基础疾病等,母乳都应该是母亲的第一选择。妈妈们要注意身体、精神双调养。母亲要分泌乳汁,及时排空和宝宝吸吮也是重要因素,早接触、早吸吮、早开奶很重要。

产后半小时是早开奶的黄金时机,首次哺乳晚乳汁易少。早接触、早吸吮是多泌乳的基础,充足的睡眠和均衡的营养也是必须的。此外,产妇若抑郁、疲劳、少食、情绪不佳易出现泌乳减少。所以生育过的女性,注意调养身体和精神状态,保证营养,尽量不要过度劳累,保持平和的心情,就算年龄大了母乳喂养也不是问题。

2、妈妈奶水稀没有营养,宝宝容易饿

母乳珍贵原因之一正是随孩子在成长不同时期的需求而变化。新生儿时期奶水偏黄且浓稠是初乳,虽然量少但营养价值极高,对正常婴儿来说已足够。产后5至14天,“初乳”向“成熟乳”过渡,呈半透明色,蛋白质的含量逐渐减少,脂肪、乳糖量逐渐增加。大约2周后乳汁分泌量会增加,其外观与成分随之变化。另外每次哺乳都分为前奶和后奶,前奶有足够的矿物质和水分,所以比较稀,颜色发灰,随着宝宝吃,后奶中的脂肪,蛋白质和碳水化合物逐渐增才逐渐变白。其实母乳是宝宝最容易消化的食物,含有80%左右的水分,具有和血液一样的高渗透性,会有喝母乳容易饿的感觉,但绝对不是没有营养。

3、妈妈剖宫产还没下奶,先喂宝宝奶粉

一些大龄的二胎妈妈,选择剖宫产。其实剖宫产也是可以做到早喂养,按需喂养。现在剖宫产的母乳喂养成功率较低,是因为母亲产后伤口疼痛和腹胀会影响情绪和无法方便地进行吸吮。其实婴儿的天性就会吸吮,家属也应多帮助让宝宝吸吮乳头,不仅可增进感情,也会促进乳汁分泌,促进母亲子宫的复旧。哺乳期,妈妈要有胜任哺乳婴儿的信心和热情,切忌忧思恼怒或着急给婴儿吃奶粉。另外,多食用一些黑芝麻、花生、金针菜、茭白、莴笋、豆腐等食物及稀汁类如鱼汤、鸡汤、猪脚汤等,也有一定的催乳作用。

二、催奶食谱吃起来

1、木瓜花生大枣汤

原料:木瓜、花生、大枣、冰糖

做法:先将木瓜去皮、去核、切块。然后将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

2、芙蓉鲫鱼

原料:鲫鱼2条,蛋清2个,辅料芝麻油,盐、料酒、红椒、葱姜、胡椒粉、鸡精、香菜适量。

做法:将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。然后将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤,调入盐、味精打匀,倒入鱼面,摆上生姜片。最后,蒸笼烧开水,将鱼盘放入,用小火蒸8分钟,去掉生姜,撒上胡椒粉、火腿末,淋入熟油,撒上香菜即可。

3、花生猪骨粥

用料:粳米500克,猪骨1000克,花生仁150克,精盐15克,味精3克,植物油10克,香油10克。

做法:猪骨洗净,去净骨渣,敲成小块。然后花生仁热水浸泡剥去外皮。最后将猪骨熬汤,再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥,加入精盐、味精及香油调匀即可食用。

4、新手妈妈不可忽视的产后背部护理

  新手妈妈,以及各位婴幼儿母亲们,可曾计算过,自己一天当中抱着孩子、护理孩子,所承受的重量,加起来有多少?研究显示,近一吨。这也是为什么很多妈妈说自己腰酸背痛的原因之一。如果不正确使用肌肉力量,很容易导致后背及腰部的损伤。

  尽管,当婴儿出生后,各种建议如小山般堆积在新生儿父母面前,但是,几乎没有太多关于妈妈对后背护理的信息。由于每天照顾宝宝,很多父母,尤其妈妈们都会遇到潜在的后背损伤。

   妈妈们在不知不觉中,让后背负重过多

  根据一项研究显示,一个妈妈一天抱孩子的总重量,相当于近一吨的量。婴儿们需要频繁、反复得抱起、放下、换尿片、夜间护理、玩游戏等等。在报告中还提到,患有后背疼痛的母亲更容易引发产后抑郁。

  尽管小婴儿的体重并不重,但是,如果妈妈采取不恰当的抱姿,或护理姿势,其重量不亚于稍微年长的幼儿。此外,当妈妈的背部原本就有问题,以及腹部力量较弱的话,带一天孩子,就足以令自己后背、脖颈相当不适。

   从锻炼的角度提升核心力量,避免损伤腰背

  一些产科医院的物理治疗师提供安全的抱、举课程,以及加强妈妈们后背与腹部核心力量的练习。并且,专家们鼓励新生儿母亲参加这类课程。

  来自新南威尔士州的物理治疗师和普拉提教练阿尔纳奥普曼说:“新生儿母亲应该在早期就进行安全、有效的锻炼,正确得加强腹部与后背肌群的力量,减少肌肉损伤之类的风险。”

  虽然锻炼是预防后背问题的一个重要方式,但是专家建议新生儿妈妈在自然分娩后,至少四周内不练习提升运动,包括在伤口完全愈合之前。对于剖腹产的产妇来说,至少六周。

  另外,奥普曼举了一个例子,比如在举婴儿座椅,或者任何需要使力的时候,避免腰部受力,妈妈们应该试着弯曲双膝,背部挺直,这时收紧核心,下腹部发力-在保护腰椎的同时,不伤及后背。

   从日常生活中,时刻保护背部

  妈妈们在确保后背没有任何潜在伤害,以及塑造背部线条的同时,不可忽视日常生活中的一些注意点:

  · 从地板上拿起玩具或别的东西时-最好避免重复出现腰部弯曲,哪怕蹲下来拿,也好过反复使用到腰的力量。

  · 坐在地板上-最好将后背靠着墙壁,或者家具,至少需要给后背一个支撑,尤其下腰部避免悬空。

  · 帮助孩子洗手时-尽量让孩子站在稳定的小板凳上靠近水池,而不是由妈妈单身抱起。

  · 在抱幼儿的时候,妈妈们首先弯曲双膝蹲下来,同时双膝分开的距离与肩同宽,从宝宝肩膀下侧抱住他们,在站起来时特别需要注意:收紧腹部力量,同时用大腿肌肉发力,帮助自己抱着宝宝站起来。整个过程,没有用到后背与腰部的力量。

  · 当抱婴儿的时候,一只脚靠近宝宝,弯曲另一条腿的膝盖,将婴儿先放置弯曲的膝盖处,慢慢向上抬至自己大腿的位置,双手抱住宝宝,整个过程同样保持后背的挺直,不弯曲、不借力。通过自己臀部与大腿肌肉的力量,稳定住身体。

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