职场生活问题多 职场熟人也困惑_职场妈妈要面临哪些问题

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1、职场生活问题多 职场熟人也困惑

  一般来说,一份工作做到两三年的时候,新人就被训练成了熟手。此时,大多数人的工作开始陷入不断的重复,升职也开始陷入瓶颈,于是就想跳槽,甚至换一个行业,似乎这样就可以抛开工作中的一切烦恼。其实这样做,只是让你从零开始,到时候你仍旧会遇到目前所遇到的各种问题口与其这样,不如找出原因,解决问题。

  你是否觉得你已经将工作中的一切搞懂了,懒得继续追求上进了?你是否觉得职场的比赛已经结束了?不,你还有很多东西需要学习,而且比赛也才刚刚开始。要想在职场中生存下去,你必须拿出最初的干劲儿来,稳扎稳打,把自己的工作做到更好。

  当你觉得你已经做得够好的时候,不妨扪心自问,你足够了解你的客户吗?你知道你的客户最需要的是什么吗?你足够了解你的老板吗?你知道你的老板最大的苦恼是什么吗?你足够了解你的对手吗?你知道你的对手最大的弱点是什么吗?你足够了解你的下属吗?你知道你的下属最大的问题是什么吗?如果这些你都不够了解,你就离成功还有长长的一段距离。你还没有做到最好,先别忙着抱怨,先别忙着跳槽,先静下心来思考一下自己的问题吧。

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2、职场妈妈要面临哪些问题

时间和精力,是职场妈妈最稀缺的资源。既然选择了这条家庭和职业兼顾的道路,就要准备好接受这场不轻松的挑战。

职场中不少优秀女性在事业快速发展之时“停”下来,为孕育一个健康聪明的宝宝,暂时退回家庭。而不少孕育了宝宝的职场妈妈再要重返职场,却总感到面临困惑,不知该怎么做才能实现完美的转身,有人身心俱疲,有人轻度抑郁,也有人最终还是辞职。那么,职场妈妈究竟该如何做,才能顺利度过这样的周期?为此,国家职业二级心理咨询师夏雅俐根据自己的职业咨询经验,跟广大读者一起分析良方。

[案例]

我这样做到底对不对?

linda在某著名跨国企业做了7年,在行内小有名气,事业如日中天之时,她怀孕了。之后,她不再拼命干活,而是小心翼翼地待产,并平安地生下了女儿。休了4个月产假后,公司人事经理问她是不是可以回去上班,丈夫建议她辞职。而婆婆也说,家里不缺钱,叫她就在家好好呆着。

看着女儿,linda真不舍得。重新上班就意味着很快要断奶,可linda希望让孩子多吃几天母乳。可如果不按时回公司上班,可能自己从前的职场打拼就白费了,那可是从大学毕业就辛勤积累的成效。思来想去,linda还是先回公司上班。上班之后她感觉特别不适应,工作效率似乎也没从前那么高,主管偶尔还会说她两句。她又没法跟丈夫说,怕一说,丈夫就反击她说自找的。为此,她睡不好吃不香,情绪也日渐低落。

[专家解读]

职场妈妈须“闯”五道“关”

心理咨询师夏雅俐认为,比起未婚未育妈妈而言,职场妈妈身兼若干社会角色,背负更多社会责任,不同责任相互交织,难免为她们带来从前未曾体会过的矛盾和冲突。同时职场妈妈也是一些需要实现自我价值的个体,在职场上继续努力,得到认可,是实现自我价值的重要途径,当她们这方面的需求与照顾孩子的任务发生冲突的时候,她们可能会产生自责感,觉得自己不配当母亲,若是得不到周围环境的支持,就很容易陷入苦闷情绪,甚至导致不同程度的抑郁症状。

夏雅俐指出,产后妈妈要成功重返职场,必须跨过几道“难关”。

首先是自己的生理关,有的妈妈希望多给孩子喂母乳,如何计划和安排好“背奶”时间与食物搭配,照顾好自己的身体,必须要动一番脑筋。

第二是人际关系关,既包括家里的人际协调,也包括职场的人际沟通,要知道新手妈妈一上班,就必然把繁重的育儿工作交给家里其他成员,若是不能取得他们的支持,就很容易遭遇“后院起火”,同时,新手妈妈在职场就是职场人,不能指望人人都另眼相看地给予照顾,如何通过良好的人际沟通获得更多的理解?这也需要有时“服软”、有时勤奋,来获取领导和同事的支持。

第三是夫妻关,经过漫长的生育过程,夫妻的关系也会发生微妙变化,这些变化对职场妈妈的发展有至关重要的作用,若是家庭生活对丈夫缺乏吸引力,他就很难对自己的太太感同身受。

第四是心理平衡关,重回职场,产后妈妈会有一个自我定位,必须考虑到当前身兼多职的状态,可能不能像从前那样投入工作,比如加班次数和外出应酬次数不得不减少,也许会影响自己的升迁,这就需要把握大方向,避免心理失衡。

第五是理性规划关,随着孩子一点点长大,职场妈妈的担子也许会减轻,或许是关注的重点会有所变化,那么,给自己的职业一个中长期规划就能帮助自己看到未来,避免盲目行动。

专家贴士:

夏雅俐提醒职场妈妈,人的职场发展是整体的、延续的过程,养育孩子,可能暂时给了这个过程一个休止符,但也可以看作是一个休整和思考的机会,利用这个机会,了解、整合自己的优势,或许会给自己带来一种通透豁亮的感悟,为未来的行动提供更多选择。

此外,当了妈妈,会对爱有更深的体察,对幸福有更深的领会,对成功也会增添新的诠释,这些都有助于深化职场奋斗的内涵。

[经验者说]

“职场妈妈”体现一种人生态度

it销售精英 宁静

我觉得,有了孩子之后,更想在职业上发展好一些,多挣点钱,为孩子创造更好的条件。此外,我希望孩子眼睛里的妈妈是一个充满活力的职场的妈妈。我是做销售的,在怀孕和生孩子的那段时间,我也注意维护我的客户关系,所以重新回到销售岗位时,客户都没流失,他们还认我,这点也令我感觉很欣慰。

某国企人力资源经理 苗苗

我们公司还是比较有人情味的。新手妈妈回公司后,可继续享受几个月的哺乳假,每天可以提前一小时下班。同时公司还设了专门的休息室,孕妇和新手妈妈都可以在那里休息,有冰箱,可以存放母乳。安排工作时,部门经理会考虑每个人的实际情况,有的就不安排加班和出差。所以我们这里的人才流失现象比较少,新手妈妈一般产假期满就回来,很顺利地过渡到新的工作中。她们对职场的态度还是蛮乐观积极的。

出版社编辑 张先生

我太太跟我是同行,我们35岁才生儿子,我觉得年轻父母自己带孩子比较好,所以儿子到现在5岁了,一直都是我们自己带。刚开始觉得很累,我们也考虑过两个人一个人继续上班,一个人全职带孩子,不过后来正好太太的单位开始实行不坐班制度。所以我继续天天上班,太太就主要在家看稿子,一边带孩子,当然也很吃力,但她能吃苦,我们同甘共苦,到底挺过来了,孩子也大了,上幼儿园了。太太虽然常在家上班,但毕竟在工作状态,有一个层次比较高的朋友圈子,心情很开朗。

全职太太 阿雪

我跟着先生带着当时才两岁的大女儿移民到澳大利亚,两年后又生了小女儿,我当然不可能全职上班了。在上海时我也曾在公司里做到主管销售的副总经理。而现在的我变了很多,我愿意为两个女儿操劳,空闲时我去考了当地的驾照,有时还去语言学校读书,这样的状态很简单,我也很喜欢。也许过几年,女儿大一些,我会做些赚钱的事。其实现在我也刚开了网店,把澳大利亚和新西兰的一些商品卖到国内,如婴儿奶粉什么的。不瞒大家说,有时我很羡慕国内那些老朋友忙碌的职场状态,很被他人需要的样子。

[专家处方]

价值感令人幸福

夏雅俐说,被孩子被家庭需要,女性会清晰地体会到自我的价值,常常称呼这种状态是“幸福”。适度地离开孩子离开家庭,女性从职场的发展领会到另一种兴奋,同样是自我价值被认可,自己被一个群体所接纳,能够享受到一种归属感,那样的状态也是“幸福”。

如何将这两样“幸福”协调起来,而避免对立和相互攻击?让家庭与自己站在同一阵线,这是极其要紧的药方。建议职场妈妈在工作辛劳、家务缠身的间隙,规律地留出时间,与老公讨论一下自己的感受,分享工作中的快乐及孩子的趣事。得到来自家里的充分支持后,职场妈妈才有充足的动力向着职场做一个美丽的转身。

3、产后重返职场困惑多 新妈妈准备好了吗

现在大多数的女性都是职场人,而在产后不久她们也会选择重新进入职场,那么产后重返职场时要注意什么呢?有哪些常见的问题?

产后重返职场困惑多

1、是否继续工作

可能以后几个月内要做的最大的决定就是自己是否回去工作。需要花些时间考虑这个问题,找到一种夫妇双方都适合的方式。

2、选择留在家中

如果决定留在家中全职照看小宝宝,这也像工作一样会给新妈妈带来所有的快乐和满意。但是,一些母亲担心留在家里会丢失自己的个性。如果开始有这种感觉,那么多想想现在从事的职业。抚养小宝宝和以前的工作相比,其重要性是有过之而无不及的。

如果有机会留在家里,将会发现一个全新的自己。许多母亲在家里感到特别快乐,他们和宝宝一起发现事物,并且看着宝宝经历着难以置信的变化。还可以和其他的新妈妈们分享这些快乐,他们也会成为新的朋友。

3、重新建立社会生活

由于照看小宝宝,几乎没有精力去参加社会生活,但是不管怎样,要做出努力。当觉得可以的时候,尝试着把宝宝交给一位可以信赖的保姆。开始的时候,没有必要整夜的出去,仅仅看一场电影或出去拜访一些朋友,以便放松一下。

4、选择回去工作

首先要考虑的是什么时间回去工作。这取决于自己的感觉以及离开家后做的计划如何。最后,还要决定如何照看孩子,是请位保姆,还是送托儿所。

当要决定回去工作的时候,几乎没有一个妈妈不感到伤心和内疚,他们会想起以前和宝宝一起度过的时光,他们不知道一旦宝宝有个意外,会出现什么事情。试着不要让这些感情使自己沮丧。应当想到去完成工作会使自己更加独立,会把这些品性传给宝宝,参加工作也可以给宝宝提供一个稳定的经济环境。尝试着不去担心别人照看孩子,如果发现一位好保姆,宝宝可能会很好。宝宝可能和保姆建立一个亲密的关系,但这并不影响妈妈和宝宝的感情。当然,妈妈需要花些时间单独和宝宝在一起,并把这列为生活常规。回家后,可以给宝宝喂奶,和他一起玩耍,并把宝宝放到床上,都会感到舒适。

产后重返职场六大攻心术

1、深刻领会“开弓没有回头箭”的思想

孩子是我们射出的箭,一旦离开弓弦便永不回头。每个人都有自己的人生轨道,不必因为自己没有时时刻刻在孩子身边而感到不安与内疚,要明白,就算是小婴儿也未必时时刻刻需要我们。

2、坚决贯彻“每个人呢都有自己的生活”的原则

经常会有父母在某些时刻冲着孩子大喊“我为你放弃了什么什么”,“什么”的内容可能是升职、创业、旅行、学习等等。你以为孩子会感激你吗?绝不!想想当年你的父母这么说时,你自己的反应吧——你会想:又不是我要你这么做的。养儿才知父母恩,古话一点都不错。

不要把生活的全部都放在孩子身上,因为除了母亲这个身份,你还有其他的角色:妻子、女儿、朋友、同事……享受不同的身份带给你的乐趣,人生才厚重。

3、要量更要质

孩子需要的时候,全心全意给他需要的东西。这可能是拥抱、低语、抚摩、玩具,也可能是时间、空间、自由与一些从小就应该接受的观念,比如第二条。

当生命交于我们手中,爱与责任一起产生,这让我们有付出一切的决心与勇气。但是,想一想夏天的那一场瓢泼大雨吧,其实它远不如绵绵春雨更滋润青青幼草。

4、克服分离焦虑

每次离开孩子,都会有一种莫名的担忧。那就充分信任在你不在时照顾孩子的那个人吧——当然确实得是可靠的人。实在不放心,还有电话和摄像头呢!

5、克服敏感,要有点钝感

很遗憾,因为工作,孩子成长中的某些变化你可能无法在第一时间看到。那就想想你是否曾亲眼见过一朵花展开第一片花瓣?是否曾清楚地发现春天与冬天的交替处?大部分的变化都是潜滋暗长的。你没漏掉过程也没失去果实,何必因为时间而懊恼呢?再说了,就算你在家,你能保证第一时间发现孩子的每一丝变化吗?

6、身教重于言教

既然你总有一天要重返职场,让孩子早点适应也没什么不好。曾经有人说,童年时代最难忘的,就是母亲在灯下工作的样子。认真工作的人,很有魅力,对孩子的影响也一样。当然,工作狂就不好了。

此外,如果产假期满,你想借此机会换一份工作,那么我要提醒你,同时要适应新妈妈和新员工的身份是很累的!借着生孩子而转行换工的,有成功的先例,但前提是你必须对自己提前做个职业规划。

4、职场孕妇需要注意哪些问题

职场准妈妈们在日常工作中需要注意什么事项呢?对女性来说一边怀孕一边工作真的很不容易,尤其是在怀孕前三个月,正是胎儿最不稳定的时候,职场准妈妈们要特别注意预防孕早期流产。职场孕妇在孕期具体要注意哪些问题呢?

职场孕妇需要注意的事项:

1、向上司和同事表明孕妇身份

确定怀孕了就应该告诉同事和上司自己的孕妇身份,好让上司能合理的安排你的工作,因为国家对职场孕妇是有政策保护的,公司不能延长孕妇的工作时间,也不能让孕妇上夜班。同事知道你怀孕了,也会在工作上给予你一定的照顾和帮助,这对你自己和胎儿都是有好处的。

2、选择舒适的衣服

怀孕了就不要穿太紧的衣服和裤子,应患上宽松的衣物,因为穿得太紧会影响胎儿的正常发育,也不要穿高跟鞋上班,否则不仅容易导致腿部浮肿,还很容易由于站不稳而摔跤,所以孕妇尽量穿比较平的鞋子。

3、避开高峰时段上下班

孕妇上下班最好避开高峰期,上班时可以比别人早点出门,下班时可以晚点再走,这样就能避开上下班人群,而且尽量选择不会很拥挤的公交车。要是自己开车上下班,每次开车时间尽量不要大于一小时,因为体内荷尔蒙的变化会使孕妇的反应力与注意力随着时间的增长而下降。

4、避免长时间保持一种姿势

职场孕妇在工作时一定不要长时间保持一种姿势,要懂得劳逸结合,多动一下身体,工作一两个小时后就应站起来活动活动,因为长时间固定不动,很容易导致身体疲劳,精神也容易变得紧张,从而会增加流产及胎儿发育异常的几率。

5、注意电脑、电话、复印机的使用

怀孕前三个月的胎儿发育还不稳定,电磁辐射对这个时期的胎儿的影响是很大的,所以孕早期的孕妇应尽量少用电脑,用电脑时尽量离电脑屏幕远一些,孕3个月后虽然能正常用电脑,但也要控制使用的时间。

办公司里的公用电话最容易传播各种流感和疾病了,所以孕妇最好少用办公司的电话,若要使用,最好先用酒精进行消毒。复印机启动时一般会释放一些有毒的气体,容易使体弱者患上呼吸道疾病,所以孕妇尽量少用复印机,要离复印机远一些。

6、避免太大的工作压力

职场准妈妈们在怀孕期间不要给自己太大的工作压力,因为精神压力太大会引发内分泌水平变化,从而容易诱发先兆流产。

7、避开抽烟的同事

孕妇不仅自己不能抽烟,也要离抽烟的人远一些,因为二手烟对胎儿的危害也是非常大的,孕妇上班时可以在办公桌旁放一个空气净化器,并要记得定时开窗换气。

8、在外就餐要注意营养

职场准妈妈们在外就餐的几率大,但注意在外就餐也不能忘记营养的补充,吃套餐时尽量选择配菜种类较多的,以确保各种营养素摄入量的均衡。

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