3个月的宝宝如何补钙_宝宝什么时候开始补钙

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1、3个月的宝宝如何补钙

3个月的宝宝如何补钙呢?3个月的宝宝吃什么补钙呢?一起来了解下。

人工喂养的3个月宝宝如何补钙?

人工喂养的3个月宝宝补钙补多少?

人工喂养的3个月宝宝要不要补钙,首先要看宝宝钙的供给量是否够。原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准,就可以不补。2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是3个月宝宝钙摄入量建议是300毫克/天。妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识,计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法:宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。

3个月宝宝缺钙的症状

虽说如果宝宝钙摄入量达到标准,原则上不需额外补。可如果宝宝出现缺钙的症状时,还是应该及时补充钙剂,不能只看补钙补多少,还要看钙在宝宝体内是否得到良好的吸收,排泄是否在正常范围内,如果这三项都正常,才能保持婴儿的骨骼健康生长。

3个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面可见枕秃圈。

给家长的爱心提示:宝宝出现以上缺钙症状时,可以到医院做一个微量元素检查确诊,如缺钙可按医师指导用药,并定期复查。

母乳喂养的3个月宝宝如何补钙?

纯母乳喂养的宝宝要不要补钙?

母乳富含钙质,是宝宝最理想的营养品。那么母乳喂养的宝宝需不需要补钙呢?根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,3个月宝宝每天需要摄入是300-400毫克钙。也就是说,如果你的宝宝每天要吃够1升的母乳,且您的母乳每升含钙量达300毫克,那么妈妈大可不必为孩子额外补钙。

但实际调查表明,我国0~6 个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为660~880毫升(平均750毫升),而且调查表明全国各主要城市乳母乳汁中的含钙量没有一个能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准(300毫克/升)的。抽查城市母乳含钙量分别为(单位为毫克/升):北京295、天津285、成都267、上海233。

因此,营养学家们建议纯母乳喂养的宝宝从出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙。

2、宝宝什么时候开始补钙

宝宝出生之后脐带被剪断,母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了,可宝宝的生长发育仍在继续,因而每天都缺少不了对钙的需求,所以爸妈应该在宝宝出生后第三天就开始补钙,一直要补到孩子能够吃与成人一样的普通食物为止。

一般宝宝从出生到6个月都是生理性缺钙,不管宝宝有没有出现缺钙症状都需要补钙。因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状,一般要到6个月以后才出现。

婴儿的营养主要来自乳类,而母乳是最理想的婴儿食品。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病。前期妈妈可以服用钙片通过乳汁传送给宝宝,到宝宝大点的时候就可以买钙片给他吃,也可以通过辅食来补充钙的吸收。

3、宝宝补钙到什么时候

给宝宝补钙是一个长期的过程,而且补钙后还需要充分加以吸收,钙质才能在宝宝的生长发育过程中真正发挥作用。那么妈妈给宝宝补钙应该补多久呢?相信很多妈妈都关心宝宝补钙的时长,各位妈妈赶紧接着往下看吧。

由于婴幼儿时期是宝宝生长发育的黄金时期,宝宝需要充足的钙质作为成长发育的基本保障,所以,建议妈妈给宝宝补钙至2-3岁,一般来说,3岁后的宝宝身体更为健康茁壮,而且可通过合理膳食满足其生长发育所需要的钙质,此时妈妈不用过于担心宝宝容易缺钙。

各位妈妈需要注意的是,补钙是一项需要长期坚持的工作,并非短时间内就能达到效果,给宝宝补钙时要密切关注宝宝的身体状况,尤其是钙质的吸收状况,以让宝宝摄取到丰富钙质,促进身体发育。

4、宝宝要补钙到什么时候

大部分人都知道补钙过量了反而会对身体不好,那么给宝宝补钙到什么时候好呢?一般来说,2岁以前可以给宝宝适当补钙,2岁后宝宝通过合理膳食就能满足其生长发育所需要的钙质。

家长给宝宝补钙的同时要注意,钙的吸收并不是补多少就吸收多少的。钙在胃肠吸收的多少,主要取决于宝宝当时的钙营养状况,还受到宝宝体内活化维生素d、甲状旁腺等物质的调节。因此,宝宝补钙的时候也要注意维生素d的摄取,并且最好每天出去户外活动。晒太阳和户外运动是最天然的钙吸收促进剂。

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