3岁宝宝偏食怎么办 该如何纠正_好办法纠正宝宝偏食习惯

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1、3岁宝宝偏食怎么办 该如何纠正

当宝宝偏食挑食时,因为不能逼迫宝宝吃饭,那么就只能通过一些比较策略的方式纠正宝宝的偏食习惯,那么父母应该怎么做呢?

宝宝偏食怎么办之从食物入手

宝宝偏食的话,那么就会影响到宝宝的生长发育,这时候父母就赶紧想办法让纠正宝宝的这个坏习惯。但是如果你家宝宝只是偶尔不吃某些事物的话,那么就先不要那么快的下定结论,因为也很可能是只是因为宝宝讨厌食物的外观或者是口味而已。

所以小编建议父母们可以尝试改变食物的外形或者烹饪方式,给宝宝新的感受,这样宝宝就会不知不觉的将食物吃下去了。又或者是或者是可以将菜拼盘成宝宝喜欢的形状,这样宝宝会更愿意吃的哦!但是要注意的是不要在宝宝生病的时候介绍新菜。

宝宝偏食怎么办之参与制作

宝宝一般都会对新鲜的食物感到好奇的,所以可以父母可以带上宝宝一起参与买菜,洗菜,烹饪的过程,这样可以让宝宝乐于品尝自己的努力的成果。

宝宝偏食怎么办之控制点心和零食

现在的宝宝都比较吃零食和一些小点心之类的食物,这往往就影响到宝宝的食欲,甚至养成了偏食的坏习惯。如果发现自己的宝宝有出现这种情况的话,那么就要尽量少让宝宝在非用餐时间吃太多的东西,同时也要注意慎选一些富含影响而非高热量的食物。

宝宝偏食怎么办之适度管教

有些父母会比较溺爱自己的宝宝,宝宝说不吃家长就顺从,这样的行为是相当不可取的。这里小编要提醒父母的是,就算是宝宝不敢吃或者是不喜欢,不愿吃的东西,哪怕是一小口,父母也要让宝宝尝试着认识食物的味道。

此外,如果宝宝还是不愿意的话,那么就可以定下一个用餐的时间,时间一到就立即把食物都收起来,饿他一顿,让宝宝体会下因为偏食不吃而肚子饿的感受,同时父母态度一定要坚定,不能心软,这样一两次宝宝偏食的现象一定会有所改善的。(专稿,如需转载请注明出处。)

2、好办法纠正宝宝偏食习惯

家里有个家偏食的小朋友,父母是不是很头疼呢?做这个他说不爱吃,做那个他说没吊胃口,三天两头的说不想吃饭,眼看着孩子越长越像电线杆子,父母是急在心里,痛在眼里。遇上这种情况,小编就要为您支几招了,大家快来围观吧!

1.跟孩子讲道理

在家庭里父母一定要从小给孩子养成讲道理的好习惯,遇到问题大人和孩子一起坐下来好好聊一聊,讲一讲营养的重要性,偏食会带来什么样子的后果。最好是图文并貌的那种,更有说服力,父母也讲得比较轻松。当然,讲一回可不行,要经常温习一下,最好是邀请孩子一起来讲,请他们做营养小老师,给父母好好指导,用这样子的办法,孩子偏食的坏习惯不消多长时间就会得到很好的改善。

2.表扬加上鼓励

孩子最喜欢哄,遇上爱偏食的孩子,父母一定要有用上表扬加鼓励法。在孩子刚坐上饭桌时就浓重介绍相关菜品,讲一讲他们的营养价值,然后给孩子戴高帽子,这个吃了漂亮,那个吃了聪明连哄带骗的让孩子先伸筷子,只要孩子伸了筷子马上就表扬上他们吃得好,会挑有营养的食物来吃等等。在父母的表扬和鼓励之下,孩子就会大口大口的吃,也就不会存在偏食或挑食的问题了。

3.菜品丰富多彩

有些孩子偏食挑食跟饭菜一成不变也有关系,要是父母换一种新的菜品,孩子明显就会吃得多一些。父母要多点心灵,餐桌上的食物要经常换换花式和口味,不要一成不变孩子一吃就是几年,早就腻了,难怪孩子不想吃。小家伙都喜欢好看的食物,不管好不好吃,先要好看,很多孩子看到早餐馒头是一成不变的白馒头,他们估计都没食欲,但如果是好看的小动物开头呢,他们一餐能吃下去三四个。有时候孩子挑食不能怪孩子,要没有问过他们的原因呢?

4.重在营养搭配

有些家长不明白孩子为什么会偏食,大多数情况之下父母都营养搭配都没有什么概念,大人吃什么孩子就吃什么,时间一长孩子就会出现偏食。平时如果注意好了餐餐都荤素搭配,好吃又好看,孩子什么食物都尝一尝也就不会出现后面的问题。每次吃之前父母都可以介绍一下每一种食物的好处,告诉孩子为什么要每样都吃一点,养成了习惯之后,孩子就会什么都吃,也就不会出现偏食的问题了。

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3、宝宝偏食怎么办 偏食宝宝该这样对付

宝宝偏食怎么办才好呢?想必这是很多妈妈都会想要知道的。那么下面就跟着小编一起来看看吧!希望小编的这篇文章可以帮助到你们!

偏食是大多数的人们都会的,但是宝宝会比较严重,在现代物种非常丰富的时代,宝宝偏食可谓是非常的严重,那么宝宝偏食都有哪些危害呢?今天小编来说说宝宝偏食的危害让家长们更重视孩子的饮食习惯,让孩子养成一个好的饮食。

1、造成食欲减退

偏食会导致宝宝每天的进食量不多,这样长期下来就是会造成食欲减退而导致的营养不良。这样对于宝宝的身体减退和发育是非常不好的影响,甚至会滞留生长。

2、缺乏身体所需元素

不同的食物就由不同的营养物质和各种微量元素、维生素等等,不同营养元素蕴含在不同食物中,宝宝偏食会导致某些营养元素的摄入不足这样长期体内缺乏维生素等等,就会造成身体的各种疾病多发,就像口腔溃疡、消瘦等等,也是非常不利于孩子的生长健康。

3、骨骼生长畸形

很多宝宝因为偏食会导致骨骼的畸形,“o”型或“x”型腿等骨骼疾病,这些是因为缺少维生素。

4、影响智力发育

偏食会使宝宝因缺乏某些元素,这样出现情绪不稳定。直接影响到人的正常发育和成长、并且非常容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。

以上讲的都是宝宝偏食的危害,在各种年龄段是都会出现的,但是在出现宝宝偏食的时候应该要怎么办呢?家长们要怎么做才能够让宝宝不偏食呢?那么小编给家长们介绍以下几种方法。

1、不迁就

很多的家长都是会有一个迁就的习惯,就是宝宝爱吃什么就给孩子做什么吃什么,这样只会导致孩子的偏食更严重,所以当家长的不能够迁就孩子吃什么,要保障孩子日常营养和维生素的均衡。

2、变着花样做

有时候孩子吃不下或者不吃的时候都是因为菜色比较的单调,所以当发现孩子偏食或者不吃的某些菜的时候,家长就可以把菜换种方式做,这样会增强宝宝的食欲,这样就大大减少偏食的机会了。

3、不要逼迫孩子孩子进食 在生活中很多的家长都是会逼孩子吃饭,这样会使得孩子出现一种逆反心理,更不愿意进食,在中间不要给孩子吃零食,养成孩子一个吃饭的好习惯,家长要仔细的观察,不断的调整孩子的饮食,这样长期下来,孩子的偏食情况自然是会好转的。

可以上就是针对宝宝的偏食做出的一种方法,在平时就是要养成孩子的良好的进食习惯,家长日常的饮食营养均衡,就很难导致孩子偏食的情况了。家庭在每餐就餐也是要有良好的一个氛围孩子吃饭也是受很会受到大人的影响,所以家长们也是要做一个好榜样。

以上就是小编整理出来的关于宝宝偏食的危害和一些解决方法,希望能够对广大的家长们有所帮助。(专稿,如需转载请注明出处。)

4、巧用小妙招纠正宝宝偏食

巧用小妙招纠正宝宝偏食:1.巧用宝宝好奇心 2.不要给宝宝过多选择 3.正确估计宝宝的进食量....

家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失衡,对生长发育极为不利,长此以往,很容易造成营养不良,所以,要把宝宝的偏食扼杀在萌芽状况,巧用妙招纠正宝宝的偏食。

巧用宝宝好奇心

在餐桌上,如果有宝宝不喜爱吃的食物,那么先不要强迫宝宝去吃这种食物,以免宝宝对该食物有抗拒心理,宝宝还小,他们还不能懂得“营养”是什么意思。我们要做的是用好宝宝的好奇心,比如可以在宝宝面前津津有味地吃着他不喜爱吃的菜肴,并且跟伴侣交流对菜肴的正面感受,特别是关于口感方面的,几次之后,宝宝就会对该食物多了一份好奇心,同时为了加入爸爸妈妈的聊天中,开始吃他原来不爱吃的食物了。

不要给宝宝过多选择

在每次进食的时候,不要出现太多不同类别的菜肴,即使是大人,喜爱的东西也会不自觉地多吃点儿,宝宝的胃口不大,如果喜爱的东西太多,他自然会排挤那些他不喜爱吃的。要让宝宝吃下他原先不爱吃的东西,那么就要把“干扰项”尽量除去,餐桌上只出现两三个选项,最好的搭配是一个宝宝原来就喜爱吃的,但量不多,另外是宝宝不喜爱吃的,但你想给他吃的,让宝宝在没有太多选择的情况下进食。如果你问宝宝:“宝宝,今天想吃什么?”宝宝的回答肯定是他熟悉的食物。如果你换一种方式问宝宝:“今天晚上想吃南瓜粥还是玉米粥?”让宝宝只能在这两种食物中进行选择,他的余地就小了。当然,妈妈们不会真的只准备这两样食物,宝宝的口味还是要照顾的,不用多,有一种他喜欢吃的东西做搭配就够了。

正确估计宝宝的进食量

宝宝虽然活动量大,但胃口小,我们不能对他们的食量有太高的期望值。事实上,有时宝宝吃掉一个鸡蛋饼,就已经能够为他提供足够的谷类和蛋白质了。如果你还是很担心,那就采取少食多餐的饮食原则。

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