中医养生保健新宠“杜仲”_张悟本之中医养生食谱(养生保健)

美容护肤知识大全 http://www.57ems.com

1、中医养生保健新宠“杜仲”

近日,依托名贵中药杜仲研制而成的生命方程(http://www.life5000.com/)系列养生保健成果备受青睐,继杜仲黄金组合、杜仲雄花茶被列为国家中医药管理局中国中医药科技开发交流中心中医养生保健科技成果之后,杜仲桑叶黄金组合与虫草杜仲黄金组合再度双双获选。

四度被评为国家中医药养生保健科技成果,让杜仲及相关产品成为了现今养生保健市场上最热销的保健品类。市场调查数据显示,杜仲桑叶黄金组合及虫草杜仲黄金组合获评为中医成果的消息被媒体报道后,杜仲桑叶黄金组合(http://www.life5000.com/zt/jiangtang/)的相关搜索量一个月内翻了三番,杜仲相关保健品的百度搜索量更是过千万次。

杜仲缘何如此受专家和消费者的青睐呢?

“说起杜仲,在我国的历史可追溯到2000多年前,最早一部医学典籍《神农本草经》中有记载“杜仲味辛平,主腰膝痛,补中益精气,坚筋骨,久服轻身耐老”。李时珍著名的《本草纲目》更有“杜仲甘温能补,微辛能润,故能入肝而补肾”的表述!

到了现代,世界各国都掀起了杜仲研究热。美国哈佛大学胡秀英教授经多次科学试验发现:杜仲特含绿原酸、黄酮、木脂素、α亚麻酸、多种氨基酸维生素等有效成分,而绿原酸能够调节血压、消炎、修复损伤,α亚麻酸对于调节血脂有很好的作用,(黄酮)槲皮素有超强的降糖效果。”被誉为中国杜仲研究第一人的张康健教授在接受采访时介绍说。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

2、张悟本之中医养生食谱(养生保健)

张悟本的中医养生食谱现在已经是非常热了,特别是经过前些天cctv4报道了他的养生之道之后,更是火了。就是网上搜索张悟本中医养生食谱的人都大大增加了。张悟本教我们如何健康养生的呢?以下是编编收集到张悟本养讲座之一的详细内容。一起来学习这位著名中医的养生之道吧。

1、最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的疗效是时间。2、要想身体好,先把饭吃好,要想身体棒,先把钙吃掉,食疗胜药疗。3、人的生长周期是20-25年,生存周期是生长周期的5-7倍,那么说人最低活100岁,最高是175岁。(国家现在有规定了,活过90岁国家给补贴了。)4、世界卫生组织统计,致病致死的原因:⑴就是不良的生活方式⑵第二就是药物中毒5、健康来自于健康的四大基石,每天做到四个方面:⑴平和的心态:心态永远在第一位的,一天笑三笑,医生要上吊,一天笑三笑,远离病和药。⑵均衡的营养:做到均衡才叫营养,没有均衡就没有营养。均是多的意思,衡代表平衡,持之以恒;营养是营造养份,怎么营造养份呢,每天品种吃多点。⑶适量的运动:⑷充足的睡眼:天天失眠,少活10年。不要吃安眠药,因为越吃越严重。6、人类致病的原因:⑴不良的生活方式⑵营养不均衡:包括过胜或缺乏。脂肪过胜,矿物质、维生素缺乏。7、吃饭的目的:⑴维持生命⑵预防疾病⑶治疗疾病8、治病五步曲:⑴食疗⑵砭(编):足底按摩、经络按摩等⑶针疚:⑷酒⑸药:前面四项没办法了,才用药。9、把饭当成药吃,千万别把药当成饭吃。10、女性终生不要离开豆,因为豆类里面有大豆益黄酮,刺激雌激素分泌的,保护妇科的。

3、养生保健 中医推荐清肠最有效的6种食物

如何养生保健?养生保健首先要懂得清理你肠胃里面的“垃圾”。你身体里的毒排出来了吗?由于生活中不良的饮食习惯,往往导致便秘或排便困难,有些会出现皮肤暗淡无光等,都是体内垃圾过剩的直接表现。那么,最有效的清肠食物有哪些呢?以下养生保健专家为大家推荐6种最有效的清肠食物,让你快速清除体内的垃圾。

第一大类:最有效的清肠蔬菜

所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的,因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

重点介绍一下芹菜:

1、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

2、芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

4、女人如何养生保健 教你神秘的中医古法养生

人们说,女人7年是一个坎:14岁来月经,21岁恋爱,28岁结婚,35岁开始衰老......难道"7"这个数字对女人来说真的有特殊的意义吗?我们特地采访了权威中医专家,解密"7"字疑云。

7这个数字与女人一生结缘的说法来自中医经典著作《黄帝内经》。《黄帝内经》将男人的生理盛衰以8年为一阶段,女人则为7年:7岁时,乳牙更换,头发生长;14岁性机能成熟;21岁皮肤弹性最好;28岁身体达到黄金期;35岁体内气血衰退,生殖能力下降;42岁时面部憔悴,头发开始发白;49岁之后身体衰老......这也解释了为什么男人比女人衰老得晚,因为他们的周期是"8",而女人是"7"。

女性在35岁时身体开始走下坡路,但养生防衰却并非从这时才该开始,在每一个7年周期里注意营养调补,保全体内精气,才能有效地防止和延缓自然生理规律带来的衰老。

7 年周期并不神秘

●问:为什么对女人来说是7 年一个轮回?有什么中医或者传统文化的依据?

●专家解答: 准确来讲,不应该说是轮回,而是叫生命周期。《黄帝内经》中说女子7年为一个周期,男子是8年,这是从《易经》阴阳得到的道理。

6、猜你喜欢: