舒适的床上用品,能帮准妈妈睡个好觉_准妈妈怎么选择床上用品

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1、舒适的床上用品,能帮准妈妈睡个好觉

为了使身体得到充分放松、休息的机会,床上用品应尽量舒适些。首先床单、被罩中如果有化纤或混纺产品,尽量换成纯棉的。另外还要检查一下被芯。被芯的种类很多,有棉花、羽绒、蚕丝、羊毛、驼毛以及多孔纤维等,在保暖、吸湿以及舒适方面各有优劣,可以根据自己需要选择。这里提醒一点,在选择羽绒被时一定要注意质量,质量较差的产品容易跳绒,吸到气管里很不舒服,对将要出生的孩子也是一个隐患。床单和被罩需要多准备几套,因为其使用率高,容易脏,需要及时更换。

准妈妈如果喜欢高一点的枕头,现在需要换一下。枕头以高9厘米最合适,这样可以让头部和肩膀保持水平,让呼吸顺畅。枕芯以流动性、承托力好的天然材料为好,如荞麦皮、杜仲叶、决明子、茶叶等。

床垫最好软硬适中。如果经常早晨醒来后仍然觉得疲累,很可能是床有些软导致的,有条件最好换个硬点的。如果翻身吃力,则说明床垫有些硬,可以用稍软些的。

最后,建议准妈妈买个孕垫,睡觉的时候垫在身下,后背和肚子可以得到很好的承托,能让自己感觉更舒适、更踏实,从而睡个好觉。

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2、准妈妈怎么选择床上用品

怀孕了在各方面都得注意,不管是饮食上还是生活上都要特别注意,卫生也同样重要,那么怀孕了如何选择床上用品呢?

如果你的家中有怀孕的妈妈,那么对她百般呵护的最好办法是选择一套好的床上用品给她。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护,从而少得病,对感冒防治效果更佳。所以床上用品对于孕妇来说是十分重要和必要的。为了给孕妇创造一个良好的休息环境,选择床上用品应该考虑以下几点:>>>>>婴儿小名(乳名)大全

蚊帐

蚊帐的作用不止于避蚊防风,还可吸附空间飘落的尘埃,以过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠,并使睡眠加深。

床铺

孕妇适宜睡木板床,铺上较厚的棉絮,避免因床板过硬,缺乏对身体的缓冲力,从而转侧过频,多梦易醒。

棉被

理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤,引起瘙痒。>>>>>8个简易方法轻松识胎儿性别

枕头

以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路,受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。

给孕妇多一些舒适就能给宝宝带来一份健康,让全家的欢乐与喜悦都集中在这里,想让家在喜悦的氛围中度过就要让新的生命到来之前做好充分的迎接他的准备。

3、床上用品的选择

停经后嗜睡,是早孕反应的表现之一,也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护,从而少得病,对感冒防治效果更佳。为了给孕妇创造一个良好的休息环境,选择床上用品应该考虑以下4点:

铺:孕妇适宜睡木板床,铺上较厚的棉絮,避免因床板过硬,缺乏对身体的缓冲力,从而转侧过频,多梦易醒。

枕:以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路,受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。

被:理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤,引起瘙痒。

帐:蚊帐的作用不止于避蚊防风,还可吸附空间飘落的尘埃,以过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠,并使睡眠加深。

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4、孕妈妈的床上用品选择原则

  如何选择孕妈妈的床上用品?让孕妈妈的生活环境更卫生更舒适。

  床:孕妈妈适宜睡木板床,铺上较厚的床垫,避免因床板过硬,缺乏对身体的缓冲力,从而辗转过频,多梦易醒。

  枕:枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。以9厘米(平肩)高为宜。

  被褥:理想的被褥是全棉布包裹棉絮,不宜使用化纤混纺织物做被套及床单,以免刺激皮肤,引起瘙痒。

  蚊帐:夏天使用蚊帐更有利于睡眠,不仅可以避蚊防风,还可吸附空间飘落的尘埃,过滤空气。

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