母乳喂养 宝宝健康妈妈健美_母乳喂养让宝宝更健康

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1、母乳喂养 宝宝健康妈妈健美

虽然一直都在准备,但也一直犹豫,让自己下定决心给丫丫母乳喂养,其实只是因为丫丫一个小小的动作。现在想起来,若不是丫丫的依偎和眷恋,我怎么能产生如此强烈的母爱呢?

刚出生的丫丫在襁褓里安静地睡着,均匀地呼吸,小鼻子一动一动的。我下意识地把她抱到自己的怀里,她居然循着我的味道往我怀里蹭,我心里一激动,莫不是想要吃奶了?根本不曾多想,就直接把乳头凑了过去…

从那里以后我再也没有关于母乳喂养的微词和担心了。想来,还是丫丫让我下定决心的呢!呵呵,看到在忏悔的妈妈,不知道丫丫会不会怪妈妈呢?

其实西方国家过去由于都市化的缘故,母亲在生产完后不久就回到工作岗位,使婴儿缺乏母乳喂哺,导致大家有一个误解:认为人工喂养似乎更干净更科学。但有研究显示,用母乳喂养的婴儿成长得更为健康。因此,西方国家的妇女在近十年来开始重新回归母乳喂养。

大多数情况下,新生儿一出生就能吸吮乳汁,当然,这是在母亲决定采用母乳喂养的前提下。

当面对要哺育丫丫的时候,我被许多问题包围着:“我的乳房不会变形吧?不会下垂吧?”“我的奶水够吗?”“如果奶水不足,我该怎么办呢?”许多母亲像我一样,担心母乳喂养会破坏她们的体形。

妇科专家詹斯·哈雷德认为:这种担心是毫无根据的。如果能得到恰当的护理和照顾,母乳喂养根本不会引起乳房变形。

虽心怀犹疑,为了未来很好地哺育丫丫,我还是从怀孕第5个月开始,就经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕,并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂,以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住,用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩,防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管。

哺乳之后的我会做一些日常护理,包括:交替使用冷热水淋浴来强化乳房肌肉;轻柔地按摩,这样可以促进皮肤的血液循环,帮助乳房收缩;还有做皮肤护理、涂抹润肤霜等。当然,我也会做一些锻炼和运动以帮助肌肉恢复原状。如果家里有人患有过敏症,那么至少在婴儿出生后的头七个月里,应该采用母乳喂养。母乳中含有的过敏原较少,而且含有人体直接识别为安全的蛋白质。而某些配方奶中所含的蛋白质,在某些情况下,常常会引起过敏反应。母乳易于消化,喂母乳的婴孩是很少便秘的,即使两三天不大便,排出来的粪便也是软的;吃配方奶的婴孩却常常有便秘之苦,且大便是硬的,这让宝宝非常痛苦。喂母乳使婴儿肠内产生大量帮助消化的益菌,而配方奶则产生较少益菌。母乳喂养的婴儿很少得皮肤病,他们很少有湿疹或尿布疹等现象。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道的严重疾病,但喂配方奶的婴儿却常受此类疾病的侵袭,例如支气管炎、肺炎等。

母乳中87%的成分是水。婴儿的肾脏需要大量液体以彻底清除新陈代谢产生的废物。奶糖或乳糖是婴儿理想的能量来源,并有助于保持肠道健康。母乳中的蛋白质非常容易吸收,不会增加婴儿肾脏的负担。钙和磷的矿物质对骨骼生长异常重要,而铁则是血液不可缺少的成分。母乳中同时也包含了婴儿所需的全部维生素。

母乳喂养不仅有益于婴儿,也对母亲有利。只要妈妈愿意,她川以随时随地给孩子喂奶,省去了使用奶瓶的麻烦:喂配方奶既费钱,又要费时间准备,有时候饥饿的婴儿要等很长时间才能喝上奶。到了夜里,母亲可以在床上喂奶,用不着起床准备奶瓶了。母乳喂养也不会影响母亲外出。因为有了吸奶器,喂奶的工作可以留给父亲来完成。母乳喂养能帮助产妇的子宫恢复原状。

正如你所看到的.母乳喂养既可行又合理。大自然在设计这种哺育幼儿的方法时,就把它设计得近乎完美,因此,为了宝宝和你自己的健康,请选择母乳喂养。

为了确保婴儿能通过母乳获得所有的重要营养成分,采用母乳喂养的母亲必须合理地调剂饮食。

乳制品、水果和蔬菜能提供丰富的维生素。一定要喝足够的水,每天至少2公升。哺乳茶是一种很好的饮料,它有镇定作用,还能促进乳汁的分泌。在哺乳期内,母亲不能喝咖啡和酒,不能抽烟,也要避免被动吸烟。

虽然母乳中含有几乎全部的重要营养成分,但冬天出生的婴儿还是要额外补充维生素d。因为这种维生素通常是在阳光照射下,由人体自己产生的。

很多妈妈会问,宝宝出生什么时候开始给母乳?

其实宝宝一出生,一种叫做孕激素的荷尔蒙就会刺激母乳的产生。因此,应该尽可能早地让新生儿开始吸吮乳头。一开始,乳房会分泌一种叫做初乳的液体。初乳尽管数量不多,却可以为新生儿提供重要的防感染抗体。

如果婴儿头几天体重下降,你也不必担心。几星期之后,他的体重就会恢复到刚出生时的重量。婴儿出生两三天后,初乳被母乳替了。

最开始,母亲只能提供50到100毫升营养丰富的初乳。到了大约两周后,乳汁就能增加到半公升。到哺乳期快要结束时,母乳可达到大约0.8公升,不用担心奶水不够的问题。

因此,为了宝宝的健康和妈妈的健美,最好选择母乳喂养。

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2、母乳喂养让宝宝更健康

5月20日是全国母乳喂养日。专家建议,母乳喂养对孩子的健康和促进母亲与孩子的感情都很重要,因此提倡在孩子4到6个月以前,尽量给孩子母乳喂养。

■成功母乳喂养事例

王女士,全职太太(自述)

我女儿今年已经1岁多了,我怀孕大约5个月时就辞职了,一心等孩子出世。孩子出生后,我听从了医生的建议自己给孩子喂奶,一直到孩子1岁大时才给孩子断奶。刚开始时,孩子咬不住乳头,我和孩子的奶奶都很着急,只好用手帮她扶着,那时挺费劲的,过了大约一周时间孩子终于能咬住(乳头)了。感觉能给自己的孩子喂奶是件很幸福的事情,抱着孩子,看着她一点点地吸吮,一点点长大,有时边吃边挥着小手和你玩着,经常吃饱后满足地在我怀里睡着了,那时候觉得当妈妈真好,照料孩子的辛苦也就都忘记了。

■失败母乳喂养事例

田女士,上班族(转述)

田女士是一名素食主义者,平时吃饭根本不吃肉,因此身体一直比较瘦弱。孩子出生后,因为奶水少,又考虑到自身的营养也不够,而且在孩子出生后不久又要早出晚归地上班,因此田女士不愿意给孩子喂奶。所以田女士的孩子从出生起一直喝奶粉。结果没想到的是,孩子三四岁以前几乎一两周就因为各种健康问题要去次医院,不是开药就是要输液。医生认为是孩子的抵抗力比较差,因此容易被各种疾病找上门来。

田女士在给记者介绍了这些情况后表示很后悔,早知道自己的身体情况以及没有母乳喂养对孩子的身体健康这么不利,当初就注意加强自身营养,让孩子吃母乳了。

母乳喂养的好处

中日友好医院产科护士长崔晓荟主管护师告诉记者,母乳是婴幼儿的最佳食品,坚持纯母乳喂养,对婴儿的生长发育十分重要。

母乳中含有多种免疫物质,是其他人工营养品无法替代的,特别是初乳中防止婴儿患病的成分很多。此外,初乳还具有轻微的通便作用,可帮助胎便排出,母乳喂养的新生儿患病率低于人工喂养儿。

从营养上看,母乳中含有4月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质。孩子在4个月前应完全由母乳喂养,而不必再加任何食物、水及其他饮料。

母乳喂养还可以促进宝宝与妈妈之间的感情。妈妈对宝宝的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引,以及宝宝和妈妈胸部、乳房、手臂等的身体接触,都是对宝宝的良好刺激,可使宝宝获得满足感,从而更好地促进宝宝大脑与智力的发育。

初为人母的妈妈也可以从母乳喂养中受益。由于哺乳引起内分泌的变化,抑制了哺乳期体内雌激素分泌,产生哺乳闭经期,不但可以达到避孕目的,还能够加快妈妈在产后的康复,减少了妈妈患子宫肌瘤、乳腺病和卵巢癌的危险。

不能母乳喂养的诸多原因

目前仍有一些妈妈出于各种原因不能给孩子母乳喂养,如有的妈妈工作太忙顾不上给孩子喂奶,也有的年轻妈妈追求苗条的身材,担心母乳喂养会破坏体形,另外奶粉的盛行也诱使一些正处于哺乳期的年轻妈妈给宝宝选择了奶粉。此外,孩子吃奶时有可能给妈妈造成的疼痛,乳汁偏少,也是一些妈妈不能给孩子母乳喂养的原因。工作压力大、精神紧张、生育年龄大等因素都可能会导致母亲分泌的乳汁偏少。

崔晓荟护士长提醒年轻妈妈,一定要用积极、科学的态度对待母乳喂养,在孕期就应该建立自己喂养孩子的信心,并做好具体准备。

注意事项

☆妈妈该采取什么样的姿势给孩子喂奶———舒适最重要

对于一些初为人母的女性来说,给孩子喂奶时采取什么样的姿势好也是一个问题。海淀妇幼保健院护理部李海苗主任介绍,母乳喂养时妈妈可以采取多种体位,重要的是母亲要舒适、放松,肌肉要放松,可采取坐位或侧卧位,坐位时两肩放松,座椅最好有靠背,但不宜过高。并掌握四个要点:孩子的头及身体应呈一条直线;孩子的脸对着妈妈的乳房,鼻子对着她的乳头;母亲抱着孩子贴近自己;若是新生儿,母亲不只托他的头部还应托着他的臀部。

崔晓荟护士长也指出,一般的原则是婴儿吮吸时应该含住大部分乳晕。同时,妈妈还应该注意两个乳房轮流给孩子喂奶,以保证营养全面均衡,不仅利于婴儿的生长发育,也有利于乳汁的正常分泌与“休整”。

☆6个月前应坚持母乳喂养

崔晓荟护士长建议,母乳喂养可以持续到1周岁,尤其是在婴儿发育最关键的头4到6个月,产妇应当尽可能地做到母乳喂养,不要轻易用乳制品代替母乳。

☆如何促进乳汁分泌

要保证乳汁足够,妈妈和孩子要同步休息,以保证足够的睡眠。同时妈妈要保持心情舒畅。在饮食上,妈妈要多吃营养丰富、水分充足的汤汁食物以满足月子里对营养的需要,而不要吃抑制泌乳的药物。

另外,频繁有效地吸吮是保证有足够乳汁的关键,要保证孩子在24小时内吃奶次数在8到10次以上。因此最好24小时里母婴都在一起,特别要注意夜间喂哺,新生儿连续睡眠不超过3小时。

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3、母乳喂养的宝宝和妈妈需要补钙吗

母乳喂养需要补钙吗,坐月子能吃什么水果才给妈妈补钙、怎么给宝宝吃好等问题,都是需要妈妈了解的。对于喂养,妈妈不能盲目去跟从“宝宝初期应该补钙”的传言,为了宝宝的健康成长,妈妈十分清楚什么该给宝宝吃,什么不该给宝宝吃。因为错误喂养会给宝宝带来极大的身体伤害,相信这样的结果妈妈们都不愿看的。所以为了避免这种错误的发生,下面就由爱帝宫母婴专家给大家谈谈母乳喂养是否需要补钙这个问题做一个解释。首先我们来看看母乳含有哪些营养成分,母乳所含营养成分有:蛋白质、氨基酸、乳糖、脂肪、无机盐和微量元素。其中无机盐中就含有钙元素,既然母乳中含有钙元素,那母乳喂养需要补钙吗,接下来大家再继续探讨。想要知道宝宝摄入钙量是否足够,建议妈妈和宝宝都去医院做个微检查。如果妈妈不缺钙,就不需要另外给孩子补钙,只要按科学方法喂养宝宝适量的奶水便可;如果妈妈缺钙,建议妈妈多吃含有丰富钙元素的食物,极可能地通过饮食摄取钙元素,切记给宝宝乱用药物性补钙的方法。而如果遇到宝宝缺钙的情况,对于回答母乳喂养需要补钙吗这个问题时,答案是肯定的。

众所周知,抱着宝宝多晒晒太阳,这样可以给孩子补钙,这当然是一种很传统的补钙方式,很多妈妈都会做到。宝宝的健康比什么都重要,就算有些妈妈在平时生活中习惯犯小糊涂,但在面对母乳喂养需要补钙吗这类似的问题,千万要上心,用心。如果还想要了解其他方面的知识就请查阅深圳最好的产后月子中心。里面会对你有所帮助。尽管母乳中基本含有宝宝成长所需要的营养成分。但大家也知道,每个妈妈的身体状况不同,有的妈妈缺钙,有的妈妈不缺钙。这个时候要根据自身的情况,科学地给宝宝补钙,从而顺利地解决母乳喂养需要补钙吗这个关键性问题。让宝宝在妈妈的正确呵护中健康长大!

4、母乳喂养宝宝更健康

宝宝顺利降生,想让“小不点儿”得到最好、最全面的营养吗?其实,除非必要,家长们不必劳神费力去找“神奇”的配方奶粉,妈妈的母乳就能给宝宝提供最好的营养。所以,新生儿的家长们,除非有特殊原因,请树立母乳喂养的信心。

母乳是喂养婴儿的黄金标准

母乳喂养好,但究竟好在哪里?著名儿科专家吴圣楣教授等人经过5年系列研究后认为,母乳丰盛的物质基础与婴儿、特别是新生儿和早产儿的生长发育息息相关,从而得出母乳是喂养婴儿的黄金标准的结论。

研究中科研人员对比了牛乳和婴儿奶粉的脂肪酸组成,结果显示,初乳中饱和脂肪酸含量较低,不饱和脂肪酸含量较高,尤其是长链多价不饱和脂肪酸(花生四烯酸、二十二碳六烯酸)含量丰富。这是胎儿在宫内最后3个月至出生后18个月脑迅速生长的关键时期,对于婴儿脑发育和神经髓鞘的形成起着重要的作用;而牛乳和婴儿奶粉中的长链多价不饱和脂肪酸含量明显低于人乳,而且都未测得二十二碳六烯酸。

科研人员经对足月和早产母乳中氨基酸进行分析,发现早产母乳中游离氨基酸谱和构成蛋白质氨基酸谱与足月儿母乳不同,提示早产母乳更适合早产儿生长发育的需要。研究还在国内外首次发现,母乳中的瘦素leptin对新生儿适应宫外环境起到了积极作用。

配方奶粉不能完全替代母乳

母乳是大自然赐予婴儿的最佳食物,配方奶粉不可能等同于母乳。对婴儿来说,母乳的营养成分是最丰富、最均衡、比例最合理的。一般配方奶粉最基础的原料都是牛奶,而牛奶的主要成分及配比决定了它并不适合喂养婴儿。

奶粉的蛋白质不好吸收,渗透压比较高,增加刚刚出生的婴儿的发育还不成熟的肾脏的负担,另外它可以引起一些过敏反应,就是腹泻、哮喘、皮疹、湿疹 就属于对这种蛋白的不耐受。另外一个人工喂养本身就容易造成将来远期的婴儿糖尿病的发生。”

乳汁里含有大量的免疫抗体,这样的话吃妈妈的奶有免疫抗体,就很少能够得病。世界上还没有一个营养家能够生产出来像母乳一样的奶粉。

人的乳房是一个非常奥妙的加工厂,母乳对孩子的适应是在每天都在变化的。母乳的成分它是目前是不可能完全合成出来的。专家提示:目前需要对母乳喂养重新认识和重新建立信心。

母乳喂养影响婴儿情绪气质

日本nhk电视台作了一项研究,他们对两组新生儿一组是人工喂养的婴儿,一组是母乳喂养的婴儿,从出生开始到五六岁进行了跟踪拍摄和调研,调查显示吃母乳长大的孩子性格非常稳定,安静,心理发育非常健康,有安全感。而人工喂养的孩子性格焦虑,急躁,做事不专心,没有安全感。

小不点出来以后,皮肤表面的感觉器官是非常丰富的,所以孩子在妈妈抱着喂养的过程中、妈妈的抚摸在喂奶过程中、她和孩子眼睛的对视,那么都是一个很好的交流。母亲在和孩子接触的过程中,又是一个亲子的关系、依恋的关系的建立。这个对孩子的成长一定是非常好的

一个母亲就是一个充满爱的小宇宙,而母乳是母亲为宝宝传递爱的媒介。据世界卫生组织估计,全世界每年有150万婴儿直接死于非母乳喂养。婴儿喂养成为儿童生存的重大问题。

母乳喂养无论对于母亲还是孩子,都是一段及其短暂的时光,在宝宝吸吮妈妈的乳汁时,获得了生命开始之后,情商、智商、体质发展所需要的最好投资。

母乳喂养 妈妈宝宝都受益

不管是为了孩子还是母亲,母乳喂养都是最佳选择。从短期看,对孩子,母乳喂养方便、卫生,母乳成分均衡合理。而且,通过哺乳过程中的接触,母子间的关系会进一步加深,还可以促进孩子的心理健康和智力发育。对母亲,哺乳能增加体内激素的分泌,加快子宫收缩,有效缩短产后出血的时间。

从长期来看,有过哺乳经历的母亲日后患子宫癌、乳腺癌等妇科肿瘤的几率比没有哺乳的母亲要小。吃母乳长大的孩子成年后患肥胖症、高血压、糖尿病、过敏性疾病的几率相对较低。

喂奶是一个大量消耗热能的过程,可以起到“瘦身”的作用,有利于减轻体重。孕妇产后若不哺乳,这些热量不能散发出去,不利于保持体形。

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