蜂蜜对人的好处你知多少?(2)_喝水的好处 妈咪知多少

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1、蜂蜜对人的好处你知多少?(2)

3、蛋黄蜂蜜面膜

新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面,10分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩。5、冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

蜂蜜抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

蜂蜜促进消化

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

2、喝水的好处 妈咪知多少

  有些妈咪觉得宝宝每天都喝牛奶或乳汁,而牛奶和浮汁中大部份都是水,所以没必要再给宝宝喝水了。其实这是妈咪的思维误区,正常的情况下,人体每天所需要的水分是这些东西不能替代的,要按时给宝宝喂水,不要让宝宝因缺水而口干舌燥上火。

  1.喝水的好处

  人体内70%都是水分,血液中,皮肤中,肌肉中,器官中,水无处不在,有形的无形的,水是生命之源,离开了水,人就不能活下去。喝水对宝宝有很多好处,比如减少感冒发热的机率,增加身体抵抗力,防止因缺水而引发的上火,口干舌燥,喉咙发炎等病症。同时喝水能促进身体的代谢功能,一些病菌会通过尿液排出体外,减少孩子被病菌感染的机率。

  2.喝水的误区

  水不是喝得越多越好,宝宝已经喝过水了,就不要一个劲儿地再喂,会引起宝宝反感。饭前饭后不宜喝多水,水喝多了会停留在胃部,减少胃液的分泌,导致宝宝吃下食物后因胃里的消化液分泌少而消化不良,引发腹胀等不适。睡觉之前也不要给宝宝喝太多水,夜里尿液挤压膀胱会让宝宝睡不好觉,对其生长发育不利。另外,喝水最好喝温开水,不要喝凉水或是在水中加入糖或其他物品。

  3.正确引导宝宝喝水

  从出生就给宝宝养成喝水的好习惯,每天按时喂水,形成时间规律。在外出的时候也要为宝宝带上小水瓶,适时喝水。尤其是在太阳光下运动过后,宝宝出了汗,这个时间段一定要记得给宝宝喝水。春冬两季是感冒的高发季,多喝水有助于预防感冒,家长要注意孩子的表现,不要等到孩子口渴了再喂水。如果是能说话走路了的宝宝,家长要鼓励宝宝喝水,并告诉宝宝喝水对身体的好处,让孩子自己形成喝水的好习惯。

  4.母乳喂养的宝宝什么时候开始喝水

  医生建议,母乳喂养的宝宝在6个月以前可以不需要另外喂水,但还是建议家长在孩子喝奶之后用温开水漱口,这样可以减少宝宝舌苔因喝奶而结下的膜。常见有的宝宝一张嘴,就看到舌苔上结了一层白色的膜,是喝奶之后没及时漱口所至。这层膜容易导致宝宝胃口不好,食欲下降,有的还会引起热气上火。还是有必要,适当地给宝宝喝一点水。6个月之后,随着宝宝的快速发育成长,身体各项机能对水的需求加大,宝宝已不能再从母乳里获得所需的水分,此时父母就要开始给宝宝定时喂水了。

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3、蜂蜜柠檬水有什么好处

蜂蜜柠檬水有什么好处呢?可以减肥、美白、提高抵抗力?是的。蜂蜜柠檬水的确具有这些功效,除此外,蜂蜜柠檬水对人体健康还具有好多好处,如下:

1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素c,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

2、强化记忆。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素c,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

3、消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。

4、增强抵抗力。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素c和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。

5、防治心血管疾病、降血糖,同时,柠檬表皮中的维生素p可以防止血管硬化的发展。

6、杀菌。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示,酸度极强的柠檬汁,在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

7、促进消化。蜂蜜柠檬水还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用,制作冷盘凉菜及腌食等。

8、抗炎。蜂蜜柠檬水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射,对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。

9、治疗风热感冒。蜂蜜柠檬水富中的维他命c,具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命c。感冒时一天喝上500至1000cc,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快

作用10、防治肾结石。饮用蜂蜜柠檬水能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

4、孕妇喝蜂蜜的好处

众所周知蜂蜜是一种营养价值很高的天然食品,有滋阴润燥、促消化、润肺补虚、防止便秘、解毒等多种功效,经常适量食用有助于防治肠胃病、心脏病、贫血等,可增强人体免疫力。那么孕期的准妈妈们喝蜂蜜会有哪些好处呢?

孕妇喝蜂蜜有哪些好处?

1、补充孕期所需营养

蜂蜜有着非常全面的营养,能够满足孕妇自身的营养需求,而且还能保证有足够的营养供给胎儿健康生长发育,所以孕妇常适量喝些蜂蜜对胎儿的发育是很有利的。此外蜂蜜中富含的葡萄糖是不仅大脑发育生长需要的一种重要营养,还是维持生命的原动力。

2、防治便秘

孕妇便秘是非常常见的一种现象,而在孕期又不好用药物治疗疾病,可要是不及时治疗又会引发成习惯性便秘,这样对孕妇自身和胎儿的健康都是很不利的。那么就可以通过喝蜂蜜来缓解预防及治疗便秘。

3、改善睡眠

喝蜂蜜能让紧张的神经得到缓解,从而促进睡眠,而且蜂蜜还有止痛的功效,蜂蜜中富含的维生素、葡萄糖、钙、磷、镁等营养成分可以调节神经系统,提高睡眠质量。每晚睡前喝一小勺蜂蜜,有助于改善睡眠。

4、预防妊娠高血压综合征

孕妇常适量喝些蜂蜜,有助于预防妊娠高血压综合种,此外还可预防妊娠合并肝炎、妊娠贫血及便秘、痔疮出血等。患有高血压的孕妇,可在每日早、晚各喝一杯蜂蜜水。孕妇若有胃肠道溃疡,喝蜂蜜也有很好的改善作用,喝蜂蜜还可增强人的体质。

爱帝宫月子中心专家提醒:

蜂蜜虽好,但孕妇食用一定要注意避免过量,而且蜂蜜的种类也有很多种,不同种类的蜂蜜功效也有所不同,加上目前在市场上纯正的蜂蜜很少,孕妇要是食用了假的蜂蜜,对自身和胎儿的健康都是很不利的,所以孕妇在选择蜂蜜时一定要注意了。

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