月子病怎样治疗,做到这2点月子病迅速消失

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1、月子病怎样治疗,做到这2点月子病迅速消失

月子病使得很多女人备受折磨,想要身体健康,不再被病痛折磨,就要想法子治疗。那么月子病怎样治疗呢?小编建议,女人应该用这几个法子,坚持用一定会效果的。

治疗月子病的方法

1、起居方面

要做好保暖工作,避免风寒侵体,因为产后身体比较弱,需要一定的时间修复,若是不懂得保暖,风寒侵体容易得风湿。因此,请做到这几点:

a、身体不能直接吹冷风,因此,要远离空调冷风出口,身体不能直接对着风扇吹风,下雨天请少出门。

b、身体不要碰冷水,不管是洗衣服,还是洗碗,还是擦洗桌子,统统不要用冷水。而且喝水也不能喝冷的,请喝温的。

c、出汗多的时候,请及时将汗液擦掉。如果衣服被汗液浸湿了,请尽早换件干的衣服。

2、饮食方面

饮食调养是赶走月子病的一个大招,因为身体营养足够,各大机能恢复正常运作,齐心协力地赶走疾病。因此,请做到这几点:

a、忌口酸辣食物,这类食物会刺激肠胃,造成女人肠胃不适。

b、忌吃冷的饭菜,吃冷的饭菜会损伤脾胃,影响消化功能,女人们吃了以后,很容易出现腹泻,甚至时常出现腹痛。

c、利用养气血的中药材炖汤喝,很多女人出现月子病,是因为坐月子时营养不够,没能及时将生产时消耗的气血补回来所致的。因此,产后被月子病缠上。其中当归、杜仲、桂枝等等,有助补气血。女人们可以用它们和排骨、鸡肉(母鸡或是乌骨鸡)炖汤饮用。

最后提醒,月子病很折磨人,患病的女人要尽早调理。当然最好是坐好月子,就不会有这个问题了。

2、怎样预防“月子病”

妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾病,如果疾病在这段时间没有治愈后留下后遗症。这种后遗症俗称“月子病”。

妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病。

做好六点可预防“月子病”

1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。

2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。

3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。

4、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。

5、乳房护理。产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

6、产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗。

3、预防月子病,新妈要做到以下这几点

生一个孩子,对女性的伤害确实很大,除了分娩时导致女性身体各个系统和生理发生很大的变化,此外要是产后坐月子时没有护理好,最终引发的月子病也很容易导致女性以后的生活经常备受病痛。常言道:“治病不如防病”,要想不得月子病,做好预防很重要。那么,新妈妈们要怎么预防月子病呢?怎么坐月子不落病呢?

预防月子病,新妈要做到以下这几点:

1、无论是什么季节,只要是在坐月子期间,孕妇最好别穿短裙、短袖衣服,也别穿拖鞋,若要出门,应把帽子戴上,即使是夏天,也别用凉水洗澡、洗头、洗脚、洗手。

2、坐月子期间,孕妇饮食要合理节制,别吃辣食、凉食和生食,不要由于害怕肥胖而节食,但也不能吃得太饱,少吃粮食之外的食物。

3、产后补养食品食用要适当,不要只吃一种补养食品或一次性吃太多补养食品,如南瓜、猪蹄、鲤鱼等食物有助预防产后风,可以适当吃一些。

4、注意别过度活动关节,尤其是在产后两到三周之内,因为在分娩之后,关节非常虚弱,一定要注意呵护,否则易引发各种身体病痛。此外也别久坐或久站,免得太过劳累而留下病根。总之坐月子期间,孕妇活动要适量。

5、要注意保持良好的心态,少空想少思考,保持开阔的心胸,不急躁,不愤怒。

6、服用补药要注意时间,有些产后补药可预防产后病,有助补充产妇气血,加速产妇产后恢复,不过服用时一定是要在恶露排净后,若是在恶露排净之前服用补药,极易引发产后风,所以产后服用补药一般建议“宁迟勿早”。

7、产后注意寒气。在坐月子期间,一定要注意别喝凉水或吹冷风,要避免受寒,此外在产褥期也要注意别太过劳累,多休息。

8、女性分娩之后一个月内,一定别过夫妻生活,否则对身体不利,严重还可能危害生命,所以为了自己的健康,想同房也要等到百日之后。

9、产妇在坐月子时,一定要注意保暖,特别是出汗后一定要防止着凉或受风。

10、产妇的房间不可太阴冷、潮湿,应该是要干燥、通风、向阳的,而且空气要保持新鲜。产妇不要过多的抱孩子,或过早做一些太重的活,坐月子期间,女性最好好好调理,别太劳累。

4、怎样防治月子病

为使产妇的身体尽快复原,千百年来民间一直流传着很多传统习俗。可是,你真的会坐月子么?坐月子时会有哪些产后疾病呢?让我们跟深圳爱帝宫国际母婴月子会所的护理专家一起来看看吧。

生殖器官

感染发生原因

分娩后子宫内膜创面还未再生修复,加之体虚,细菌趁机侵入。

分娩后阴道外口充血,水肿或有撕裂伤。

导致后果

如果此时同房,容易发生外阴炎,阴道炎,子宫内膜炎,盆腔炎,会阴部撕裂伤,严重者引起败血症,失血性休克而危及生命。

防护对策

产前产后加强营养,充足休息以增强抵抗力。禁止性交。

感染发生原因

女子尿道短而直,又靠近肛门易被污染。分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛易存残尿。妊娠后期体内潴留的水分在分娩后主要从肾排出,增加了膀胱负担,降低了膀胱防病能力。

导致后果

引起膀胱炎,肾盂肾炎,治疗若不彻底可变成慢性泌尿系统炎症,急性感染严重者可并发败血症。

防护对策

保持会阴部清洁。

一定要在分娩后4--6小时内排尿,及早下床活动有助于膀胱肌肉功能恢复。产后每次排尿要留意是否将尿排净,以免细菌在里面繁殖。当解尿困难时,可热敷下腹膀胱部位,听流水声音。

子宫脱垂

发生原因:由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,使得子宫随体位发生位置变化,子宫沿阴道方向往下移动,形成子宫脱垂。

导致后果

产妇感到小腹下坠或腰痛。

防护对策

产后充分休息,不要长久站立,做下蹲动作,提重的东西,过早跑步,走远路。勤更换卧床体位。纠正便秘,慢性咳嗽等使腹压变大的情况。俯卧,胸膝卧位可帮助子宫保持前倾位。

肛裂

发生原因

产后所进食物大多精细,缺少纤维素。总在床上躺着不愿活动。

防护对策

吃大量蔬菜和水果。多喝鱼汤,猪蹄汤。不吃辛辣食物。当便秘难解时服麻仁丸,便后温水洗肛门。

乳腺炎

发生原因

乳汁排通不畅淤积乳房内。孕期忽视了乳头的清洁而使乳头皮肤表皮薄弱易损,应在怀4--5个月后常用温皂水和干而软的毛巾擦洗,以增强表皮的坚韧性,可防哺乳时破裂。

防护对策

每次喂奶前后,要用温开水洗净乳头、乳晕,保持干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西要及时洗掉。每天喂奶时间要有规律,一般3--4小时喂一次(夜晚减少一次)应双侧房轮流哺喂。

每次喂奶尽量让婴儿吸空乳叶,如果未吸净轻轻按摩挤出,可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。喂奶姿势宜采取坐式或半坐式,侧卧有利于排空乳汁。喂奶时不要让婴儿含乳头睡觉,这样容易造成切咬乳头和用力吸吮,使乳头受伤而诱发感染。

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