失眠吃什么好 治疗失眠偏方(30个小偏方)(3)

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1、失眠吃什么好 治疗失眠偏方(30个小偏方)(3)

17 荟生叶绞汁,加蜂蜜混合,用热水稀释后喝,早晚二次,经一周左右,睡眠逐渐好转了,半年后失眠症完全治好了。

18验方之二

药物:炒枣仁10g,麦冬6g,远志3g。

功效:养阴安神,清心除烦。

主治:用于虚烦失眠等症。

用法:水煎,于晚上睡前顿服。

〖 原 料〗:夜交藤(何首乌的藤茎)60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。

〖 做 法〗:取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500毫升,煎取药汁约300毫升,加粳米、白糖、大枣,再加水200克煎至粥稠即可。

〖 用 法〗:每晚睡前1小时,趁热食,连服10天为一疗程。

〖 作 用〗:养血安神,祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。夜交藤9-15克煎水外用,还可以治皮肤瘙痒。

〖 评 注〗:夜交藤擅治失眠,用冰糖、大枣矫味又健脾安神,适于长期饮用。

19 周总理治疗失眠偏方——医治失眠秘方

近期我在电视上看到一则介绍周恩来总理扮演者(王铁成)的一个养生秘方——“周总理”治疗失眠偏方。王铁成有失眠的毛病,据他本人讲,他一天只能睡4个小时觉,属于严重失眠,用很多方法医治都不见效。后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方,效果非常好。

治疗失眠秘方全文摘录如下:黑芝麻50g,核桃仁50g、(干)桑叶50g,蜂蜜若干。制药方法:把前3种中药先放入捣蒜的臼子捣碎,然后用蜂蜜调和之后,用手团成丸子,每天吃1~2个,长期坚持吃。从电视画面上看,丸子的直径大小也就比现行的一元硬币大一点的样子。据“周总理”自己讲,效果非常好,可以说治疗失眠有奇效。

2、失眠吃什么好 治疗失眠偏方(30个小偏方)(4)

20、葱白大枣小偏方

原料:葱白,大红枣.白糖

首先:取葱白把它切成1寸8段,再取大红枣15颗(一定要数对了,呵呵) 把他放如锅中,加入白糖5克(一勺吧),再加1碗半水,煮.....大约锅开后,取一碗煮好的水拿在手中(先不要喝).在准备一盆温水.泡脚.一边泡脚,一边喝,包准你一觉到天亮

21 花生酱中含有一种色氨酸,可引人入睡。夜间失眠时,吃两汤匙花生酱就可安然入睡。

22 :莲子20粒、桂圆肉10颗。 水炖吃。于临睡前服食为好。此方适于一般失眠。

23 : 胡桃仁适量,红糖适量。捣碎,和红糖开水冲服,饭后用。此方适于一般失眠。

24 : 百合6克、莲藕6克 水煎服。此方适于心烦意乱引起的失眠。

25 :啤酒花适量。 以啤酒花(每日约用3克)泡水,当茶饮。此方适于神经衰弱引起的失眠。

26 :白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克水煎服。此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。

27 :半夏50克、枳实50克、黄连30克、栀子30克共研细末,每服10克,每日2次。此方适于兼胸闷、痰多、恶心症状之失眠者。

28 :黄连15克、阿胶10克、朱砂1.5克将黄连、阿胶水煎,冲入研成末之朱砂,即可服用。每日2次。此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者。

3、失眠吃什么好 治疗失眠偏方(30个小偏方)(2)

11 花生叶250克放到锅里,水要没过它,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的水倒入六个小茶杯中,每天早晚各服一杯,连服三日,失眠症状就治愈了。

12 大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前,生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜,可把蒜切成小碎块,用水冲服。

13 酒泡灵芝可治失眠

原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右,如果平时不喝酒的可少喝。

14 树叶装枕头可安眠

拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。

15桑葚子20克,酸枣仁5克。

[制用法] 水煎服。

[适应证] 失眠血虚证。 16 在古代芦荟就被当作安眠剂,这是因为它有安定神经的作用,能调节自律神经使之恢复正常。芦荟酒的服用方法:每天就寝前服用1小杯,就可进入深层睡眠状态。

【处方】将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁,睡前用开水服两小匙芦荟汁,长期服用。

【功效】适用于头痛和失眠症。

【处方】芦荟鲜叶60克,酒1瓶,酸枣仁30克,夜交藤45克,茯神45克。将芦荟鲜叶洗净去刺,切成条状,浸入酒中,同时加入上述3种药物,密封阴凉处贮放,1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯。

【功效】适用于长时间失眠症。

【处方】将芦荟叶洗净去刺,捣烂取汁,睡前用开水服2小匙芦荟汁。

【功效】有效防止失眠。长期服用,重症失眠也能治愈。

4、治疗失眠的偏方

偏方其实也叫作“土方子”,通常是指一些被民间老百姓使用的方法。偏方在医院被提倡,但有些偏方还是能起到很好的治疗效果的。就拿失眠来说吧,下面这些偏方也是能治疗失眠的。

百合蛋黄饮

材料准备:生百合25g、蛋黄1个、冰糖适量

制作步骤:

1、将生百合用蒸锅蒸熟,然后将其与蛋黄、水200毫升搅匀;

2、在搅拌后的液体中放入少许冰糖,煮沸后加水50毫升搅匀,等水再次煮开后就可出锅;

3、睡觉前1小时服用即可。

桑椹茉莉饮

材料准备:桑椹20g、百合20g、茉莉花5g

制作方法:

1、将百合和桑葚洗干净后,锅内倒水,用清水开中火煎;

2、等水开后,将茉莉花倒进去,盖上锅盖,中火焖煮10分钟左右;

3、每天煮一次,分两次服用,一般早晚各一次比较好。

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