峨眉山景区山脚下报国寺住宿

乐山大佛、峨眉山徒步登山4日自由行套餐四

tag: 峨眉山徒步时间:2008-02-26 点击:

现今最流行的话题是环保与健身,许多热衷于健身的有志之士已经抛弃传统的“健身房式训练”,将健身与旅游结合起来,通过徒步旅游达到健身效果。徒步游峨眉山,不是匆匆忙忙的爬山,而

景点介绍:
乐山大佛:坐落于乐山城东的岷江、青衣江、大渡灌三江汇流处,是一尊依山凿成、举世无双的巨型石刻弥勒坐佛,通高71米、头长14.7米、头宽10米、肩宽24米、耳长7米、脚背宽8.5米的乐山佛因而成为当之无愧的世界第一大佛,俯视浩荡江流与锦绣红尘已有一千多年。
峨眉山:著名的佛教名山,是普贤菩萨的道场。现存有名的寺庙有报国寺伏虎寺万年寺洪椿坪清音阁、九老洞、洗象池、金殿等。峨眉山平畴突起,巍峨磅礴,重峦叠嶂,沟深壑暗,缘荫繁茂,烟雾缭绕,山山有奇景,十里不同天,形成了“罗峰晴云,圣积晚钟,双桥清音,洪椿晓雨,白水秋风,九老仙府,象池夜月,灵岩叠翠,大坪霁雪,金顶祥光”十大景观.

线路特色:
现今最流行的话题是环保与健身,许多热衷于健身的有志之士已经抛弃传统的“健身房式训练”,将健身与旅游结合起来,通过徒步旅游达到健身效果。徒步游峨眉山,不是匆匆忙忙的爬山,而是在运动健身的同时感受自然风光与历史文化的熏陶,在徒步中得到心灵的释放。峨眉山的每一座寺庙都有他独特的韵味,从木质吊脚楼到象征“天圆地方”的砖殿,再到金碧辉煌的金殿;每一种植被都有他的灵性,从恐龙时代就有了的桫椤,到“中国鸽子花”珙桐保护区,再到高山杜鹃、冷杉保护区。一路走来,少了世俗的纷扰,多了一份对峨眉山深深的眷恋。

适用客人:此行程适用于小包团登山客人,同时也适用于自由行登山客人

起点:成都 终点:成都

行程安排:
第一天:成都——乐山——峨眉山
宿:报国寺草根人家
早成都出发前往乐山,(乐山大佛在四川乐山市岷江、青衣江、大渡河三江汇流处,依凌云山断崖凿成。乌龙山、凌云山、东岩山三山联成巨形睡佛,乐山大佛不偏不倚正端坐于巨佛胸口,使人想起“心即是佛”和“佛自腋下出”的古老传说,形成了“佛中有佛”的绝妙奇观)。游览乐山大佛、凌云寺、海师洞及九曲古栈道之后赴峨眉,可在酒店周围的报国寺、第一山亭、秀甲瀑布、迎宾广场、儒仕道文化长廊、博物馆逛逛。晚上去有着各种名特小吃的市区好吃街细细品尝。之后一定要去灵秀温泉泡一泡,体验一下“中国第一露天氡温泉”极致魅力。

[【 标准等普通双人标准间,豪华等三星标准酒店双人标准间独卫】/【午、晚餐由客人自由选择】
[报国寺是1983年国务院公布的全国重点寺院,位于峨眉山麓的凤凰坪下,海拔533米。寺院坐北朝南,占地百亩。原为山中第一大寺,建于明万历年间,清初迁建于此,顺治九年重建。伏虎寺是全国重点寺院,距报国寺2华里,位于瑜伽河与虎溪汇流处,海拔630米,为峨眉山最大的比丘尼寺院。]

第二天:峨眉山山脚——仙峰寺 宿:仙峰寺
早餐后,开始进行全程的徒步登山活动从山脚出发,经雷音寺纯阳殿、圣水阁、中峰寺广福寺、继续前行,不一会儿就可到达峨眉山避暑胜地“清音仙境”,代表景点有双桥清音、清音平湖。清音平湖青嶂翠峦环抱,水质纯净,清澈透底。双桥清音秀丽依旧,坐在牛心亭倾听“清音”之美别有一番情趣。沿着清音阁外的小路继续前行,再向前就来到了“一线天”。一线天是两座山重叠在一起,透过其间,只能看到一条窄窄的天空。穿过一线天再往前,就要进猴山了,在这里可以看到可爱的峨眉灵猴。从自然生态猴区往上约一小时到达洪椿坪,这儿古木成林,参天蔽日,可以感受似雨非雨的“雨“,玩味着“翠湿人衣“的情趣。正如唐代山水诗人王维在《阙题二首》中咏唱的那样:“山路元无雨,空翠湿人衣”,还可在寺中拜拜明代的千佛莲灯,品尝一杯清爽解渴的禅茶。稍做休息后,沿山路约一个半小时可到达九十九道拐前,九十九道拐为峨眉山著名险坡,坡陡路狭,曲折多弯道。可在这里午餐休息后再继续攀登。简单午餐后继续出发,经过一段艰辛的攀登后登上九十九道拐,在旁边的亭子休息片刻,继续前行,再向前就来到仙峰寺,仙峰寺是是峨眉山道、佛两教发展变迁的典型代表。寺庙左侧不远处有天皇台上有一“仙皇台”石,相传轩辕黄帝曾来峨眉山访道,在此遇天真皇人。从天皇台继续沿小路前行可到九老洞,这里是财神爷赵公明修炼洞府,虽然深居古洞,至今香火不乏,一定要去拜拜,最后抵达当天的休息地仙峰寺。
【 寺庙内普通双人间、(仙峰寺无三星标准酒店)】/【午、晚餐由客人自由选择】
【注意事项:此日会经过生态戏猴区,请注意不要去招惹猴子】

第三天:仙峰寺——金顶 宿:金项
早餐后,从仙峰寺后,一路下坡,上坡到达遇仙寺,继续上行经过九岗子,钻天坡,钻天坡石磴嶙峋,仰不见顶,如登天梯,攀登难度一点不比九十九道拐差。登上钻天坡后就到达洗象池了,这里是峨眉山赏月最好的地方,和秦淮月,西湖月,洞庭月等都是各领风骚。寺前有一小池,相传普贤菩萨骑象经过时,白象曾经在水池中沐浴。约前行1个半小时到达雷洞坪后,再行1.5公里到达接引殿,可乘坐索道(15分钟)前往金顶,当晚入住金顶。
【 标准等普通双人标准间,豪华等三星标准酒店双人标准间独卫】/【午、晚餐由客人自由选择】
[注意事项:金顶缆车最晚时间关闭时间为下午18:00,请把握好时间,以免错过最后一班]
【注:此日从雷洞坪接引殿步行途中经过生态戏猴区,请注意不要去招惹猴子】

第四天:金顶——万年寺——成都
早起,可观金顶日出,后下观赏金顶奇观,有48米高的至高无上的金佛,金碧辉煌的金殿,文物荟萃的铜殿,银光闪闪的银殿。环顾四周,有横陈西天的贡嘎雪山,形如砖瓦的瓦屋山,飘逸的雷洞烟云。下后乘观光车前往万年寺万年寺为峨眉山八大重点寺庙之一,始建于东晋元熙二年,寺庙内有北宋的通高7.85米,重约62吨,堪称稀世国宝的普贤铜像和明代的历经多次地震依然安然无恙的无粱砖殿。参观朝拜完毕,乘索道至万年停车场,乘观光车至景区客运中心,在景区客运中心或市区客运中心乘车返回成都,结束本次徒步之旅。

旅游报价:
费用构成:
成都至乐山班车票45元(含保险)+5.5元/人订票费+峨眉山至成都班车票39元(含保险)+5.5元/人订票费+金顶大酒店住宿(230/240)元/人+仙峰寺住宿1晚30元/人+峨眉山草根人家(50/40)元/人。

经济等:385元/人

豪华等:405元/人


服务标准
交通:
①小包团空调旅游车(4人以下用切诺基越野车、4人以上金杯海狮车等车型,10人以上用车为依维柯、金龙、宇通等旅游车。单独包团:4-8人游客可自由选择各类越野车、丰田或金杯海狮面包车,10-15人,依维柯或者17座全顺车;车辆外观清洁,车内整洁卫生)
② 要求司机责任心强,服务热情周到,驾驶技术良好
③自由人客人我社可提供班车加住宿服务
住宿:标准等和豪华等住宿有差别(房间干净卫生)。如因单男单女产生单间,需另补差价。
用餐:全程不含餐(游客可根据个人喜好自由选择用餐、第一晚可选择峨眉山“小吃一条街”选择用小吃)
导游:一般此行程无需配备导游、如需专业登山向导服务,需另外付费(并有二年以上带团经验,服务热情周到,知识丰富,景点讲解水平较高,普通话标准,着装得体大方。)
门票:乐山门票70、峨眉山门票150(如无登山向导、请游客自行购买峨眉山金顶往返索道70及万年寺往返索道70、自行购买雷洞坪万年寺停车场观光车30、万年寺停车场至山脚客运中心20)
保险:旅行社责任险和赠送最高10万元(外宾及港澳台为30万元)人身意外伤害双保险。请注意本保险不含财产险,请保管好自己的财物。
不含费用:不含金顶往返索道70、不含万年寺往返索道70、不含报国寺门票8、伏虎寺门票6、万年寺门票10、全程观光车

峨眉山相关信息:
1、峨眉山开放时间:日出 夏:6:00 冬:7:00 云海 早上:9:00-10:00 下午:3:00-4:00 佛光 早上:9:00-10:00 下午:3:00-4:00 赏杜鹃 4月底-5月 万佛顶赏杜鹃应在每年的5月至6月 赏红叶 10月 玩雪滑雪 11月-次年3月 消暑戏猴 6-9月
2、峨眉山门票价格:120元/人(不含保险,不含寺庙);学生、残疾人、60岁以上老人门票半价;离休老人、现役军人、新闻记者免票;儿童身高1.1以下免票;1.1—1.4购半票(60元/人),1.4米以上购全票。
3、峨眉山天气情况:峨眉山最佳旅游时间:春秋两季为峨眉山最佳旅游季节,气候适中,景致迷人
4、峨眉山交通方式:成都到峨眉山约170公里,新南门、高升桥、西门等汽车站每半小时就有一趟车去峨眉山。从成都新南门汽车站(旅游客运中心)每隔15分钟有开往峨眉山脚报国寺的班车,车程约2小时,车价约30元。 早上从成都的北门汽车站(火车站旁)有很多空调中巴到峨眉山市,票价约20元,3-4小时的车程,下车后换乘去报国寺的公车(大巴1元,中巴贵一点),此时大约是中午了,这里是传统的上山入口。另外,各旅行社都有去峨眉山的旅游专线车
5、峨眉山风味饮食:在游客饱览峨眉山秀色,参悟千年佛文化的同时,峨眉山特有的地方小吃也将使您齿颊留香,回味悠长。 每当夜幕降临,位于峨眉市中心峨眉大厦一侧的“小吃一条街”灯火通明,人声鼎沸,在这里通宵达旦尽可品尝麻辣烫,烧烤等几十个品种的小吃,使游客大快朵颐,真可谓秀色可餐。
6、峨眉山购物指南:峨眉山盛产茶叶,名茶有:峨蕊、竹叶青等。   世界著名的佛教圣地峨眉山下无污染的优质大蒜,具有肉质肥厚、皮薄、洁白、粘辣辛香、高产优质等特点。峨眉山蒜片采用国际高科技除臭方法,保留了大蒜全部有效成份,即是调味佳品,又是防治疾病的纯天然保健佳品。   峨眉山无污染的优质南瓜采用低温脱水干燥及特殊工艺保留南瓜的一切有效成份,可加工成系列糖尿病专用保健食品
7、峨眉山旅游贴士:峨眉山景区荣誉: AAAA级风景区、世界遗产(文化遗产、自然遗产) 国家级风景名胜区 特别提醒:昼夜具有明显的温差,游客必须注意衣着,谨防着凉。金顶直到四月底还很冷,但可以租借衣服,租金10元到20元,押金200元。所以春夏季节上山不必带冬衣。 坐滑竿时记得讲价,对方出200你可以杀到50,自己审时度势。山上要花钱的地方多着呢.峨眉山玩法:登山 观云海 看佛光 观日出
8、附景点距离:
报国寺—至伏虎寺:1公里。伏虎寺清音阁:10公里。
清音阁—五显岗停车场:1.5公里。
清音阁—一线天:1公里。
一线天—生态猴区:0.5公里。
生态猴区—洪椿坪:4.5公里。
洪椿坪—九老洞:15公里。
九老洞—洗象池:12.5公里。
洗象池雷洞坪:7.5公里。
雷洞坪接引殿:1.5公里。
接引殿—至金顶:6公里。
金顶—万佛顶:2公里。
清音阁万年寺:2公里。
万年寺洗象池:14公里。
9、徒步注意事项:
刚开始徒步的时候,凡事都有一个循序渐进的过程,如果你是刚刚参与到徒步的阵营中来,一定不要急于求成,下面几条建议有助于你轻松完成徒步活动:
①一定要按照自己的速度走:不要逞强埋头猛走,这样会大量消耗体力,结果是欲速则不达。如果和很多一起徒步,最好找一个和自己速度差不多的同伴。
②科学的衡量自己的体能:要对自己的能力有所了解,适当增加徒步的强度,
③ 不要只故低头走路而错过了周围的风景:在户外徒步,强身健体只是其中的一个目的,不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走,大强度的体力付出有时会得不偿失。记住户外徒步的时候,最适合的速度是维持自己走一整天的速度。
④ 学会休息的步法:每个人都有一套自己的办法,在徒步的时候,应该用一个自己比较舒适的方法走路,这样你的体力能够得到科学有效的利用。
⑤ 徒步的时候要“多吃多喝”:多吃多喝的定义不是暴饮暴食,如果吃的太多,估计路都可能走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度,徒步的时候,人体的热量损失大,为了补充体力,需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当的多喝一些水。如果天气比较热。流汗比较多,可以在饮用水中适当加点盐。
⑥在徒步的过程中要注意科学的休息:一般每走50分钟需要休息10分钟,不同的人可以根据自己的情况衡量加减。
⑦请带好清凉油、毛巾、创可贴、针、线、小刀等。爬山可是苦啊,要做好充分的思想准备。
⑧沿路都有路标,按修好的道路行走,不要走小道,如走失,请及时按照门票上的电话联系。
⑨山上不要随意逗猴,遇到猴子收好随身物品,不要当猴子面吃东西。
⑩山顶比较冷,建议带长袖衣服,到山顶后立即去租大衣(压金100,费用10元。)

登山所需装备:
峨眉山的开发很完善,所以并不需要特殊的登山装备。

峨眉山泡温泉注意事项:
1、有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃—38℃微温温泉;而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃—45℃的高温温泉;部分皮肤病患者最好不要去泡温泉。患有急性病症、出血症、传染病、重性心脏病、晚期高血压、恶性肿瘤等患者将被谢绝浸泡温泉;轻度患者应在医生指导下进行温泉治疗。
2、请勿酒后进入温泉,很容易醉酒或出现其它不适症状。
3、泡前,进行身体清洁,不需使劲搓洗;选择适当温泉和适当酸碱的温泉。
4、泡时:以脚探温,从低温泉到高温泉,逐步适应温泉水温;泡温泉的时间一般为一次20分钟左右,最好不要超过30分钟;如果感觉口干、胸闷,就到池边休息一会儿,做一做舒展体操运动,再喝水补充水分;记住要合上双眼,以冥想的心情,才能真正释放身心压力。
5、泡后,用清水冲洗,注意保暖。

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