峨眉武术功法原理
来源: 作者:时间:2008-02-17 点击:次tag: 峨眉武术功法
峨眉武术功法是峨眉派各家秘门练功法,它有深妙而复杂的内在规律和练功原理,过去散传民间,未加系统整理。笔者通过多年探索,将其所得括为如下十个练功原理:
(一)调节阴阳 峨眉功法认为人体外为阳,内为阴,阳盛而阴衰,其病在内,阳衰阴盛,其病在外,由于峨眉功法强调外练手、眼、身,内练意气心,使内外统一。若出现阳盛阴衰,就要采用补阴法进行调济;若产生阴盛阳衰现象则应运用壮阳法进行调节。通过这种抑强扶弱的调阴阳法,使体阴阳平衡,体健气足,为进一步掌握和提高技艺创造了物质条件。
(二)功艺结合 拳家们都懂得练拳不练功,到老一场空,练功不练拳,功夫也枉然的拳理。运动实际证明,练功必须与练艺相结合,功寓艺中,艺从功出。峨眉拳师都说:“无功莫练拳”,边练功,边习拳,功深艺精活百年”。可见功艺结合是拳师们练功的秘决之一。
(三)因人而异 峨眉功法严格遵照因人而异的练功原理,总结出“儿童先练筋,少年在练艺,青年应练击,成年要练力,老年须练气”的练功系统。真正做到了因人而异,量体裁衣。不象现在许多队和个人练功内容千篇一律。练功不能搞公式化的练法,一定要个别对待,针对性要强。
(四)内外兼修 峨眉武术功法讲究禅修内壮之妙,吞吐外练之功。只有内外兼修,才能做到神聚而形立,气足而力强,气血舒畅,筋骨松活,体格方能壮实。
(五)练为实用 峨眉功法繁多,各有效用。然而,练功者,不能百功一体,万法归综。因此,练任何功法,必须以实用为目的。所谓实用,其含意应指健身,祛病,益寿,御敌,提高技艺以及丰富文化生活等方面。换句话讲,练功要有目的,盲目瞎练,事倍功半。只有练为用,才能练出真功夫、硬功夫。
(六)扬长避短 练功要扬我长处,避己短处,或者化短为长,练出绝招,方能在武坛有所建树。闻名国内、外的猴拳王肖应鹏,能克服腿残的短处,发挥自己的特点,择猴拳、猴棍技艺,苦练猴形,神态、击法,大胆创新脚尖步、爬行、倒立以及滚、翻、蹲、跃等动作,从而把猴拳、猴棍提高到了一个新水平。成为扬长避短和化短为长的练功典型。
(一)调节阴阳 峨眉功法认为人体外为阳,内为阴,阳盛而阴衰,其病在内,阳衰阴盛,其病在外,由于峨眉功法强调外练手、眼、身,内练意气心,使内外统一。若出现阳盛阴衰,就要采用补阴法进行调济;若产生阴盛阳衰现象则应运用壮阳法进行调节。通过这种抑强扶弱的调阴阳法,使体阴阳平衡,体健气足,为进一步掌握和提高技艺创造了物质条件。
(二)功艺结合 拳家们都懂得练拳不练功,到老一场空,练功不练拳,功夫也枉然的拳理。运动实际证明,练功必须与练艺相结合,功寓艺中,艺从功出。峨眉拳师都说:“无功莫练拳”,边练功,边习拳,功深艺精活百年”。可见功艺结合是拳师们练功的秘决之一。
(三)因人而异 峨眉功法严格遵照因人而异的练功原理,总结出“儿童先练筋,少年在练艺,青年应练击,成年要练力,老年须练气”的练功系统。真正做到了因人而异,量体裁衣。不象现在许多队和个人练功内容千篇一律。练功不能搞公式化的练法,一定要个别对待,针对性要强。
(四)内外兼修 峨眉武术功法讲究禅修内壮之妙,吞吐外练之功。只有内外兼修,才能做到神聚而形立,气足而力强,气血舒畅,筋骨松活,体格方能壮实。
(五)练为实用 峨眉功法繁多,各有效用。然而,练功者,不能百功一体,万法归综。因此,练任何功法,必须以实用为目的。所谓实用,其含意应指健身,祛病,益寿,御敌,提高技艺以及丰富文化生活等方面。换句话讲,练功要有目的,盲目瞎练,事倍功半。只有练为用,才能练出真功夫、硬功夫。
(六)扬长避短 练功要扬我长处,避己短处,或者化短为长,练出绝招,方能在武坛有所建树。闻名国内、外的猴拳王肖应鹏,能克服腿残的短处,发挥自己的特点,择猴拳、猴棍技艺,苦练猴形,神态、击法,大胆创新脚尖步、爬行、倒立以及滚、翻、蹲、跃等动作,从而把猴拳、猴棍提高到了一个新水平。成为扬长避短和化短为长的练功典型。
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管理员回复:您好。
我们套房是160/间。联系电话0833 5080319 2010-08-27 11:50:26
看了网上的房价,知道你们有没有家庭套间,即一家人可住在一起的两室房?价格多少?
管理员回复:您好~恩有的。有2个房间1个大床,2个小床。平时160/间。 2010-08-23 09:28:37
- 九月的房价是多少?提前多久预订?
- 我们想从成都一早坐车过来,具体在哪里下车可方便找到你们?
-如果一早坐车到,然后第二天再返回成都,能否请你们简单推荐一下游玩路线,我们有老人小孩,不想太赶。
- 另外,时间充裕的话,还想顺便玩乐山,请问是第一天从成都过来时先玩,还是玩完峨眉山后,回成都的路上再玩?
问题较多,抱歉啊。早听说你们服务好,先谢谢啦!
管理员回复:您好~房价我们网站上都有公布的,不会临时涨价。您现在都可以预定。0833 5593826 5080319
我们在报国寺车站附近,您在西南交大新校门下就可以了,斜对面就是我们酒店了。
第一天下午玩万年寺~第二天上午上金顶。下午就可以回成都了。
如果是这样的话你就先从乐山过来吧,峨眉山1天时间够了。 2010-08-22 16:37:54
管理员回复:您好~您可以联系我们。0833 5593826 5080319 2010-08-17 17:12:58
管理员回复:您好~可以的。0833 5593826 5080319 2010-08-17 17:08:59


