栗子煮多长时间能熟 煮熟的栗子皮怎么好剥

美容护肤知识大全 http://www.57ems.com

1、栗子煮多长时间能熟 煮熟的栗子皮怎么好剥

导读:栗子煮多长时间能熟,煮熟的栗子皮怎么好剥。看到栗子出现在市面上时,就代表秋天已经到来。 关于栗子的学问您知道多少? 其实看起来坚固的栗子却是不耐高温与干燥,明明属于容易含有高卡路里的坚果类,吃栗子却有帮助瘦身的效果! 接下来还要告诉您挑选新鲜栗子、轻松剥除栗子皮的方法,以及暖呼呼秋季栗子饭」煮法。

栗子煮多长时间能熟 煮熟的栗子皮怎么好剥

坚果类中栗子卡路里低,含有助瘦身效果的维生素

栗子与核桃一样是坚果类食物,脂肪含量不高而淀粉质多,在坚果类中卡路里的含量也较低,相较于杏仁与腰果有50%的成分都是油,栗子大概只有0.5%左右的油含量,想要补充坚果类营养却又担心卡路里的话,不妨可以多多摄取栗子。

栗子不仅比蔬菜含有更多种类的矿物质与维生素,也比同样重量的地瓜含有更多的膳食纤维,膳食纤维具有抑制体脂肪累积、清理肠道防止便秘、增加饱足感的效果。 另外栗子也含有丰富的维生素b1、b2,具有燃烧体脂肪、代谢碳水化合物的瘦身作用。

选择有光泽有重量无伤痕的栗子,放入冷藏室泡水保存味道更甜

购买栗子时,应尽量选择外皮为褐色,看起来有光泽而膨胀饱满的栗子。 栗子放久了之后水分会散失,味道与口感都会受到影响,因此当栗子的大小相同时,可以选择重量较重而水分含量较多的。 当然一定要避免买到有伤痕的、变色发黑的或者已经有破洞的,这些栗子很有可能都已经被虫子蛀过。

很多人会觉得外壳坚硬的栗子非常容易保存,但其实这是错误的想法。 栗子非常不耐高温与干燥的环境,因此较推荐将栗子放进冰箱里保存,可用容器装水将栗子浸泡其中,放入冷藏室中每天换水,就可以保存1至2周。 而低温的环境,也更能够增加栗子的甜度。

最后要介绍的,是由日本蔬菜达人江戸野阳子所介绍,不用剥皮剥得很辛苦,也能轻松煮出「暖呼呼秋季栗子饭」的方法。

暖呼呼秋季栗子饭

材料

栗子300克(12~15颗)、米540克、水600c.c.、酒一大匙、盐半小茶匙、黑芝麻少许。

作法

1为了使栗子皮更容易剥除,可先将含皮的栗子放进沸腾的热水中浸泡20分钟左右,再放在砧板上,用刀子将栗子底部的外皮切除,接下来就可以用手轻松剥去栗子皮了。

2剥完栗子皮之后,将栗子分别切成4~6等分,放在水里浸泡1个小时去涩味后取出擦干。

3将米洗干净之后,放入电饭锅里加水,浸泡一段时间。

4在电饭锅里加入酒与盐后稍微搅拌一下,再将擦干之后的栗子放在米的上方,盖上盖子进行一般煮饭程序即可。

5电饭锅传出饭煮好的音乐之后,先不要急着将盖子打开,可以再闷个15分钟,再使用饭匙将栗子与饭搅拌均匀,要食用的时候再撒上黑芝麻即可。

2、老玉米煮多长时间能熟

老玉米跟黄玉米有很大的差别,首先就是两者熟的时间不同了,那么老玉米煮多长时间能熟呢?

老玉米其本上在沸水中煮十五分钟玉米就能熟,通常嫩玉米和老玉米的口味是各不相同的,大家可以根据自己的味道去决定煮玉米的具体时间。另外食用一些嫩玉米能起到调合肠胃的作用,大家可以适当多吃一些。

在煮老玉米时,要把外皮全部剥干净,然后再用清水洗一下,在锅中放入几根筷子,摆好以后,把老玉米与筷子交错摆放,摆好以后放入清水,要让清水全部没过老玉米,然后开火煮制,如果老玉米达大,还可以用筷子在中间扎几个孔。煮开以后转为中火再煮制三十分钟工右就可以,老玉米也可以直接放在高压锅中煮制,在煮制以前把高压锅中的笆子放在锅底再加入清水,把老玉米放入,加入适量的水,等高压上来以后,再调为小火,煮制十五分钟,然后让气阀自己降下,取出老玉米就可以食用了。这样煮出的老玉米,比较软烂,适合老人食用。

3、多长时间可以验孕

验孕是确定女性怀孕最基本的做法。不过对验孕也不是随意的就可以进行,这样对自身也是没有任何帮助,那多长时间可以验孕呢?

很多备孕的女性都急切想知道自己有没有备孕成功。同房完第二天就开始验孕,这个只能说你太心急,其实假如受精成功,体内人绒毛膜促性腺激素(hcg)最快也需要6-7天才能产生,而孕卵着床至少需要11天。所以备孕女性,想测试的话要在月经推迟11天以后开始测试。下面介绍验孕需要注意的几个事项:

1、算好月经推迟的天数准备验孕时,为了提高准确率,应该尽量采用晨尿,如果没有采集晨尿,可保证膀胱中的尿液足四个小时后采集检测。

2、算准月经推迟日期之后,无论是晚上准备用第二天的晨尿测试,还是等待满足四小时的验孕,都不要为了增加尿量刻意喝大量的水,如果这样会稀释尿液中的人绒毛膜促性腺激素,影响验孕结果。

3、如分娩后或者自然、人工流产都会导致人绒毛膜促性腺激素在一段时间内持续阳性,所以在近期有过以上妊娠情况下的女性,不要只凭验孕测试结果判断是不是怀孕了。

4、某些激素类药物或疾病也能会造成内分泌紊乱,导致月经推迟或者分泌hcg出现错误的验孕结果都是可能的。

5、根据月经推迟时间测试时,不管验孕测试结果如何,身上又出现怀孕的各种症状,都应该清楚早孕试纸或者验孕棒都会存在误差,所以我们最好医院做检查hcg或者b超检测。

如果发现自己可能怀孕,也是需要到医院进行检查,这样对自身是不是怀孕,都是有着很好的确定,使得验孕过程中,也是比较安全些。

4、鸡蛋煮多久能熟呢 一起看看鸡蛋煮多长时间为宜吧

煮鸡蛋时间短了,蛋黄没有凝固,恐怕吃了不卫生;时间长了,鸡蛋煮“老”了,口感又不太好。很多人可能都有个困惑,鸡蛋煮多长时间最合适?鸡蛋煮多久能熟呢?下面小编为您介绍。

“3分钟鸡蛋”,蛋清熟而软嫩,蛋黄刚要熟,略溏。“5分钟鸡蛋”,蛋清熟而嫩,蛋黄熟而不硬。吃鸡蛋最好的状态是蛋清已经凝固,而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率,又可以避免营养素损失。

1、“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟消化。

2、“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分钟。

3、“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓,而且有益于人体摄取营养。在营养方面,水煮10分钟以内的鸡蛋,消化率最高,营养成分基本上没有损失。

6、猜你喜欢: