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4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


激光祛斑后吃什么有助于恢复 不能吃什么

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1、激光祛斑后吃什么有助于恢复 不能吃什么

要说起这个祛斑,这是很多女心都是干过的,尤其是脸上长斑,要是脸上长斑,那整个人都不好了,来看看激光祛斑后吃什么有助于恢复?激光祛斑不能吃什么:

激光祛斑后吃什么有助于恢复:

1、吃含脂肪食物

做完激光祛斑手术后,还应该多吃一些含脂肪丰富的食物,对伤口恢复和皮肤的自我修复是有帮助的。长期缺乏脂类,会导致伤口愈合缺损。补充脂肪可以适量吃深海鱼油,白肉等食物,这些食物含有丰富的油脂脂肪酸,不但能促进伤口恢复,还有抗炎作用,有助于预防伤口感染。但补充脂肪要注意,各种红肉食物要少吃,以免导致发胖。

2、含糖分的食物

要保证伤口愈合,葡萄糖的补充也是必不可少的,葡萄糖是人体主要的功能者,只有补充大量糖分,才可以让皮肤伤口尽快的复原,因此做完激光祛斑术后,在伤口愈合期间不妨多吃含糖丰富的水果,既可以快速补充糖分,还可以补充充足的维生素,能更好的加速伤口恢复。

3、含维生素的食物

做完激光祛斑术的人群应该多吃一些富含维生素的食物,尤其是含维生素c丰富的食物,补充维生素对皮肤的修复有帮助,而且补充维生素c还能促进铁吸收,从而提高机体免疫力,还可以促进伤口愈合。同样,补充维生素a也可以促进伤口愈合。

富含维生素的食物包括:西红柿,菠菜,苦瓜,花菜等。

4、喝水

激光祛斑后可以多喝水来帮助排出体内的黑色素,因为激光祛斑的原理只是将皮肤中的黑色素打散,人体内黑色素沉淀需要通过多喝水的方式来清除,所以激光祛斑后要多喝水,但是不要一次性大量的喝,而是一次喝少量的水,一天多喝几次。

激光祛斑后不能吃什么食物:

1、不能吃柠檬

柠檬是妹纸们很爱的一款水果,由于柠檬含有丰富的维生素c,妹纸们喜欢拿柠檬泡水喝,但是柠檬的感光类的食物,在激光祛斑后吃柠檬,会使脸部皮肤吸收紫外线的强大加大,从而影响激光祛斑的效果。激光祛斑后的妹纸想美白可以多吃西红柿、猕猴桃、橙子等水果,这些都是可以美白却不是感光性的水果。

2、忌吃辛辣食物

激光祛斑后要补充维生素和脂肪,但也要注意一定的饮食禁忌,比如辛辣刺激食物就是不能吃的,这类食物容易对皮肤造成刺激,导致皮肤出现红肿,瘙痒等症状。

3、忌吃发物

发物包括海虾,海蟹,牛肉,竹笋等食物,这类食物会导致皮脂腺发生慢性炎症,并且炎症会扩大,导致脸部色斑难以完全去除,即便是进行了激光祛斑,皮肤也会重现色斑。

4、忌吃黑色食物

黑色食物包括巧克力,咖啡,酱油等,这类食物中含黑色素,进入人体后造成色素沉积,进行激光祛斑后吃这类食物,会导致摄入过多黑色素而再次长出色斑。

关于激光祛斑后可以吃的和不可以吃的食物就介绍到这里了,一定要记住,这个是超级重要的。

2、有助于产后恢复的4个食谱

帮助产后恢复的4个食谱:

  1. 西芹牛肉末

  [原料]西芹200克,牛肉50克。

  [调料]葱花、姜末各少许,淀粉2茶匙,酱油、料酒、盐各适量。

  [做法]

  1将牛肉除去筋膜,洗净,剁成肉末,加入淀粉和一半酱油、料酒,拌匀,腌10分钟左右;芹菜洗净,斜刀切成小段,投入开水锅中氽烫一下捞出,沥 干水备用。

  2锅中加植物油烧热,下入葱、姜炒香,再下牛肉未,急火快炒至八成熟,盛出备用。3锅中留底油烧热,下入芹菜,加盐炒匀,加入牛肉末,一起用大 火快炒几下,加入剩余的酱油和料酒,翻炒均匀即成。

  2.羊肉炖萝卜

  [原料]羊腿肉500克,白萝卜半个,红枣8枚,生菜1 00克。

  [调料]蒜末10克,盐适量。

  [做法]

  1羊肉、白萝卜分别洗)争切成大块;生菜、红枣分别洗净待用。

  2锅置火上,放入羊肉、白萝卜块、红枣,加适量水,煮1 5分钟后取出。

  3另起锅,放入油烧热,加入蒜末爆香,放入煮过的羊肉块、萝卜块、红枣,加入1000克水,放入盐,待煮沸后用小火焖至羊肉熟烂,加入生菜稍煮片 刻即可。炖菜时一定要一次加足汤水,若中途不得不添水,也要加热水。

  3.莲藕炖排骨

  [原料]莲藕200克,排骨150克,红枣lo枚。

  [调料]姜片10克,盐1茶匙,白糖少许,清汤适量。

  [做法]

  1将莲藕洗净,削去皮,切成大块;排骨剁成小块;红枣洗净。

  2锅内加适量清水烧开,下入排骨,用中火煮尽血水,捞出来沥干水。

  3将莲藕、排骨、红枣、姜片一起放进炖盅,调入盐、白糖,注入清汤,小火炖2小时即可。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

3、有助于产妇恢复的食谱有哪些

产后的饮食对产妇的恢复是很重要的,那么有助于产妇恢复的食谱有哪些呢?

产后妇女由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足,大便秘结,血虚体弱,头晕,乏力,甚至产后腹痛,阴冷,性生活不直辖市等,影响正常生活,若能在饮食上采取对症进补,则可使产妇早日康复如初。

山楂煮粥:取山楂15克,大米60克,红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米,红糖煮成粥食用。具有开胃消食,活血化瘀的功效,适宜于产后恶露不尽,腹部疼痛,食欲不振等病佳。

柏子仁粥:柏子15克,粳米50克,文火煮粥,食用前加蜂蜜15克,每日分二次服用,可安血养神。大便秘结,失眠多梦者适用。

鲫鱼烧通草:活鲫鱼一尾(100-120克),通草10克,将鲫鱼去鳞和内脏,洗净,同通草一齐加水煮至鲫鱼熟烂,吃鱼喝汤,可治疗产后缺少乳汁。

猪蹄葱白煮豆腐:猪蹄一只,葱白二节,豆腐60克,黄酒30毫升,将猪蹄洗净切开,与葱白,豆腐同放砂锅内加水适量,文火煮30分钟,再倒入黄酒,加入量食盐,可下乳,或王不留行15克,猪蹄2只,同炖,饮汤食用,适用于乳房胀痛,肝郁气滞,乳汁不通者。

当归生姜羊肉汤:当归15克,生姜15克,羊肉250克,将羊肉切成小块,同当归,生姜放入瓷罐中,加水500毫升,用旺火炖至羊肉熟烂后食用,用于产妇分娩后,小腹持续疼痛。

龙眼肉煮粥:龙眼15克,红枣15克,粳米50-100克一起煮粥,加红糖少许调味,每日服二次,能安神养心,健脾补血,适用于产后贫血,心悸失眠,体质虚弱者。

何首乌煮粥:何首乌30克,红枣15枚,粳米50-100克,先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米,红枣同入砂锅内,文火煮成粥,将稠时放入糖少许,溶解以后即可食用,每日服二次,能补气血,益肝肾,适用于产后血虚,眩晕耳鸣,腰膝酸痛,大便干结,头发稀疏。

黑木耳煮粥:黑木耳15克,红枣15枚,粳米50-100克,黑木耳用温水泡发洗净,三者一并煮熬成粥,放入冰糖或红糖。日服二次,能益心补血,适用于产后失血较多,头晕目眩,唇白甲淡,面色发白,脱发患者。

苏木益母草煲鸭蛋:苏木9克,益母草30克,青皮鸭蛋2个,将三味加水同煮,待鸭蛋煮熟后去壳再煮2-3分钟,喝汤吃蛋,用于产后腹痛等症。

4、哪些运动有助于产后恢复

  产后,产妇适当地进行运动,对于产后康复、形体恢复大有裨益。这里介绍一套健美操,产妇可身体力行,进行操练。

  深呼吸运动

  取仰卧位,双腿伸直,全身放松,慢慢地吸气,收缩腹部,扩张胸部,腰部要紧贴着床,然后降气呼出。

  举头运动

  取仰卧位,去枕,双臂平放于身体两侧,将头抬起,尽可能举向胸部放下。

  上肢运动

  取仰卧位,双臂平放身体两侧,然后伸直双臂,同时举向头部,再放下。

  下肢运动

  取仰卧位,抬起一侧下肢,屈膝,然后向上伸直放下,两下肢轮流练习。

  屈膝抬臀运动

  仰卧位,双手交叉于头下,屈膝抬臀,脚平放在床上,用脚和肩做支点,将身体挺起后放下。

  屈腿运动

  俯卧位,枕头垫在胸前颌下,同时向上举起小腿,靠近臀部放下。

  提肛运动

  可取任何姿势,自动收缩肛门括约肌。

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