胃胀的饮食禁忌_胃胀的危害有哪些

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1、胃胀的饮食禁忌

胃部出现胃胀多是由于一些因素导致,也可能是因为一些食物使用不当,导致胃部传生大量气体,出现胃胀现象。胃胀的饮食方面需要注意哪些呢?

1、胃胀气。它的主要原因是由于消化系统不能够正常的吸收一些碳水化合物,导致气体过多,出现胃胀现象,比如一些豆类容易引起胀气。还有一些食物,例如香蕉,白萝卜全麦面粉,白花椰菜,洋葱,绿花椰菜,甘蓝菜,这些都容易产生气体发生胀气。

2、一些柑橘类的水果,还有添加剂的饮料以及甜点都会加重胀气的现象。患者容易发生胀气的话就要避免食用这些食物,不然会给胃部造成严重的负担。

3、在中医中,也可以使用一些中药来进行缓解,如果患者会出现饮食过量导致脾胃中食物不容易消化,出现了消化不良的情况,而且胃部胀气也特别的严重,这个时候就需要服用洛乌汤,可以健脾开胃,使患者的这些胃胀现象得到缓解。

患者在出现胃胀时可以采取一些方法来有效地缓解这些症状。这样就可以使患者在平时的饮食上正常的摄入,有利于帮助患者提高抵抗力,使身体恢复健康。

2、胃胀的危害有哪些

患者出现胃胀气时,如果不及时治疗或者是长时间的胃胀气,就会导致胃部的功能受到损害,长期以往就容易发生胃癌,同时也会影响患者食欲,对营养摄入不足,就会使机体的抵抗力下降,这时就会有很多疾病侵袭。胃胀气的危害有哪些呢?

1、胃胀一般会在吃饭后出现嗳气,同时也会导致患者不想吃食物,也会坐卧不安。这些情况给患者的日常生活带来很大影响,同时也会使患者日渐消瘦。

2、肠腔内如果有潴留很多食物。那么在细菌的作用下,就会发酵腐败,产生大量毒气。这些毒素如果不能及时排出,就容易会被机体吸收,对身体造成更大危害。

3、腹腔发生胀气就会使横膈升高,从而使胸腔变小,呼吸功能就会受到限制,严重的话还会引起呼吸困难等这些现象,这时就会给患者造成更大危害。

4、胃部胀气严重的话还会引起食道癌的危险。由于呕吐带出来的酸性物质,还有部分小肠中的食糜,这样就会损伤食道和牙齿等这些部位,严重的话会增加食道癌的发病率。

3、如何预防胃胀

胃胀并不是好事,胃胀的时候不仅自己非常难受,而且还可能会伤害肠胃,引起身体疾病。我们有必要了解一些预防胃胀的方法,避免胃胀。

首先,要预防原发疾病。胃肠疾病比如脾胃虚弱、胃气上逆等是造成胃胀的罪魁祸首,要预防胃胀,首先要保证胃肠健康,预防胃肠疾病。这就要求养成良好的饮食习惯,饮食规律,合理安排三餐,避免过饱或者过饥。吃饭速度不宜过快,以免加重胃的负担。一定要注意细嚼慢咽。

其次,避免进食刺激性食物以及容易引起胀气的食物。有些食物不容易消化并且还容易引起胀气,应该少吃,尤其是脾胃虚弱者,更应该多加注意。

另外,饮食要均衡,多吃新鲜蔬菜水果,食物不要过于精细,适当补充膳食纤维,预防便秘。很多研究表明,便秘容易导致胃胀腹胀。膳食纤维可以改善胃肠蠕动状况,对排便有好处。

最后,要注意适当户外运动,适当的运动既可以锻炼身体又可以放松精神。

4、产后饮食的十个饮食“禁忌”

99小贴士:中医认为,薏(yì)仁具利水滑胎的作用,造成催产。临床上发现,孕妇吃太多的薏仁,会造成羊水流出,对胎儿不利。

一、忌生冷、油腻食物:

由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。

二、忌食辛辣等刺激性食物:

韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

三、忌食坚硬粗糙及酸性食物:

产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

四、忌食过咸食物:

因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

五、忌营养单一或过饱:

产妇不能挑食、偏食,要做到食物多样化,粗细、荤素搭配,广而食之,合理营养。由于产妇胃肠功能较弱,过饱不仅会影响胃口,还会妨碍消化功能。因此,产妇要做到少食多餐,每日可由平时3餐增至5-6餐。

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