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在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

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提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

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剖腹产后便秘吃什么有助排大便_剖腹产坐月子便秘怎么办

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1、剖腹产后便秘吃什么有助排大便

剖腹产后便秘吃什么有助排大便?许多剖腹产妈妈都遭遇了便秘问题,缓解便秘首选就是食疗,一起来看看适合剖腹产妈妈吃的食谱吧!

很多新妈妈剖腹产后出现了便秘现象,这怎么办呢?不少妈妈都有这些疑问,剖腹产后多久能够排便自如?吃哪些东西可以预防产后便秘呢?

剖腹产后便秘吃什么有助排大便

·红薯稀饭

做法:将1个红薯洗干净后再把皮削掉,切成一块一块的,放进锅里面,加适量的水一起煮,直到煮烂,再放一点白糖拌一下。最好在要睡觉的时候喝。

·韭菜稀饭

做法:准备些许的韭菜、粳米,然后把韭菜洗干净切成碎碎的,和粳米一起放进锅里面,再加点水一起煮,煮好的韭菜粥对治疗剖腹产的产妇便秘有好的效果。

·荸荠稀饭

做法:取适量的荸荠、糯米、白砂糖,把荸荠去掉外皮,切成小块,糯米淘干净,然后一起放到锅里面煮,等熟了再将白砂糖放进去拌一下,再煮会儿就可以了。早晚各喝一次,连续喝几天,对于治疗便秘有良效。

·黄芪蜂蜜饮料

做法:取适量的黄芪、陈皮,放进锅中加点水,煮20分钟左右熬成汁了,将汁取出来配合点蜂蜜搅拌起来就可以了。

·猪肺汤

做法:取适量的猪肺、陈皮、杏仁、当归、肉桂、生姜。将猪肺洗干净后切成一片一片的,再和洗干净的当归、杏仁等一起放到锅里面,加入适量的水一起炖,一直炖到猪肺熟透,捞出当归等后,再加适量的香菜、麻油、盐、味精,就可以吃了。

剖腹产后便秘的饮食原则

1、养成良好的排便习惯,吃一些润滑肠道的食物,帮助排便,如香蕉。不过香蕉虽然可以润滑肠道,但是不能进食过量,否则反而会引起或加重便秘。

2、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。胡萝卜中含有丰富的b族维生素,食用后可以促进消化液分泌,维持和促进肠的蠕动。

3、早上空腹饮水,调理肠胃,以改善便秘的情况。每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。

剖腹产后便秘怎么办(运动篇)

1、尽早下床活动

一般自然分娩后6—8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。对于剖腹产,产后第2天试着在室内走动。

2、有效的提肛运动——凯格尔运动

有效的提肛运动——凯格尔运动,只要做法正确且持之以恒,便秘治疗的成功率可达70%左右,而且无论是坐着躺着甚至站着,皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌,排便时收缩,保证肛门开放),正常顺产者从分娩第2天开始。

凯格尔运动具体操作如下:

1、仰躺在床上,双脚的膝盖弯曲,类似分娩前做妇科检查的姿势。

2、收缩骨盆底肌肉,就像平常解小便中途忽然憋住的动作。

3、持续收缩约10秒,再放松10秒,如此重复15次,每天1次。

2、剖腹产坐月子便秘怎么办

很多的剖腹产准妈妈在坐月子通常都会出现便秘情况,一般大便都非常坚涩,或者很多天都不解一次等。那么坐月子便秘怎么办?可能是因为营养方面和失血方面的问题,导致肠道会很干燥,阴虚火又很旺的原因。不过可以看看坐月子应该怎么吃,或许能缓解便秘情况。

便秘是一件非常痛苦的事情,就连没怀孕的人都便秘都会很不舒服的,更何况是在坐月子期间的人,更是一件痛苦之事,因此坐月子便秘怎么办?这是需要在坐月子期间注意一些问题的,比如一定要注意饮食,可以多吃一下膳食纤维的食物,蔬菜水果就是非常不错的。并且在产后一定要多加锻炼,促进肠胃的蠕动,尽量不要整天都在床上躺着,这样会很不易消化的,还会让体内的新陈代谢变的很慢,所以就要导致便秘情况出现。要适量的运动,可以学一些保健操来做,养成一个每天至少都能拉一次大便的好习惯。还有一个缓解便秘的办法就是,可以使用开塞露,将它挤入肛门里面,可以将大便软化的,然后排便就会变的轻松多了。虽然这个方法听起来很传统,但绝对会达到很好效果的。坐月子便秘怎么办?专家建议还要多喝天水,尽量每天都要坚持喝三大杯水,多吃点蔬菜,这样才能让肠胃每天都保持通畅的,如果通过这些方法都还是不行的话,可以到医院的肛肠科去检查一下,并且配合医生做相关的治疗。在精神和心情上也要保持愉快,因为这对便秘也是有一定影响的,尽量不要让精神上受到任何刺激,让肠道变的紧张。所以一定要每天都保持心情愉快,可以对对外面的事物欣赏,让胃酸分泌的更好。剖腹产的准妈妈在产后身体恢复本来就会很慢,如果再加上便秘情况一出现,身体会很不好受的,说不定还会带来一些月子病出现。所以坐月子便秘怎么办?根据以上的哪些方法去做,一定会有大帮助的。再对坐月子能吃什么水果了解一下,便秘情况会很轻松的就迎刃而解了。

3、剖腹产后吃什么有助伤口愈合

剖腹产的新妈妈,因为有伤口所以在产后护理上要格外注意。因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食的安排与自然产应有差别,一般来说,伤口愈合过程中最需要的营养元素包括:蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

蛋白质:瘦肉、牛奶、蛋类等都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。

维生素a:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素c:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素c的宝库。

锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

4、剖腹产后大便出血正常吗

剖腹产后大便出血正常吗?剖腹产对于怕痛的女性朋友来说,是比较理想的分娩方式。但是众所周知,相对于自然分娩,剖腹产其实对女性身体的伤害会更大,恢复起来也更慢,恢复的难度也更大。剖腹产后容易出现各种问题,例如会剖腹产后大便出血。下面我们一起看看剖腹产后大便出血正常吗?

剖腹产后大便出血正常吗?剖腹产后大便出血最常见是肛裂,或者是痔。

肛裂患者大多数大便干燥,排便时疼痛,排便后疼痛缓解,缓解后再次出现疼痛。大便表面有血迹,肛门处有少许滴血。

痔患者大便干燥,大便表面有血迹,排便时肛门有团块脱出,便后不能回纳称为嵌顿,有明显疼痛。建议清淡饮食,多喝水,多食蔬菜及水果,改善症状,必要时肛肠科就诊。

剖腹产后大便有血的话,可能是太上火的原因,要注意饮食的,一定要吃蔬菜水果,多喝水的,要不然的话是很热气的。

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