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欧易okx电脑端交易使用教程

1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


孕期食谱 果球虾仁沙拉_孕期食谱 鸡丝芹菜沙拉的做法

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1、孕期食谱 果球虾仁沙拉

虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,下面小编推荐孕期食谱——果球虾仁沙拉的做法。

孕期食谱 果球虾仁沙拉

原料:虾500克,橙子1个,色拉油、食盐、淀粉、沙拉酱适量。

做法:

1、虾仁用刀划开虾背,去掉纱线,清洗干净后加入少许酒、加入一勺盐拌匀后,腌制15分钟。

2、腌好的虾仁,加入一大勺的干淀粉,用手抓匀,使每只虾仁都均匀裹上淀粉。

3、锅中倒入适量油,油六七成热的时候,将虾仁一只只滑入锅中,转中火,炸一分钟,等到虾仁金黄酥脆即可捞出。

4、橙子去皮,切块备用。

5、将橙子和虾仁拌在一起,挤上适量沙拉酱,搅拌均匀即可食用。

营养价值:

虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童

忌食人群:婴儿

2、孕期食谱 鸡丝芹菜沙拉的做法

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、b族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

孕期食谱 鸡丝芹菜沙拉的做法

1.准备食材:芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。

2.步骤1:备好芹菜及熟鸡胸肉。

3.步骤2:锅内烧水,煮至水开,将芹菜去叶切段清洗后,入锅内微焯一分钟,加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅,用冷开水微泡。

4.步骤3:将熟鸡肉撕成丝。

5.步骤4:将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起,加入适量沙拉汁即可。

烹饪小贴士

芹菜在春节时期最为鲜嫩,比较适合做凉拌菜。当然,也可以选择其他鲜嫩的蔬菜代替。

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、b族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

推荐人群:备孕/孕期/月子/产后/儿童。

忌食人群:婴儿。

3、孕期食谱 牛肉沙拉的做法

做法

1.准备食材:牛里脊肉200克、土豆1个、洋葱1/4个、黑胡椒1/2茶匙、盐1/2茶匙、橄榄油1茶匙、蚝油1茶匙。

2.步骤1:牛肉加入黑胡椒粉、盐、橄榄油和蚝油,腌制约30分钟。

3.步骤2:洋葱洗干净,切成丁。

4.步骤3:将土豆洗干净,去皮,切成小丁。

5.步骤4:锅中烧开一锅水,放入土豆丁焯烫熟,呈现软糯状态,然后捞出,沥干水分。

6.步骤5:平底锅抹上一层橄榄油,放入牛肉,将牛肉煎熟。

7.步骤6:将煎熟的牛肉切成小丁状,放入大碗中。

8.步骤7:再放入煮熟的土豆和切丁的洋葱。

9.步骤8:调入少许盐、黑胡椒和橄榄油,搅拌均匀即可。烹饪小贴士切洋葱的时候,可以将洋葱泡在水中,避免洋葱的汁水溅到眼睛。

牛肉含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、脂肪、铁等,具有补脾健胃、补血益气、强壮筋骨的作用。

推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童

忌食人群:婴儿

4、孕期食谱 黄瓜沙拉

孕期准妈妈们要注意营养均衡,才能让宝宝健康发育。下面小编为大家推荐一款孕期营养食谱,还在为如何合理搭配孕期的营养食谱而发愁的准妈妈们看过来。

黄瓜沙拉

准备食材:黄瓜半根,橘子4瓣,火腿肠末2勺,葡萄干2勺,沙拉酱2勺,食盐少许。

步骤1:把火腿肠上锅,蒸10分钟取出切成小方。

步骤2:然后把黄瓜用鱼形模具做成各种“鱼”的形状。

步骤3:鱼形黄瓜片和火腿肠摆到拼盘上。

步骤4:将洗干净的橘子去皮去籽后切碎。

营养价值:

黄瓜沙拉色泽鲜艳,爽口不腻,味美适口,黄瓜与富含维生素c的西红柿、橘子、含铁丰富的葡萄干合用制成菜,有丰富的蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素c等多种营养素,具有明目、强筋骨、防止维生素c缺乏的作用,可促进人体的生长发育。

推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童

忌食人群:婴儿

5、孕期食谱 海鲜沙拉

墨鱼是适合女性的理想食材,无论经、孕、产、乳各期,适当食用墨鱼皆为有益。下面小编推荐孕期食谱——海鲜沙拉的做法。

孕期食谱 海鲜沙拉

原料:中等大小的虾300g、墨鱼1只、胡萝卜1根、西兰花1个、生菜适量、柠檬1/4个、大蒜调味汁适量

做法:

步骤1:生菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片儿待用。

步骤2:胡萝卜切丝焯水铺在生菜叶上面,西兰花撕成小朵焯水备用。

步骤3:将剥皮后的墨鱼与虾用加入开水稍微焯一下,然后虾去皮,墨鱼切丝。

步骤4:将柠檬和鲜虾摆放在碗中。

步骤5:将西兰花盛在盘子里,海鲜也盛好,样子要好看,然后用柠檬点缀,并淋上调味汁即可。

营养价值:

墨鱼是适合女性的理想食材,无论经、孕、产、乳各期,适当食用墨鱼皆为有益。墨鱼可以说全身是宝,不但味感鲜脆爽口,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。

推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童

忌食人群:婴儿

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