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1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

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5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


你所不知道的黄金奶源地_长个儿抓住两个黄金期 你知道吗

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1、你所不知道的黄金奶源地

说起奶源地,妈妈们可能都知道新西兰、荷兰和爱尔兰。这3个地方确实是世界上优质的奶源地。

但是你知道吗?还有一个地方,它地处北纬49°“黄金”奶源带,位于法国浪漫国度,座落在贝桑和科唐坦半岛之间。

没错,就是享有“欧洲乳仓”的美誉的法国诺曼底地区天然牧场。

得天独厚的地理位置

这里,沐浴着温带海洋气候的柔风,阳光与牧草共舞,海洋与土壤完美交汇。

特殊的地理位置,使得诺曼底地区牧草肥美,富含矿物质与微量元素,放眼望去,牧草中星星点点的黄色小花,忍不住感叹,果然是法国,连牧草也长的精致好看!

有趣的贵族奶牛

在这片肥美土地上,“供养”着可爱的“贵族牛牛”。

在9世纪和10世纪,诺曼底牛被维京人带到这里,经过1000多年的培育,变身奶牛中的“贵族”。这里的奶农知道,要想获得高品质的牛奶,就需要给我们的“贵族”五星级的照顾。

在诺曼底3000多平米的牧场上,牛儿们悠闲的吃草、散步、打盹、嬉戏奔跑……

除此之外,它们还有自己专用的按摩草垛,在挤奶之前享受专人“马杀鸡”,挤奶时奶农还贴心的考虑到牛牛的情绪,精心挑选音乐渲染气氛,一道道至纯至净的牛奶汩汩而出,富含蛋白质和钙,还有多种微量营养素。

欧盟和法国双重认证的优质奶源

法国人不仅浪漫,骨子里也透着骄傲。在诺曼底,奶农对自己有更严苛的要求。除了欧盟标准之外,法国农业部还会有更加严格的标准。定期审核水、土壤、空气,检查牧场卫生状况、检查动物饲料是否天然,营养是否达标,每天检查奶牛的健康状况……omg!远比奥运会检查还要严格!

站在巨人的肩膀上

牛顿说“我看得比别人更远些,那是因为我站在巨人的肩膀上”

素加说“我比别人更优质,那是因为我使用的是诺曼底奶源”

2013年素加婴幼儿奶粉诞生了!它没有百年的历史,却并不比百年品牌逊色。它在爱尔兰知名乳品研发中心—moorepark食品研究中心研发,选用法国诺曼底黄金奶源,在满足宝宝基础营养需求上,通过强化营养组合,强化宝宝体格发育,帮助提高宝宝抵抗力、吸收力和智力发育。

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2、长个儿抓住两个黄金期 你知道吗

民间有个说法“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”,意思是说如果妈妈身高不高,子女的身高也不会高,这种说法让个子矮的妈妈忧心忡忡,难道个子矮的家庭再也没有“翻身”的机会了吗?北京协和医院内分泌科主任潘慧表示,身高这事儿其实也是“七分父母定,三分靠自己”!

后天努力可以多长10厘米

孩子的身高确实跟父母有很大关系,但是遗传因素对成年终身高的影响只占70%,还有30%的后天因素在起作用。不要小看这30%,现代医学研究证明,后天对身高的影响可让孩子的最终身高有上下10cm的差距。

需要提醒的是,我们说的后天努力不是所谓的“23蹿一蹿”,因为一般女孩14岁、男孩16岁的时候,骨缝就闭合了,23岁早就丧失了长个的可能性。

长个儿抓住两个黄金期

婴幼儿时期和青春期,是人长高的两个黄金期。

婴幼儿时期是指出生以后到两三岁这段时间,也是生长发育最快的阶段。0~1岁一般都能长25厘米以上,1~2岁长10厘米左右。2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素,所以这一阶段最重要的是营养要跟上,营养不良、全身性疾病都会影响孩子的身高。

青春期是指女孩8~10岁,男孩9~11岁这段时间。在青春期,孩子平均每年可以增高7~10厘米,持续大约3年,在此期间总共增加25~28厘米左右。这个时期后紧接着骨缝闭合,所以这个时期一定要把握好,错过了再没机会了。

1/3的孩子吃得太“好”了

很多家长对饮食都有错误的观念,给孩子补充很多营养素,还认为贵的就是好的,导致三分之一的孩子都营养过剩。还有的家长为了孩子吃得“好”,天天吃大鱼大肉,导致小孩子发生了便秘,“我的门诊大概60%的孩子都有便秘的情况,便秘最直接的结果就是小朋友腹胀,腹胀就不爱吃饭,不爱吃饭怎么长个子?”潘医生说。所以从家长开始,就要帮孩子养成正确的饮食习惯,营养均衡,荤素搭配。

另外,运动也可以促进生长激素的分泌,但是强度太高反而会增加孩子的关节负担,抑制生长发育,所以运动一定要合理。快走、慢跑、跳绳、游泳都是生长性运动,可以使四肢得到节律性压力,加速骨骼生长,操作简便效果又明显

3、孕期必备:你不知道的黄金法则

很多准妈妈在怀孕过后,都在担心补充营养不足的问题。而被很多妈妈作为备孕首选的金斯利安,它遵循“必需、适合、适量、安全”原则,全面满足中国育龄及孕期女性的多维营养需求,是所有准妈妈的孕期绝佳选择。吃得多不如吃得科学,纵观金斯利安的黄金法则,让准妈明明白白地补充孕期必需营养,度过一个健康孕期。

黄金法则一:必需的理由

人体内的叶酸是蛋白质、dna、血红蛋白等重要生命物质合成的必需因子,对细胞分裂和生长发挥着不可缺少的作用。而天然叶酸极不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化,导致人体无法从食物中获取日常所需的剂量。而叶酸不足则会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育,导致婴儿出生后智力发育障碍,严重时可造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形,也可因胎盘发育不良而引起流产、早产等情况。因此专家建议备孕爸妈每天需额外补充叶酸。

关于叶酸增补的剂量,斯利安历经25万例循证医学证实,准备怀孕的夫妻每日补充0.4毫克(一片斯利安叶酸),可有效降低神经管畸形发生率85%,此结果已经成为世界卫生组织在全球推广应用的国际标准补充剂量,同时被全球50多个国家所采用。孕前补充叶酸是最为重要的,每天一片斯利安完全可以满足备孕需求,但对于从备孕时就开始补充多维的准妈来说,金斯利安也是个不错的选择。

黄金法则二:适合的原因

金斯利安叶酸多维片是以《中国居民膳食指南》中对我国孕期妇女和哺乳期妇女的膳食营养素摄入标准为基础的,全面满足中国育龄及孕期女性的多维营养需求。而且金斯利安是为中国育龄女性“量身定制”的叶酸多维片,每天一粒金斯利安完全可以满足各位准妈妈日常所需的营养元素。

黄金法则三:适量的追溯

很多准妈妈怀孕后对吃什么,怎么吃的认识不科学,而且还有不少准妈妈走入了盲目、片面、过量补充营养的误区,因此“吃”出营养变得非常关键。金斯利安含有叶酸以及关系优生的必须矿物质元素钙、铁、锌、维生素d和人体最易缺乏的水溶性维生素,如维生素b1、b2、b6、b12、维生素c等。金斯利安倡导适量补充,遵循缺什么补什么的原则。

其中,金斯利安中的维生素b1对神经系统的生理活动有调节作用,特别与食欲维持、胃肠道的正常蠕动及消化液的分泌有关。维生素 b2有助于准妈妈对铁的吸收和利用,能预防妊娠期的贫血。维生素 b6可以明显地减轻食欲不振、呕吐等早孕反应这些症状。维生素 d 能对骨骼中的钙进行双向调节,直接强壮准妈妈和胎儿的骨骼。因此专家建议各位孕妈每天一粒金斯利安为宝贝补充所需营养。

黄金法则四:安全的保障

专家还表示,在金斯利安中,没有添加居民膳食指南无明确标准的维生素a、维生素e等脂溶性维生素。原因很简单,以维生素a为例:由于中西方的饮食习惯不同,所缺乏的营养元素也不尽相同。而在中国准妈妈体内的维生素a本身就已充足,倘若再摄入过量的维生素a,则会导致胎儿颅面部畸形、唇腭裂等出生缺陷的发生,那么补充的意义则不复存在。

倘若医生诊断说明需要孕妈妈额外补充维生素a、维生素e,那么再进行额外补充也是可以的。但对于孕妈妈来讲,一切可能带来风险的营养补充方法都是不可取的,备孕期间科学的营养补充才是重中之重。

相较于其他产品,金斯利安避免了所有可能存在的风险,其组方及含量完全符合中国准妈妈的体质需求,且它是真正不含无推荐摄入标准重金属的孕期叶酸多维片,不仅能够补充孕妈妈的多重营养,而且轻松避免了脂溶性维生素和重金属元素摄入过量可能产生的蓄毒问题。

科学储备备孕知识,倡导并奉行“必需、适量、适合、安全”作为中国准妈妈准爸爸备孕期间营补充的原则,让备孕变得轻松健康起来。健康备孕从夫妻同补开始,从每天一粒金斯利安开始!

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4、什么是黄金莓?您需要知道的一切

  黄金莓是什么

  金色浆果是明亮的橙色水果,它们被包裹在一个称为花萼的纸质外壳中,必须在进食前将其去除。这些水果略小于樱桃番茄,具有甜美的热带风味,有点让人联想到菠萝和芒果。许多人喜欢他们多汁的口味作为小吃或沙拉,酱汁和果酱。

  金色浆果也被称为灯笼果,它们属于茄属植物家族。

  营养丰富

  黄金莓具有令人印象深刻的营养成分。它们所含热量适中,每杯可提供74卡路里,他们的大部分热量来自碳水化合物。黄金莓还含有大量的β-胡萝卜素和维生素k以及少量的钙。黄金莓富含维生素、矿物质和纤维。

  抗氧化剂含量高

  金浆果富含抗氧化剂,抗氧化剂保护和修复自由基造成的损伤,自由基是与衰老和癌症等疾病有关的分子。迄今为止,研究已经确定了金浆果中有34种独特的化合物,可能对健康有益。此外,在试管研究中,金浆果中的酚类化合物可以阻止乳腺癌和结肠癌细胞的生长。

  有消炎作用

  黄金莓中含有一种叫做脂肪内酯的化合物,可能对人体有抗炎作用,有可能预防结肠癌。对人体细胞的研究表明,黄金莓可能有助于调节免疫系统。水果中含有多种多酚,可以阻止某些炎症免疫标记物的释放。此外,金浆果是维生素c的良好来源。维生素c在健康的免疫系统反应中起着几个关键作用。

  有利于骨骼健康

  黄金莓富含维生素k,这是一种脂溶性维生素,与骨代谢有关。这种维生素是骨骼和软骨的必要组成部分,也参与健康的骨转换率,这就是骨骼分解和改造的方式。最近的证据表明,维生素k应该与维生素d一起服用,以达到最佳的骨骼健康。

  改善视力

  黄金莓提供叶黄素和β胡萝卜素,以及其他几种类胡萝卜素。水果和蔬菜类胡萝卜素含量高的饮食与年龄相关性黄斑变性风险低有关,黄斑变性是导致失明的主要原因。具体来说,类胡萝卜素叶黄素是众所周知的预防眼睛疾病。叶黄素和其他类胡萝卜素,包括玉米黄质和番茄红素,也被证明可以预防糖尿病导致的视力丧失。

  潜在副作用

  如果你生吃黄金莓,可能有毒。未成熟的金黄色浆果含有茄碱,一种天然存在于茄类蔬菜中的毒素,如土豆和西红柿。茄碱会引起消化系统不适,包括抽筋和腹泻,在罕见的病例中可能致命。为了安全起见,请只吃完全成熟的没有绿色部分的黄金莓。

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