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欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

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点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

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夏季吃8种食物易上火_女人夏季上火吃什么好,降火多吃五种食物

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1、夏季吃8种食物易上火

夏季高温天气如果过量吃肉的话,会造成体内钙浓度太低,这同样也会增加人易怒及暴躁的倾向。而且吃太多的肉类食物还会导致血管硬化,进而升高血压,而血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。

夏季防上火 少吃8种食物

1.少吃温热性水果

水果含有维生素,因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质等营养素。但在选择水果的时候要注意,千万不要选择一些温热性水果,比如荔枝、桂圆、樱桃、番石榴等,这些水果都属于温热性水果,如果过量食用的话除了不利于人体健康之外,同时还会导致出现上火的情况。

2.少吃坚果

无论是在家休息还是外出旅游,大部分人总喜欢备一些坚果,边吃边聊天看电视,看起来的确十分惬意。但你可能不知道,坚果吃多了也会出现上火的现象,比如 腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。因为在坚果中含有较高的热量,如果不注意过量的食用的话,就会使体内产生过量的内热,从而导致上火。

所以夏天吃坚果时一定要保持适当的量,在50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭,所以坚果也是非常容易导致上火的食物之一,夏季要尽量少食用。

3.少吃肉类

随着气温的不断升高,我们人体中的血液也会出现不同程度的变化,当气温超过35℃时,血液就会变得粘稠如果在这个时候还吃一些肉类食物的话,只会让情绪变得更加糟糕。而且在肉类食物中还含有大量的动物蛋白,它会使脑中的色氨酸含量减少,从而让你有侵略、忧虑和好斗的倾向。

夏季高温天气如果过量吃肉的话,会造成体内钙浓度太低,这同样也会增加人易怒及暴躁的倾向。而且吃太多的肉类食物还会导致血管硬化,进而升高血压,而血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。

预防上火有很多方法,比如多吃一些维生素食物或者凉性食物,就能有效的降低体内的内火。

4.不要喝鸡汤

夏季要以清补为主,如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤,就适得其反了,而应选择鸭汤或鸽子汤。

2、女人夏季上火吃什么好,降火多吃五种食物

立夏已经到了,夏季正式到了。夏季容易造成不少的疾病出现,上火就是最典型的。因为环境的湿热或者是空调的使用不当以及生活作息不规律等都会造成上火。那你知道夏季上火吃什么好呢?其实蔬菜还有水果等都是可以帮你好好的降降火哦。想要知道适合上火吃的食物吗?跟着小编去探索探索。

夏季上火常吃五种食物

第一,小白菜

小白菜是日常比较受欢迎的食材,其实它有着炒到的维生素种类同时还有矿物质营养,上火的人经常吃不但会保证营养所需而且还可以降火哦。

第二,南瓜

南瓜在我们的印象中就是养胃的必需品,那你知道其实南瓜也是可以降火的吗?其实南瓜是属于温和类的食材,它的解毒效果特别的好,还能帮你避免糖尿病以及降火哦,所以说南瓜是夏季必备的食材哦。

第三,梨子

你知道夏季上火吃什么水果才好呢?九成的人都会选择吃梨。梨子就是被公认的降火解暑,尤其是搭配冰糖时效果更好。所以平时多吃点梨,可以防治上火哦。

第四,西瓜

西瓜才是夏季的主流水果,上火中暑太热了都可以吃点西瓜就能解决哦。不过要记住了,西瓜虽然说是治疗上火的武器,但对于女性来说最好是不要吃过于冰冻的,还是不要吃多了否则会伤身。

第五、苦瓜

你知道吗?夏季苦瓜也是比较受欢迎的美食哦,其实这种苦味食物不但是防癌高手,而且还能降火排毒,非常适合上火的或者是体内毒素堆积过多的人群哦。

在夏季几乎到处都可以看到上火的人群,那么你知道怎么降火的呢?多数人都是靠喝水,其实上火还可以从饮食下手,那吃什么好呢?以上的五种食物就可以。

3、夏季如何预防宝宝上火

中医认为,小儿脾胃功能尚不健全,而生长发育迅速,所需营养物质较多,加之饮食不知自节,故易内伤饮食而上火,导致口角起疱或便秘等症。

想要避免“上火”,就要按时作息、定时定量进餐,忌暴饮暴食。多吃“清火”食物,如新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤等都有清火作用,而胡萝卜可补充人体的维生素a、维生素b,对避免口唇干裂也有很好的疗效。

防治小儿“上火”还要在生活中注意以下事项:

1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火”。

2、采用人工喂养的宝宝,可多喂些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物,每天多喂开水。

3、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯;

4、控制孩子的零食,尽量少给孩子购买油炸食物和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物,例如炒瓜子或花生等,平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果,夏天不让孩子猛喝冷饮。

5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿,可将奶粉冲稀一些,同时增加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下,每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1~2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水,每次不少于50毫升,温开水送服。

6、在炎热季节,可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭,此外,服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、紫苏、荸荠等,不仅可以清热降火,又可补脾养胃.

4、孕妇夏季上火怎么办

女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。下面我们就来了解下预防孕妇夏季上火的方法。

炎炎的夏天马上就要到了,到了这个季节,很多孕妇都会遇到上火的状况,面对着口腔溃疡和便秘等症状,很苦恼,其实这都是上火的症状,要想消除这些恼人的小疾病,首先要做的就是要灭火。孕妇上火的原因有很多,一部分是因为天气的缘故,一部分是因为身体内部激素出现了变化,这些都是实火。

孕妇上火的原因

由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,上火常分为虚火和实热两种,女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。

预防的方法:

1、在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

2、多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物,同时注意多休息。

3、就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

4、23点以前睡觉 这一点很难做到,尤其在夏季。但专业医师提醒大家,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上外气候因素,所以,“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。

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