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1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

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选购基金时需遵守的4大原则_分娩后要遵守原则才能恢复体形

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1、选购基金时需遵守的4大原则

选购基金时需遵守的4大原则:

——了解自己的理财目标

人们常说,做事要有目标,只有有了目标,才可以保证不断前行。选购基金也是一样,也需要了解自己的理财目标。

每个人因年龄、收入、家庭状况的不同在投资时会有不同的考虑。例如,初入社会的年轻人比即将退休者承担风险的能力强,就适于选择高收益、高风险的产品。

——确定资金的性质

投资前最好要保留3~6个月的日常费用,剩余的钱才可能用来考虑投资。进行投资,考虑到收益的同时也要考虑风险。

如果将日常家用的钱全数用做投资,一方面很难保持投资的平静心态,而且风险太大所以说确定资金的性质,也是选购基金的一个重要的原则。

——确定资金使用的期限

开放式基金可以每天申购赎回,但是投资基金应该考虑中长期,最好是3~5年,甚至更长。

投资人在考虑投资时,最好首先确定这笔资金可以使用的期限。如果是3~5个月的闲置资金,应该考虑的是风险相对较小、流动性较好但收益也比较低的基金品种。但如果是为尚年幼的孩子积攒上大学的费用,可以考虑一只以长期资本增长为目的的产品。

——选择适合的投资方式

投资人在准备买基金前,除了要考虑资金的性质、自身的投资目标和风险承受能力外,还应该考虑哪种方式对自己最适合。

由于基金运作方式采取的是投资组合方式,看重投资标的的长期投资价值和成长性,在控制风险的基础上,追求基金资产的长期回报和增值。所以投资者不必过于关注市场的短期波动,通过中长期投资,以分享经济成长所带来的收益。

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2、分娩后要遵守原则才能恢复体形

有的妇女怀孕前体形比较苗条,不胖不瘦,很有女性的曲线美。但怀孕后,身体变得胖起来了。妇女生孩子以后,由于活动少,饮食增加,腹部常堆积一些多余的脂肪,高高隆起,还会使妇女的腰部曲线发生改变,从而破坏了原有的苗条身材。

用节食的办法控制体形是不可取的

孕妇和产妇身体过胖,主要是因为未能及时适当地活动,摄人过多的热量、脂肪、胆固醇。许多妇女在产后仍按照我国传统“坐月子”的习惯,在家静养1个多月,吃饱了就睡,几乎整天躺在床上。这样,既为身体发胖提供了机会,也不利于腹壁、盆底肌肉筋膜的弹性恢复,而且还不利于胃肠的蠕动。

通过节食的办法来控制体形是不可取的,因为产后哺乳的需求,要求产妇摄入足够的营养物质,通过乳汁分泌哺育宝宝。如果节制饮食,不但会减少乳汁的量,且会影响乳汁质量,使宝宝受到伤害,甚则要加牛乳,影响纯母乳喂养,且生活上带来许多不便。

产妇如能适当地活动,并配以康复操,会消耗较多热量,使腹壁及盆底肌肉张力得以尽快恢复,并逐渐恢复体形。

恢复体形美须遵守五大原则

①产后早期下床活动

如果产后数日仍卧床休息,必然要继续增加腹壁和全身的脂肪堆积。

②按时哺乳

有的妇女哺乳期是会发胖,体重有所增加,但不会影响体形,一般停止哺乳后能很快恢复正常。而且哺乳还可以消耗许多营养成分,有利于防止发胖。

③保持饮食平衡

分娩后的产妇,可以适当节制饮食,因为过高能量的饮食,超过了母婴的需要,会使脂肪充盈而发胖。节制食物主要是减少甜食、肥肉等高糖、高脂肪的食物,适量多吃一些蔬菜和水果及瘦肉等,可以限制体重增加,并可美容。盲目地多吃,是会使身体发胖的,而且容易引发某些疾病,如肥胖症、高血压病、糖尿病等。

④要坚持体育活动

由于产妇在分娩前一般都参加正常工作、劳动和家务劳动,有的甚至是体力劳动者或长期体育锻炼的人,如果产后活动骤停,能量消耗大为降低,身体必然发胖。

产妇要根据自己身体恢复情况,积极参加家务劳动、户外的活动和适宜的锻炼,有益减肥和恢复体形。

俗语说,人是呆胖的,有道理。

⑤做产后保健操

产后保健操不同于一般体育活动,它是有针对性地使因妊娠、分娩变得松弛的腹壁及盆底肌肉得到锻炼,是产后恢复健康匀称体形的主要方法。

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3、幼儿膳食喂养应遵守的一些原则

膳食应满足小儿迅速生长发育所需的热能与各种营养素;膳食应含有各种营养素,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的比例应近似于1:1:(4~5);它们所提供的热能应分别占总热卡的10%~15%、25%~30%、50%~60%,,其中所提供的动物性及豆类蛋白应占总量的30%~50%,所提供的动物脂肪应不少于脂肪总量的15%;每餐热量的分配应以:早餐20%~25%、中餐35%~40%、晚餐25%~30为原则。

食物的种类、数量和烹调制作的方法,应适合幼儿胃肠道的消化和吸收功能。

食物应做到细、软、烂、碎。

应避免给孩子提供刺激性强、不易消化的食物,如油炸、酸、辣及坚硬的食物。

食物的烹调方式应多样化;烹调时应注意食物的色、香、味,以增进孩子的食欲。

不宜食用硬壳类的食物如花生、瓜子等,以免造成支气管异物。

进食的环境要好,既要安静、清洁、美观,又要有一个愉快的进餐氛围。

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4、立秋坐月子要遵守的原则

立秋坐月子有4大原则,新妈们要注意,立秋吃什么,不吃什么,都要遵循以下原则。

虽然立秋将至,但到天气还是热乎乎的。对于初为人母的新妈妈来说,在这样的季节坐月子是有颇多学问的。本文为您详细介绍。

1、保证吃好、休息好

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。

睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。

为维持体内蛋白质的平衡,新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物,如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等,这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。

蔬菜和水果是八月坐月子的新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质,能帮助产妇消除疲劳和增进食欲,还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等,富含维生素c,经常调剂食用对防止产道感染极为有益。

2、洗头洗澡照常

正常分娩的产妇,分娩后2~5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5~10分钟,水温调至34℃~36℃。如果分娩不顺利,出血过多或有伤口,以及平时体质较差的人,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。八月坐月子切忌又捂着又不洗澡,一方面不利于个人卫生和伤口的恢复,另一方面,在气温还很高的时候,新妈妈很容易中暑。

3、既要保证居室通风又要避免受风

室内气温不应超过26℃~ 28℃,室温过高时,可以使用空调或电扇降温。但须注意,空调温度不要太低,时间不宜过长,保持室内空气新鲜流通;电扇不要直吹产妇和新生儿,也要避免过堂风直吹身体。

4、根据天气变化穿衣

八月的天气多变,新妈妈的穿着应根据天气变化进行调整。天气太热时,完全可以穿短衣短裤,要注意预防长痱子或中暑。天气冷或在室内开空调时,最好穿上薄的长衣长裤,以防受凉受风。

5、小儿用药需要遵守哪些原则

小孩子用药是最需要谨慎的,我们大人有的时候生病了,自己用点儿常用药抗一下就过去了,但是孩子小,免疫力还没有建立,用药就是一把双刃剑,如果用药不健康很有可能会损害孩子的身体。很多家长关心一些细枝末节的问题,例如如何给宝宝洗澡,反而忽略了用药的问题。其实小儿用药需要遵守一些原则,这些是在小儿用药的过程中需要及其注意的,那么小儿用药需要遵守哪些原则呢?

1.不要给患儿随意滥用成人药。

儿童的肝、肾、神经等器官、组织发育不完善,很容易受到损害或发生中毒反应。婴幼儿更应慎之又慎。如阿司匹林类解热镇痛药适于成人应用,若给患儿应用则不易掌握用量,一旦过量,会因出汗过多而造成虚脱。又如氨茶碱治疗量与中毒量十分接近,成人用药尚需注意,小儿神经系统发育不完善,用后很易中毒。

2. 不要滥用小药。

有些家长把一些小儿常用药称为“小药”,可以有病治病,无病防病,有益于小儿的身体健康,这种做法实不可取。如抗菌药物不按时按量的滥用,会导致耐药性,一旦真正需要抗生素时,药物就起不到杀菌消炎作用了。又如一些消食化积的中成药里多含有大黄、黑白丑等泻药,盲目使用会影响小儿营养吸收。还有些中成药里含有朱砂,长期服用会引起积蓄中毒。孩子无论吃什么药都应在医生指导下使用。

3. 不要给孩子滥用补药。

不少家长在盼望自己的孩子长得健康的心理驱使下,购买一些营养保健品给孩子吃,如蜂王浆、花粉、鳖制剂、脑黄金等等,甚至连一些药品也当做补品服用,如鱼肝油、钙片、维生素、锌制剂、赖氨酸等都当成补剂来用。如此滥用保健品的危害很大。上海曾有报道,在儿童早熟门诊中,25%是滥用补药造成的假性早熟,甚至有的女童5岁就出现了月经来潮。

现在医药市场的状况本身并不是十分的规矩,再加上孩子的各个器官都还娇嫩,因此家长一定严格遵守小儿用药需要遵守哪些原则,保证孩子的健康。

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