全球领先的

数字资产服务平台

欧易OKX提供数百种币币和合约交易对,以满足多样化的交易需求。平台在200个国家和地区中有超过2千万用户,是全球领先的数字资产服务平台。

注册填写邀请码:OK66888,永久返20%手续费。
okx
欧易交易所是世界领先的数字资产交易平台
欧易的技术
欧易提供安全、稳定、可信的数字资交易服务
欧易的使命
让全球一亿人拥有数字资产,让个体价值更被尊重
欧易OKX交易所注册教程(PC端)

欧易OKX注册-国内欧易okx注册下载最新教程

1、在首页,点击“注册”按钮;

欧易交易所

2、跳转注册页面,欧易okx支持手机号注册和邮箱注册两种方式,按照要求填写信息;

欧易交易所

3、完成注册。

欧易okx电脑端交易使用教程

1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


坐月子能吃红薯吗?_坐月子可以吃雪燕吗?

美容护肤知识大全 http://www.57ems.com

1、坐月子能吃红薯吗?

红薯又被称为地瓜、番薯、山芋,番薯肉有黄、白、红、紫等多种颜色。番薯是公认十大最佳蔬菜的冠军,其营养很丰富。那产后坐月子能吃红薯吗?坐月子吃红薯要注意哪些事情?

问题:产妇月子期间能吃番薯吗?

营养师:产妇在月子期间经常会卧床休息,减少了活动和运动,加上月子期间的饮食,便秘的症状困扰着妈妈们。那坐月子的妈妈可以吃点番薯,促进排便。产妇吃番薯的好处有很多,可以蒸着吃,或者做成甜品进食都可以。

坐月子吃番薯的好处

1、红薯中的生物类黄酮成分,有排便通畅,防治便秘的作用。

2、红薯中维生素c、维生素e有改善肤质,提高免疫力的功效。如果患有高血压、高血脂的妈妈,红薯是非常适合的食用蔬菜。

3、红薯含有大量的膳食纤维和钾元素,可以促进肠胃消化,帮助吸收体内的营养元素,对妈妈产后恢复有帮助。

4、红薯富含丰富的糖类和纤维素,可以为产后妈妈的身体补充营养,还有预防癌症的作用,不但可以促进产后恢复、还能预防疾病。

坐月子吃番薯的注意事项

1、番薯虽然营养丰富,但是食用的时候要注意不能生吃、不能多吃、不能空腹吃、不能带皮吃番薯。如果肠胃功能不是很好的妈妈,宫主建议红薯煮粥吃可以避免肠胃胀气,避免引起腹胀。

2、红薯不能和柿子、香蕉、石榴、螃蟹、鸡蛋、鸡翅、西红柿同食,不然会引起腹痛、呕吐、胃胀等肠胃不适的症状。

3、选购如何新鲜优质的红薯,首先看表皮是否光滑干净且肉质是不是硬实和发亮,如果是的话就可以买,如果发现已经发芽或表皮发黑或有褐色斑点的红薯就不能买。

2、坐月子可以吃雪燕吗?

雪燕和燕窝是两种不同的补品,自然跟雪莲也没有关系。雪燕主要是珍贵的植物木髓分泌物,因为用水浸泡后跟燕窝比较像,所以才因此得名为雪燕。那坐月子可以吃雪燕吗?雪燕有什么功效与作用?

问题:坐月子能吃雪燕吗?

营养师:雪燕是滋补佳品,含有大量的营养功效,产后妈妈在坐月子第四周可以试试雪梨炖雪燕或木瓜炖雪燕,这有利于产后身体的恢复。雪燕虽然营养丰富,但是食用方法和禁忌也有讲究。

坐月子吃雪燕的好处

1、雪燕有美容养颜的功效,因为其中含有的d-半乳糖醛酸是一种天然玻尿酸,可以改善肌肤干燥,补充肌肤水分。

2、雪燕含有大量的d-半乳糖,对宝宝的大脑发育有好处,特别是母乳喂养的宝宝。

3、雪燕可以调节人体的免疫力和胶原蛋白的生长,所以适量食用雪燕,可以增强人体免疫,保护皮肤健康、紧实有弹性。

4、雪燕含有大量的l-阿拉伯糖,不但可以抑制身体脂肪堆积,还能防治肥胖、高血压、高血脂等疾病。

坐月子吃雪燕的注意事项

1、市面上的雪燕质量参差不齐,要注意避免购买人造假雪燕。这种假雪燕没有营养不能被人体吸收,有毒的雪燕还会导致胃痉挛、肠阻梗。

2、产后妈咪在食用雪燕的时候,一定要避免食用辛辣食品和酸性的食物。因为雪燕中的蛋白质量较高,两种食物同食会引发消化道不适。

3、雪燕虽然营养很丰富,但是不宜一次性食用太多,建议选择少吃多餐的方法,每次食用3到5克最好。雪燕的炖煮时间30分钟即可,不要超过1个小时。

4、感冒的妈妈是不可以吃雪燕的,这时人的吸收力会比较差,建议食用其他清淡有营养的食物。

3、坐月子喝什么汤好

坐月子期间正是产后妈妈身体恢复的关键时期,因此妈妈们要特别注意饮食调理,喝汤是促进产后身体恢复的好方法之一,因此在坐月子期间妈咪们可适当多喝些营养汤。那么产妇在月子里适合喝什么汤呢?

坐月子喝什么汤好?

1、黄芪炖鸡汤

食材:15g枸杞、50g黄芪、10颗红枣、1只母鸡、1颗葱、2片生姜,米酒、盐适量。

做法:洗净母鸡后切块,将黄芪放进滤袋中,葱切段,食材放入锅中,倒入适量清水,小火炖焖60分钟,加米酒、盐调味即可。

功效:母鸡有补益气血、温中健脾等作用,黄芪有益肺止汗、补气健脾、生乳汁、补虚固表等功效,可治疗产后乳汁少、产后虚汗等,这道汤使用产后易出虚汗、乳汁过少、面色萎黄、产后体虚等症。

2、木瓜猪肚汤

食材:一个猪肚、一个木瓜、两个蜜枣、三片姜、一小块陈皮。

做法:用盐和生粉将猪肚从里到外揉搓3遍,再用刀将肚内的黏液和残留刮去,洗净,再放入开水中滚3分钟,取出洗净后切片,在放入开水中焯出泡沫,取出。去皮的木瓜切成厚块,蜜枣去核,将陈皮用开水泡软。砂煲中加适量水,和蜜枣、陈皮、姜片一起煮开,猪肚放入煲50分钟,再放入木瓜煲50分钟即可。

功效:猪肚适宜产后妈妈滋补身体,木瓜有美肤美体效果,月子里喝木瓜汤还有助于催乳,木瓜猪肚汤是一道很好的产后美容食谱。

3、珍珠三鲜汤

食材:一个鸡蛋清、一个番茄、50g豌豆、50g鸡脯肉,牛奶、淀粉、香油、高汤、鸡精、盐、料酒各适量。

做法:鸡脯肉剔筋后洗净捣碎,用牛奶搅拌淀粉,打开鸡蛋去黄留清,将这3样放在一个碗中,搅拌成鸡肉泥。番茄去皮切成丁,炒锅中倒入高汤,放料酒、盐、番茄丁后用大火烧开,再转小火,把鸡肉泥弄成圆形小丸子后放入锅中,转大火把汤煮沸,放入水淀粉,烧开后放入香油、鸡精调味即可。

功效:这道菜非常适合产后食欲差、气血双亏的产妇食用,有补养气血、开胃增食的作用,有利于产后身体恢复。

4、枣杞姜鸡汤

食材:一只老母鸡、15个红枣、3片生姜、适量枸杞子。

做法:将洗净的枸杞子、红枣、生姜都放入鸡肚子中,加水煮熟后就可以吃了。

功效:这道菜有补血的作用,很适宜产后贫血的产妇食用。

5、瘦肉冬瓜汤

食材:150g冬瓜、75g瘦肉、一棵香菜、750ml鸡汤,盐、葱、姜各适量。

做法:将鸡汤倒入锅中,加入冬瓜、瘦肉煮熟,再放入葱、姜略煮,最后放入适量盐调味即可。

功效:这道菜富含多种维生素、蛋白质及多种矿物质,冬瓜有利尿、解毒、清热等作用,很适宜产妇食用。

4、中式坐月子VS西式坐月子

到底是中试坐月子好还是西式坐月子好?那就看看下面的文章同时准妈妈也可以为以后做月子提供一个参考。

1.大吃冰块--不忌口

欧美地区的人喜爱饮冰水,认为温水不可口。所以产妇也喝冰水,吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西,十分适合产妇食用,大鱼大肉被认为太油腻,吃太多会破坏体形。

27岁的美国产妇丽兹认为:产后体质受损,需要增加营养品。但是象中国人一样在短短的一个月中,要吃这么多蛋、这么多鸡,实无必要。她的医生对她说高蛋白、高脂肪的饮食易引起消化不良,也会令产妇发福“,而且所产生的乳汁容易引起婴儿腹泻,优质母乳更需要母亲拓宽食谱。产后禁吃这、禁吃那的习俗是不对的。

2.没有不沾冷水这一说

不但可以沾冷水,吹冷风,一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应:”我是中国人,我不坐在冰块上。“大夫说:”不坐在冰块上伤口要肿一个星期。你要多在医院里呆一星期?“这位妈妈于是决定入乡随俗。结果伤口果然好了,但是冰得肚子疼。医生又扔给她两片止疼片,于是万事大吉。这位妈妈总结说外国女人冻着了也会肚子疼,但不会像我们那样当真。吃点止疼药就可以了。

为什么美国人不会落下”月子病“呢?因为美国人也有他们的产后禁忌--在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前,产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物,保健医生会指导她如何做起,如何下蹲对身体损害最小,让产妇在身体的运动中恢复。

3.热爱运动

欧美地区的人热爱运动,非常崇拜运动明星。美国没有月子医院,却有很多健康中心,女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班,在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳,两星期后上班工作的大有人在。丽兹的医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动,以利于产妇的身体复原及伤口愈合。她3天后出院回家,在家每天做康复体操,每周都去社区的健身俱乐部。丽兹的产后的恢复一直到产后6个月,这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。

5、坐月子的由来

坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》,距今已有两千多年的历史,称之“月内”,是产后必须的仪式性行为。以社会学的论点,坐月子是协助产妇顺利度过人生转折,因为婴儿产出让身体、生活有所改变,从人妻到人母、从外人到家人,坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位,周边的人甘愿为她付出,产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳。阅读:深圳爱帝宫月子中心

从中医学角度论述,因为经过生产时的用力与出血、体力耗损,处于“血不足,气亦虚”的状态,大约需6~8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否,关系到未来日子的身体健康,如果能抓住生产的机会调整体型,或治疗某些生产之前身体上的症状,按照正确的方法坐月子,好好的补充营养、充分休息,就能带给你往后几十年的健康身体。

古早的坐月子禁忌,例如不可探视产妇、不可外出、不可进庙、不能参与祭祀等等,都是基于对产妇的“隔离保护”措施,提供一个不受干扰、可以完全卧床静养的环境。以现代西医理论加上中医的观念,非常赞成对产妇的隔离保护,但实行的方法与古早不同,然而目的都是避免产妇感染,让产妇休养、恢复体能与健康,所以应当用合乎科学的方式坐月子。阅读:爱帝宫月子中心怎么样 分娩征兆有哪些

6、猜你喜欢: