空腹千万不能吃的13种食物_孩子千万别空腹吃这九种食物

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1、空腹千万不能吃的13种食物

哪些食物空腹吃了会对身体不好?空腹不能吃的食物有哪些?下面小编就为你详细介绍下空腹不能吃的十三种食物。

1.柿子、西红柿

含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。空腹吃柿子,大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

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2.冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

3.香蕉

香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

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2、孩子千万别空腹吃这九种食物

家长总是恨不得宝宝能多吃点东西,可是家长们要注意了,有一些食物是不适合空腹食用的,在给宝宝吃东西的时候一定要注意。

以下这9种食物切记不可空腹吃:

大蒜:蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易引起胃肠痉挛、绞痛。

柿子和西红柿:这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。

山楂和橘子:这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满,吐酸水。

茶:空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。

牛奶和豆浆:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

酸奶:空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

香蕉:香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

糖:糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高,容易导致眼疾。

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3、这些食物,BB空腹不能吃

  有些食物如果是空腹吃下去的话对宝宝的危害是很大的,所以家长朋友们千万要注意了。以下就是小编给大家整理的一些宝宝不能空腹吃的食物,快来看一看吧!

  1.牛奶

  很多人都知道不能空腹喝牛奶,但是大部分的人都不知道为什么不能空腹喝牛奶。今天,小编就给大家介绍一下,因为牛奶中蛋白质的含量很高,空腹饮用的话,牛奶中的蛋白质会被转化为热能消耗掉,牛奶原本的营养价值也会被白白浪费掉了。最佳的喝牛奶的时间是餐后两个小时。如果实在是要空腹喝牛奶,可以在喝牛奶的时候吃点面包、饼干之类的点心。

  2.酸奶

  酸奶有很好的保健作用,能够滋补保健、促进消化以及排气通便。但是空腹饮用的话,会大大减弱酸奶的这些作用。酸奶和牛奶一样,最佳的饮用时间也是在餐后两个小时,酸奶也可以在睡前饮用,这样效果可能会更好哦!

  2.橘子

  空腹吃橘子,会使胃胀气,严重的还会吐酸水。因为句子中含有大量的有机酸、果酸等等酸,空腹食用会使胃酸猛增,刺激胃黏膜,造成胃的不舒服。

  3.冰淇淋

  我们都知道吃过多的冷饮对胃不好,那么空腹吃冷饮就更不好了。空腹饮用冷饮会刺激宝宝的胃肠道以及心脏,使这些器官出现突发性的痉挛。

  4.糖

  据研究表明长期空腹吃糖会破坏体内的酸碱平衡,会使宝宝的健康大打折扣。而且,糖特别容易消化,一旦空腹大量吃糖,那么人体正常分泌的胰岛素不能维持血糖的稳定,使血糖突然地升高,甚至引发高血糖昏迷。

  5.红薯

  空腹吃红薯会引起烧心等等的不适感,所以尽量空腹的时候别吃红薯。

  6.香蕉

  很多在减肥的女生用一根香蕉来当她的早餐,但是空腹吃香蕉是不好的,不仅不能起到减肥的作用,对自己的健康也有很大的危害。香蕉中有丰富的钾、镁元素,空腹吃香蕉会使体内的钾、镁量骤升,破坏血液中的钙、镁平衡和钾、钠平衡,使心血管系统受到影响。因此,无论多饿,都不能空腹吃香蕉哦!

  7.大蒜

  打算中含有辛辣的蒜素,会刺激宝宝的胃肠道。空腹吃蒜会引起胃痉挛、胃绞痛,严重的还会影响胃的消化吸收功能,所以妈妈们一定要注意哦!

  宝宝的健康是爸爸妈妈最重视的问题,千万不能让这些小细节打败宝宝的健康哦!

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4、空腹不能吃的食物有哪些

随着社会的发展,人们的生活水平的提高,吃不仅不成问题了,而且还还讲究健康的吃法,所以健康食谱也越来越受家庭主妇的关注。为了家人的健康着想,要切忌以下空腹不能吃的六大食物。

1、西红柿(番茄)

空腹忌吃番茄,因为番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会堵塞胃的出口——幽门,使胃内压力升高,造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。

2、柿子

空腹忌吃柿子,因为空腹食用柿子容易与胃酸结合凝成难于溶解的硬块,引起胃脘痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡、甚至胃穿孔、胃出血等。

3、桔子

空腹忌吃桔子,因为桔子汁含有大量糖分和有机酸,空腹吃会刺激胃黏膜,使脾胃满闷,嗝酸。

5、哪些食物不能空腹吃

据报道,有市民因为一口气吃下十几个柿子导致胃里长了一块大石头。在空腹的情况下大量吃柿子有可能引起胃结石,各位家长要注意了,别让你家的娃儿一天吃n多个柿子哦。其实除了柿子之外,也有一些食物是不能空腹吃的,来八八。

1、西红柿。西红柿空腹吃会形成胃结石。

2、香蕉。空腹吃会破坏血液中的镁钙平衡,所以最好别将香蕉当早餐,或吃之前先往肚子里填点东西。

3、牛奶。一大早空腹喝牛奶,喝了也是白喝,因为稀释了胃液,不利食物的消化和吸收。

4、豆浆。豆浆不能空腹喝,因空腹时肠蠕动快,豆浆在胃肠存留时间短,且会消耗豆浆的营养物质来保持体能,根本无法吸收其中的营养。

5、白薯。大清早吃白薯会烧心。

6、橘子。空腹吃橘子会胀气,嗳气,甚至吐酸水。

7、糖。早上的血液比较粘稠,建议大家一起来就先喝一杯水,别吃糖。

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