1、怀孕三个月胎儿吃什么好
从这个时期起，不仅食品质量要求高，而且数量也在逐渐增加。 充足合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展产前保健的基本条件。那么怀孕三个月胎儿吃什么好呢？
1、蛋白质：妊娠第三个月试，确保母亲蛋白质摄入量，可以以多种方式摄入，植物蛋白质和动物蛋白质都可以。
准妈妈此时要根据自己的口味，习惯，想吃浓稠的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧猪肉，罐头炖牛肉，吃辣鸡肉。想要选择吃淡鱼，蒸虾或各种肉制成的炸虾，蒸肉饼吃。如果你不能吃任何肉，你也可以选择豆制品和蘑菇，鸡肉鼓和其他真菌来补充蛋白质。
2、碳水化合物和脂肪：对碳水化合物和脂肪的需求与上个月基本相同，脂肪可以利用人体的储备，但应该保证碳水化合物的摄入量。可以将各种大米，面粉，豆类，马铃薯等杂粮混合烹饪，也可以将谷类，蔬菜，水果混合制作。
3、维生素：维生素对维持人体正常生理活动物质至关重要，膳食平衡可保证摄入量。本月还要注意叶酸，钙，铁的摄入量。
2、怀孕三个月胎儿图
女性在怀孕有三个月以后，胎儿发育大小一般在3-9cm之间，重达20g左右。一般怀孕三个月之后，胎儿的成长速度相对来讲是比较快的。那么怀孕三个月时胎儿图到底是怎样的呢?今天小编就带大家一起来了解!
1、一般怀孕三个月之后，胎儿的成长速度相对来讲是比较快的，胎儿腿部以及身体在不断地长大，这个阶段胎儿的手指和脚趾也分开了，不过此时胎儿的皮肤还没有完全发育，胎儿的皮肤还是呈透明状的。
2、在宝妈怀孕三个月时，胎儿的脸部已经差不多和人的脸型相近了。此时胎儿的面颊、下颌、眼睑和耳廓都已发育成形，颜面更像人脸了。
3、在胎儿的整个身体中，头部会显得格外大;小尾巴已经完全消失;眼睛和手指、脚趾皆已清晰可辨;四肢在羊水中已经可以自由地活动，左右腿还可以交替做屈伸动作，双手也能伸向脸部了。
4、胎儿的肋骨、皮下血管、心脏、肝脏、胃肠变得更加发达;自身已经形成了血液循环，输尿管也已形成，胎宝宝可以排出一点点尿了;除了骨骼和关节尚在发育中，外生殖器已经分化完毕，可辨认出胎宝宝的性别是男是女。
3、怀孕三个月胎儿多大
怀孕三个月是孕妇的一个重要时期，胎儿的一些基本器官也逐渐形成，不过因为胎儿的动作仍然不够强烈，因此暂时还感觉不到。那么在怀孕三个月的时候，胎儿究竟有多大了呢？下面一起来看一下。
进入怀孕三个月的第一个星期，也就是怀孕第9周的时候，此时胎儿大小约为25mm，胎儿的许多部位发生了变化，头部、手臂和腿脚、生殖器官，等多个部位发生了变化，相比怀孕第三个月要长大一些。
第二个星期(第10周)时，胎儿的大小可达到40mm，形状像扁豆荚。本周胎儿的手腕和脚踝发育完成并清晰可见，宝宝的其它部位也有所增长。胎儿的眼皮黏合在一起，而且胎儿的胎血已经很成熟了。
第三个星期(第11周)时，胎儿大小可达到40——60mm，胎儿的体重可达到14克左右。宝宝的生长速度从本周起将会越来越明显，现在，孕妈妈从这个时候起，也不必为流产而过多地担心了。现在宝宝的手指和脚趾也清楚可见。从现在起，宝宝会在妈妈的肚子里面动起来，当然现在孕妈妈任然还是无法感觉到胎动。怀孕3个月是宝宝骨骼发育加快的时候，所以孕妈妈在怀孕三个月中要加强钙的补充。
第四个星期(怀孕第12周)胎儿的大小可达到65mm，本周宝宝的所有气管以开始工作，如肝脏开始分泌胆汁。肾脏分泌尿液到膀胱。那么在怀孕3个月中的最后一个周期里面胎儿大小会增长为75mm左右，胎儿体重比原来有所增加。这个月的时候，仍旧是b超能看到胎动，而孕妈妈确是无法感觉到的。
4、怀孕三个月胎儿的特征
孕9～12周为孕三月。胎儿发育到11周末，子宫增大如拳头大小，孕妇下腹部外观隆起仍不明显。增大的子宫压迫周围组织，孕妇会感到下腹部有一种压迫感。孕妇会出现脚后跟抽筋，去厕所次数明显增多。这一时期，孕妇妊娠反应明显，妊娠第8周、第9周是孕妇生理上最难受的时期，家人应多一些体贴关怀，帮助孕妇努力坚持度过这一时期。这个时期已经到了妊娠反应的后半期，随着妊娠天数的增加症状开始减轻，不久就会消失。下面是怀孕三个月时孕妇会出现的一些特征。
1、阴道分泌物增加：受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤血，阴道的分泌物比平时略增多， 颜色通常为无色，或橙色或淡黄色，有时为浅褐色，并时而出现外阴搔痒及灼热症状。
2、频尿、尿急：增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，因而孕妈妈总想如厕。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。
3、胀气、便秘：并且因压迫直肠，加之精神忧虑不稳定，还容易出现毫无原因的便秘或腹泻。
4、乳房变化：乳房除了原有的胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。
5、妊娠反应：第3个孕月的前2周即怀孕第8周和第9周，是妊娠反应最难的阶段，过了这一阶段妊娠反应随着孕周的增加反而开始减轻，不久将自然消失
6、体重：孕妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。
5、怀孕三个月胎儿的变化
1、胎儿身体变化
胎儿的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚开始发育。
整个身体中头显得格外大，几乎占据了身长的大部分，面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。 尾巴完全消失、眼睛及手指、脚趾都清晰可辨。
因为胎宝宝的皮肤是透明的，所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心脏、肝脏、胃肠更加发达。
胎宝宝自身形成了血液循环、肾脏也发达起来，已有了输尿管，胎宝宝可排出一点点尿，但骨骼和关节尚在发育中。
外生殖器分化完毕，可辨认出胎宝宝的性别。
2、胎盘的变化
胎盘也已经具体成形，胎儿在羊水里面动来动去，似乎是相当自在的样子。
有时左右腿还可交替做屈伸动作，双手能伸向脸部，这说明脊髓等中枢神经已非常发达了。
3、胎儿体长变化
从第9周起，宝宝已由胚进化到胎。 到第3孕月末（11孕周末），胎宝宝身长增长到10厘米，体重增加到40克。此时的胎儿长约0.5厘米，测量头臀径约为3-5公分左右。
百科提醒，为了肚子里宝宝的身体健康，孕妈妈一定要做好孕期检查。