孕妇便秘会有哪些危害_不只是长痔疮 孕妇便秘还有这些危害

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1、孕妇便秘会有哪些危害

怀孕期间很多孕妈妈们都会便秘,怀孕为什么会便秘呢?孕妇便秘怎么办才好呢?

便秘不仅给准妈妈造成身体的不适,还影响准妈妈的情绪稳定。为了帮助准妈妈们消除便秘带来的烦恼,下面讲5个缓解便秘的良方。

孕妇便秘的3个原因

女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。

再有,由于食物在肠道停留时间加长,食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,致使粪便变得又干又硬,难以排出体外。

还有怀孕之后,孕妇的身体活动要比孕前减少,致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫,使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱,排便时没有足够的腹压推动。因此,孕妇即使有了便意,也用力收缩了腹肌,但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。

便秘带来的2大害处

孕妇发生便秘后,整天有排便感但却排不出来,导致肠胀气,使身体很不舒服,不仅情绪不佳,食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液,对孕妇的健康产生不利的影响。

便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收,致使粪便更为干燥。这样,在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤,发生便血,引发或加重原有的痔疮。

2、不只是长痔疮 孕妇便秘还有这些危害

便秘对于很多人来说,不是那么在意。但是对于孕妇来说,一旦便秘,一定要警惕。

便秘从不分男女老幼,但似乎更亲睐一类人,那就是孕妇。据国内一项调查,约有38%的孕妇会发生便秘。也就是说,10个孕妇里就有3~4个会出现便秘。千万不要小看这孕期便秘,它的危害简直超乎你想象。

孕妇便秘对身体有哪些影响?

1、便秘最直接的影响应该是长痔疮了。

痔疮不仅加重便秘的发生,到了孕晚期痔疮还会突出,那种酸爽,只有体会过才知道。而且痔疮破裂出血,还会诱发孕期贫血,直接影响孕妇和胎儿的健康。

2、用力排便有风险。

便秘就需要用力排,而用力过猛就会使腹腔压力升高,导致子宫收缩,诱发胎膜破裂,进而发生早产或流产。即便都没发生,持续用力也会让血压升高,面红耳赤是小,可子宫血供不足,胎儿宫内窘迫事大。所以,用力还需谨慎!

3、便秘还可能会影响产程。

对于那些严重便秘的孕妈,如果积聚在肠道内的便便太多,就会妨碍胎儿的顺产分娩,造成难产,危及母婴健康。所以,分娩前,老便秘排干净还是有必要的。

孕妇便秘的原因

首要原因就是孕期激素的变化。

孕激素、生长抑素分泌增多,在激素作用下胃肠道排空受到抑制,便便在体内停留时间就延长了。在回肠和结肠里水分重吸收也就增加了,便便中的水分少了,自然变的坚硬无比,久而久之就修炼成了老便秘。

其次,就是机械性原因。

简单来说,就是随着的宝宝个头变大,势必对胃肠道造成压迫,导致其蠕动减缓。肠道和便便的关系其实就像输送带和货物的关系,当输送带放缓或者停止,便便的排出自然也就慢了。

再有,饮食和运动在便秘形成中作用也很大。

膳食中淀粉和肉类比例过大,膳食纤维比例过少,再不爱喝水,那自然就容易便秘。如果总是保持静态体位,说人话就是总坐着或者躺着,那便秘自然会找上你。当然,如果再偏爱来点营养素补充剂,便秘的风险就更高了。

孕妇如何预防便秘

第一,饮食上一定要注意。

多吃蔬果杂粮这些富含膳食纤维的食物,尤其是以前有便秘经历的,一定要少吃富含淀粉的食物,多吃些粗粮和蔬菜。闲来无事,还可以多吃一些坚果等富含脂肪酸的食物,以及麦芽糖、蜂蜜等能够促进肠道蠕动的食物。

第二,一定要多喝水。

体内水分不足,便秘就会加重,所以,每日至少喝7~8杯水。水分不足,粪便就无法成型,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生。另外,切记饮料并不能代替喝水。

第三,要养成定时排便的习惯。

每天早上和餐后最容易出现便意,其中以早上醒来排便最好。因此,起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水,再吃早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。而且,这种习惯的养成一定要在孕早期就养成,一旦出现便秘再改就有些迟了。

第四,闲来无事多动动。

很多准妈妈们在孕中晚期时,身子沉,容易疲劳,就喜欢葛优躺,这样是不对的。适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,即便在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动。

第五,好心态也很重要。

很多准妈妈对便秘很是恐惧,尤其是孕前有便秘经历的人,于是便有意识地减少排便次数,殊不知这样的后果只能是导致便秘更加严重。其实,无论担心与否,便秘都在那里,与其日日惶恐,不如积极面对。

3、孕妇便秘的危害有哪些 该如何解决

怀孕后不少孕妇都会出现便秘的症状,那么孕妇便秘有什么危害呢?又该如何解决?

很多准妈妈在孕早期,由于生理因素,不愿运动,加之纤维和水分摄入不足,容易出现便秘的情况,这就是孕早期便秘。那么孕早期便秘对准妈妈和小宝宝有哪些危害呢?如何解决孕早期便秘?让我们一起来看看吧。

孕早期便秘的危害

1.导致准妈妈精神不佳。准妈妈如果出现孕早期便秘,如果情况不适很严重,那么只会有一点点不舒适的感觉。但是如果情况严重的话,身体内分泌失调,就会影响到正常的新陈代谢,导致很多微量元素吸收不全,那么准妈妈就会出现精神不佳,皮肤色泽变差,脸上长斑点和头发干枯分叉等症状。

2.患上毒血症的危险。如果准妈妈在早孕期出现便秘情况较严重,持续一两周甚至更久,那么就有患上毒血症的危险。轻度毒血症的常见症状为头晕眼花、浑身物理提不起精神、胃口不好,当出现这些症状时,准妈妈们就一定要警惕,及时就医。

3.患上痔疮的可能。当准妈妈在怀上小宝宝的时候,子宫会逐渐发育变大,对准妈妈的盆骨压力变大,而且,准妈妈在孕早期血量增多,若果在此时长时间便秘,那么准妈妈就很容易患上痔疮。

4.对小宝宝的危害。孕早期便秘除了对准妈妈造成危害之外,还有可能伤害到小宝宝。准妈妈如果长时间便秘,粪便就会挤压小宝宝的空间,严重的话会发展成肠梗塞,甚至会导致早产。另外在分娩时,肠道内积累的粪便会加长分娩时间,甚至难产。

孕早期便秘的解决办法

既然孕早期便秘有这么多危害,那么要如何解决呢?下面,让我们一起来看看。

1.养成良好的生活习惯。准妈妈们在孕早期一定要注意养成良好的生活习惯,定时休息,切忌熬夜,保持乐观的心态和愉悦的心情。准妈妈们也可以通过干一些自己喜欢的事情,观赏一些美好的事物,保持心态平和,尽量避免不良情绪。

2.养成定时排便的习惯。定时排便是一个有效解决孕早期便秘的方式,通过定时排便,促使身体养成记忆,一般来说,早上起床或早饭一个小时以后为最佳时间,这段时间,肠道活动活跃,可作为最佳的排便时间。

3.适量喝水和补充纤维素。其实在孕早期并不是喝水越多越好,相反,正确的喝水技巧能有效的缓解孕早期便秘。具体来说可以采取大口喝水的方式,这样能有效的湿润粪便,改善便秘。另外,可针对性的多吃一点含有纤维素的食物,如蔬菜、香蕉和苹果等。

4.保持适量运动,加强新陈代谢。适量运动能够加强肠道蠕动,有效的缓解孕早期便秘。一般可以饭后散步的方式,小步慢走到身体微微出汗为佳,需要注意的是,切不可以长时间大强度运动。

以上就是孕早期便秘的危害和解决办法,准妈妈们学会了吗?当然,最重要的是,如果长时间便秘,一定要及时就医,寻求医生的帮助。

4、孕妇便秘的潜在危害

据统计,95%孕产妇会产生便秘问题,长期便秘对胎儿、婴儿发育造成极大危害。美国著名医生博士拉穆尔认为“可以十分确信,90%的健康问题其主要原因是便秘和排便延迟”。

医学研究证明:便秘是人体肠道内一切毒素的根源,孕妇、辅乳期妈妈尤其要注意肠胃问题。

因此,孕产妇要想身体轻松、健康美丽,就必须每天排毒,提高免疫力,让肠道没有负担,让自己拥有一个健康的体魄。服用好魅•十月皇后,补充纯天然膳食纤维对于孕妇、产后妈妈的健康以及婴幼儿的生长发育尤为重要。

孕妇便秘的原因

据权威部门统计,全世界95%的孕妇都有便秘症状,是孕妇的常见病和多发病之一,那孕妇为什么会便秘呢?

1. 胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫导致结肠造成粪便运转速度慢,而且孕妇体内分泌水平变化,孕激素降低胃肠平滑肌的张力,导致便秘。

2. 孕妇服用药物等等原因均能造成便秘。

3. 怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。

4. 怀孕后,孕妇的内分泌会有很大的变化,其中最明显的就是会产生大量孕激素。而孕激素则会使胃酸分泌减少、降低胃肠道平滑肌的张力,引起便秘。

5. 怀孕后女性的饮食及生活习惯会产生很大的变化,这也是孕妇为什么会便秘的因素,如 缺少活动、饮水量下降、粗粮减少、缺少膳食纤维等、这些不太健康的饮食生活习惯都会导致便秘。

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